https://www.khoborsangjog.com/ https://cdn.khoborsangjog.net/contents/cache/images/154x154/uploads/media/2021/09/06/00ad32c51cd0173ad09d523a26f1dece-6135ddcc2a675.png?jadewits_media_id=50 https://www.khoborsangjog.com/lifestyle Copyright 2026 খবর সংযোগ Tue, 07 Jul 2026 00:29:50 +0600 Witter v-4.0 (www.jadewits.com) bn https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/116568/%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A7%9F-%E0%A6%A6%E0%A6%B2-%E0%A6%B9%E0%A7%87%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%97%E0%A7%87%E0%A6%9B%E0%A7%87-%E0%A6%9A%E0%A6%BE%E0%A6%AA-%E0%A6%B8%E0%A6%BE%E0%A6%AE%E0%A6%B2%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8-%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A7%87 Mon, 06 Jul 2026 11:37:34 +0600 মীর আব্দুল মোমিন https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/116568/%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A7%9F-%E0%A6%A6%E0%A6%B2-%E0%A6%B9%E0%A7%87%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%97%E0%A7%87%E0%A6%9B%E0%A7%87-%E0%A6%9A%E0%A6%BE%E0%A6%AA-%E0%A6%B8%E0%A6%BE%E0%A6%AE%E0%A6%B2%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8-%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A7%87 পছন্দের দল হেরে গেলে সবারই মন খারাপ থাকবে এটাই স্বাভাবিক তার ওপর বিপক্ষ দলের সমর্থকদের খোঁচাতে মন খারাপ বেড়ে হয় দ্বিগুণ। এসব কিছু সিরিয়াস না নিয়ে খেলাটাকে বিনোদন হিসেবে মজা নেওয়াটাই হবে বুদ্ধিমানের কাজ। ফুটবলে জয়-পরাজয় থাকবেই। আজ আপনার প্রিয় দল হেরেছে, কাল তারাই আবার জিততে পারে। তাই একটি ম্যাচের ফল যেন ব্যক্তিগত জীবন বা মানসিক স্বাস্থ্যে নেতিবাচক প্রভাব না ফেলে, সেদিকে খেয়াল রাখা জরুরি।... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/116456/%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%A4-%E0%A6%9C%E0%A7%87%E0%A6%97%E0%A7%87-%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%B6%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%AA-%E0%A6%A6%E0%A7%87%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%9F-%E0%A6%9A%E0%A7%8B%E0%A6%96%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%AF%E0%A6%A4%E0%A7%8D%E0%A6%A8-%E0%A6%A8%E0%A7%87%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8 Sun, 05 Jul 2026 13:20:09 +0600 খবর সংযোগ ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/116456/%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%A4-%E0%A6%9C%E0%A7%87%E0%A6%97%E0%A7%87-%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%B6%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%AA-%E0%A6%A6%E0%A7%87%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%9F-%E0%A6%9A%E0%A7%8B%E0%A6%96%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%AF%E0%A6%A4%E0%A7%8D%E0%A6%A8-%E0%A6%A8%E0%A7%87%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8 বিশ্বকাপ ফুটবলকে ঘিরে রাত জেগে খেলা দেখার প্রবণতা বাড়ে অনেকের মধ্যেই। এই অতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম ঘুমের পাশাপাশি চোখের স্বাস্থ্যের ওপরও প্রভাব ফেলতে পারে বলে সতর্ক করছেন বিশেষজ্ঞরা। খেলা দেখার সময় মনোযোগের কারণে স্বাভাবিকের তুলনায় কম পলক ফেলা হয়, ফলে চোখের আর্দ্রতা কমে যায়। একটানা ডিজিটাল স্ক্রিনে তাকিয়ে থাকলে ডিজিটাল আই স্ট্রেন বা চোখের ক্লান্তি দেখা দিতে পারে।  এক রাতে একাধিক ম্যাচ দেখলে চোখ... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/116347/%E0%A6%9A%E0%A7%8B%E0%A6%96%E0%A7%87-%E0%A6%AE%E0%A6%BF%E0%A6%B2%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%AE%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A4%E0%A6%BF%E0%A6%B7%E0%A7%8D%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%B0%E0%A7%8B%E0%A6%97%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%86%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%B8-%E0%A6%AF%E0%A6%BE-%E0%A6%AC%E0%A6%B2%E0%A6%9B%E0%A7%87 Sat, 04 Jul 2026 13:17:24 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/116347/%E0%A6%9A%E0%A7%8B%E0%A6%96%E0%A7%87-%E0%A6%AE%E0%A6%BF%E0%A6%B2%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%AE%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A4%E0%A6%BF%E0%A6%B7%E0%A7%8D%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%B0%E0%A7%8B%E0%A6%97%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%86%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%B8-%E0%A6%AF%E0%A6%BE-%E0%A6%AC%E0%A6%B2%E0%A6%9B%E0%A7%87 চোখ শুধু দৃষ্টিশক্তির জন্যই গুরুত্বপূর্ণ নয়, এটি শরীরের নানা স্বাস্থ্য সমস্যারও ইঙ্গিত দিতে পারে। যেমন, চোখের সাদা অংশ হলুদ হয়ে গেলে তা জন্ডিসের লক্ষণ হতে পারে। আবার অতিরিক্ত ক্লান্তি, অবসাদ বা মানসিক চাপের প্রভাবও চোখে ফুটে ওঠে। তবে অনেকেই জানেন না, চোখের পরিবর্তন মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য সম্পর্কেও গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, চোখ ও মস্তিষ্কের মধ্যে রয়েছে ঘনিষ্ঠ সংযোগ। চোখের... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/116314/%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%9A%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%97%E0%A6%B0%E0%A6%AE%E0%A7%87-%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%87%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%A4%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%A4-%E0%A6%B8%E0%A6%BF%E0%A6%9F-%E0%A6%A0%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1%E0%A6%BE-%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%9C%E0%A6%BF%E0%A6%95%C2%A0 Sat, 04 Jul 2026 07:56:46 +0600 ক্রীড়াসংযোগ ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/116314/%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%9A%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%97%E0%A6%B0%E0%A6%AE%E0%A7%87-%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%87%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%A4%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%A4-%E0%A6%B8%E0%A6%BF%E0%A6%9F-%E0%A6%A0%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1%E0%A6%BE-%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%9C%E0%A6%BF%E0%A6%95%C2%A0 একদিকে শহরের তাপমাত্রা ছাড়িয়েছে ৩৫ ডিগ্রি। অপরদিকে আর্দ্রতার কারণে চরম অস্বস্তি।  এ পরিস্থিতিতে বাইকে বা স্কুটারে চড়ে যাতায়াত এক বিভীষিকাময় অভিজ্ঞতা। অল্প সময় রোদে থাকলেই সিট হয়ে যাচ্ছে আগুনের মতো গরম।  এ অবস্থা থেকে রক্ষা পাওয়ার উপায়- ভুল অভ্যাসে নষ্ট হচ্ছে কিডনি, রক্ষার উপায় কী   তীব্র গরমে বাইকের সিটকে উত্তপ্ত হওয়া থেকে সরাসরি রক্ষার তেমন কোনো ভালো উপায় নেই। ... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/116173/%E0%A6%AD%E0%A7%81%E0%A6%B2-%E0%A6%85%E0%A6%AD%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%B8%E0%A7%87-%E0%A6%A8%E0%A6%B7%E0%A7%8D%E0%A6%9F-%E0%A6%B9%E0%A6%9A%E0%A7%8D%E0%A6%9B%E0%A7%87-%E0%A6%95%E0%A6%BF%E0%A6%A1%E0%A6%A8%E0%A6%BF-%E0%A6%B0%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%89%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%95%E0%A7%80 Thu, 02 Jul 2026 13:59:30 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/116173/%E0%A6%AD%E0%A7%81%E0%A6%B2-%E0%A6%85%E0%A6%AD%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%B8%E0%A7%87-%E0%A6%A8%E0%A6%B7%E0%A7%8D%E0%A6%9F-%E0%A6%B9%E0%A6%9A%E0%A7%8D%E0%A6%9B%E0%A7%87-%E0%A6%95%E0%A6%BF%E0%A6%A1%E0%A6%A8%E0%A6%BF-%E0%A6%B0%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%89%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%95%E0%A7%80 মানবদেহের অন্যতম প্রধান একটি অঙ্গ হলো কিডনি। এটি শরীর থেকে ক্ষতিকর বর্জ্য ও অতিরিক্ত তরল বের করে রক্ত পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু অসচেতনতার কারণে অনেকেই এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটির ক্ষতি করে ফেলেন। পুষ্টিবিদ ও চিকিৎসকদের মতে, সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রায় সামান্য পরিবর্তন আনলে কিডনিকে দীর্ঘদিন সুস্থ রাখা সম্ভব। কিডনি ভালো রাখতে যেসব খাবার খাওয়া জরুরি পর্যাপ্ত পানি: কিডনি সচল রাখার... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/116009/%E0%A6%AF%E0%A7%87-%E0%A6%85%E0%A6%AD%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%B8%E0%A6%97%E0%A7%81%E0%A6%B2%E0%A7%8B-%E0%A6%A8%E0%A7%80%E0%A6%B0%E0%A6%AC%E0%A7%87-%E0%A6%B9%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%A4%E0%A6%BF-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%9B%E0%A7%87 Tue, 30 Jun 2026 14:58:41 +0600 মীর আব্দুল মোমিন https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/116009/%E0%A6%AF%E0%A7%87-%E0%A6%85%E0%A6%AD%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%B8%E0%A6%97%E0%A7%81%E0%A6%B2%E0%A7%8B-%E0%A6%A8%E0%A7%80%E0%A6%B0%E0%A6%AC%E0%A7%87-%E0%A6%B9%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%A4%E0%A6%BF-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%9B%E0%A7%87 বেশিরভাগ মানুষই মনে করেন হৃদরোগ হওয়ার আগে থেকে শরীর স্পষ্ট কিছু সতর্ক সংকেত দেয়। কিন্তু বাস্তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি নীরবে ধীরে ধীরে তৈরি হয়, যা কোনো বড় লক্ষণ ছাড়াই। আমাদের দৈনন্দিন কিছু সাধারণ অভ্যাস যেমন দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা, অনিয়মিত ঘুম, মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাবার বা শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা ধীরে ধীরে হৃদপিণ্ডের ওপর চাপ বাড়ায়। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে এসব ছোট অভ্যাসই রক্তচাপ, রক্ত সঞ্চালন ও... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/115757/%E0%A6%B8%E0%A7%81%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A5-%E0%A6%A5%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%8F%E0%A6%87-%E0%A7%A7%E0%A7%A8-%E0%A6%85%E0%A6%AD%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%B8-%E0%A6%AE%E0%A7%87%E0%A6%A8%E0%A7%87-%E0%A6%9A%E0%A6%B2%E0%A7%81%E0%A6%A8 Sat, 27 Jun 2026 16:02:40 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/115757/%E0%A6%B8%E0%A7%81%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A5-%E0%A6%A5%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%8F%E0%A6%87-%E0%A7%A7%E0%A7%A8-%E0%A6%85%E0%A6%AD%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%B8-%E0%A6%AE%E0%A7%87%E0%A6%A8%E0%A7%87-%E0%A6%9A%E0%A6%B2%E0%A7%81%E0%A6%A8 শরীর ও মন ভালো রাখতে প্রয়োজন নিয়মিত কিছু ভালো অভ্যাস। যেমন সঠিক খাবার খাওয়া, পর্যাপ্ত পানি পান করা, নিয়মিত ব্যায়াম এবং ভালো ঘুম এসব ছোট ছোট পরিবর্তনই দীর্ঘমেয়াদে সুস্থ থাকতে বড় ভূমিকা রাখে। বিশেষজ্ঞদের মতে, জীবনযাত্রায় কিছু অভ্যাস যোগ করলে অনেক ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকি কমানো সম্ভব। ১. ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন শরীরের জন্য উপযুক্ত ওজন বজায় রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ। অতিরিক্ত ওজন উচ্চ রক্তচাপ,... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/115591/%E0%A6%B2%E0%A6%BE%E0%A6%B2-%E0%A6%9A%E0%A6%BE%E0%A7%9F%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%B8%E0%A6%99%E0%A7%8D%E0%A6%97%E0%A7%87-%E0%A6%98%E0%A6%BF-%E0%A6%89%E0%A6%AA%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%9C%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A6%B2%E0%A7%87-%E0%A6%85%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%95-%E0%A6%B9%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8 Thu, 25 Jun 2026 15:53:58 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/115591/%E0%A6%B2%E0%A6%BE%E0%A6%B2-%E0%A6%9A%E0%A6%BE%E0%A7%9F%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%B8%E0%A6%99%E0%A7%8D%E0%A6%97%E0%A7%87-%E0%A6%98%E0%A6%BF-%E0%A6%89%E0%A6%AA%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%9C%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A6%B2%E0%A7%87-%E0%A6%85%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%95-%E0%A6%B9%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8 সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন। পেট ঠিকমতো পরিষ্কার না হওয়া, পেট ফাঁপা বা অস্বস্তির মতো সমস্যাগুলো দৈনন্দিন জীবনকে বেশ কষ্টকর করে তোলে। অন্ত্রের স্বাভাবিক নড়াচড়া কমে গেলে মলত্যাগ কঠিন হয়ে পড়ে, আর তখনই দেখা দেয় কোষ্ঠকাঠিন্য। এই সমস্যার ঘরোয়া সমাধান হিসেবে অনেকেই লাল চায়ের সঙ্গে এক চামচ ঘি মিশিয়ে পান করার পরামর্শ দেন। পুষ্টিবিদ ও ম্যাক্রোবায়োটিক প্রশিক্ষক শিল্পা অরোরাও... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/115496/%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%B8%E0%A6%AC-%E0%A6%85%E0%A6%AD%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%B8-%E0%A6%86%E0%A6%AA%E0%A6%A8%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A7%87-%E0%A6%97%E0%A7%81%E0%A6%B0%E0%A7%81%E0%A6%A4%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%B9%E0%A7%80%E0%A6%A8-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%A6%E0%A7%87%E0%A7%9F Wed, 24 Jun 2026 15:44:08 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/115496/%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%B8%E0%A6%AC-%E0%A6%85%E0%A6%AD%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%B8-%E0%A6%86%E0%A6%AA%E0%A6%A8%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A7%87-%E0%A6%97%E0%A7%81%E0%A6%B0%E0%A7%81%E0%A6%A4%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%B9%E0%A7%80%E0%A6%A8-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%A6%E0%A7%87%E0%A7%9F আপনি হয়তো সবসময় অন্যদের পাশে থাকেন। প্রয়োজন হলে নিজের সময়, পরিকল্পনা কিংবা ক্লান্তিকেও উপেক্ষা করে সাহায্য করেন। তবুও দিনের শেষে মনে হতে পারে, আপনার অবদানকে কেউ সেভাবে মূল্যায়ন করছে না। এমন অনুভূতি শুধু আপনার একার নয়। অনেক মানুষই জীবনের কোনো না কোনো পর্যায়ে এই অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যান। বাস্তবতা হলো, মানুষ আপনাকে কতটা গুরুত্ব দেবে, তা অনেকাংশে নির্ভর করে আপনি নিজের সময়, শক্তি এবং ব্যক্তিগত... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/115200/%E0%A6%B8%E0%A7%81%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A5-%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%A7%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%AF-%E0%A6%93-%E0%A6%B8%E0%A7%81%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A6%E0%A6%B0-%E0%A6%9C%E0%A7%80%E0%A6%AC%E0%A6%A8%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%93%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E0%A6%87-%E0%A6%AF%E0%A7%8B%E0%A6%97 Sun, 21 Jun 2026 12:06:11 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক: https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/115200/%E0%A6%B8%E0%A7%81%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A5-%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%A7%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%AF-%E0%A6%93-%E0%A6%B8%E0%A7%81%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A6%E0%A6%B0-%E0%A6%9C%E0%A7%80%E0%A6%AC%E0%A6%A8%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%93%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E0%A6%87-%E0%A6%AF%E0%A7%8B%E0%A6%97 শারীরিক সুস্থতা, মানসিক প্রশান্তি এবং আধ্যাত্মিক চেতনার মেলবন্ধনে আজ বিশ্বজুড়ে পালিত হচ্ছে আন্তর্জাতিক যোগ দিবস। প্রতি বছর ২১ জুন বিশ্বব্যাপী ব্যাপক উৎসাহ ও উদ্দীপনার মধ্য দিয়ে দিবসটি উদযাপিত হয়। ২০১৪ সালে জাতিসংঘের সাধারণ পরিষদে এই সংক্রান্ত প্রস্তাব গৃহীত হওয়ার পর ২০১৫ সাল থেকে আনুষ্ঠানিকভাবে বিশ্বজুড়ে এই দিবসটি পালন করা শুরু হয়। ভৌগোলিক দিক থেকে ২১ জুন উত্তর গোলার্ধের দীর্ঘতম দিন, যা... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/115187/%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A7%87-%E0%A6%98%E0%A6%BF%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A7%87-%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%9F%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%86%E0%A6%9C%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BF%E0%A6%A8 Sun, 21 Jun 2026 14:44:16 +0600 খবর সংযোগ ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/115187/%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A7%87-%E0%A6%98%E0%A6%BF%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A7%87-%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%9F%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%86%E0%A6%9C%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BF%E0%A6%A8 জুনের তৃতীয় রোববার মানেই বিশ্ব বাবা দিবস। দিনটি এলেই সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে বাবার সঙ্গে ছবি আর আবেগী ক্যাপশনের জোয়ার ভাসে। এই চেনা ট্রেন্ড তো আমরা প্রতিবছরই দেখি। কিন্তু আসল প্রশ্ন হলো, এই একটা দিনকে শুধু ‘হ্যাপি ফাদারস ডে’ লিখে ভার্চুয়াল স্টোরিতে বন্দি না রেখে, কীভাবে জীবনের সবচেয়ে অর্থপূর্ণ দিন করে তোলা যায়? বাস্তবতা হলো, বাবাকে সেলিব্রেট করতে কোনো বড় বাজেট বা দামি উপহারের প্রয়োজন হয় না।... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%AE%E0%A6%A8%E0%A6%AD%E0%A7%81%E0%A6%AC%E0%A6%A8/115185/%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE-%E0%A6%B6%E0%A6%AC%E0%A7%8D%E0%A6%A6%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%95%E0%A7%8B%E0%A6%A8%E0%A7%8B-%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%A4%E0%A6%BF%E0%A6%B6%E0%A6%AC%E0%A7%8D%E0%A6%A6-%E0%A6%B9%E0%A7%9F-%E0%A6%A8%E0%A6%BE Sun, 21 Jun 2026 11:52:00 +0600 সুলতান সোহান https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%AE%E0%A6%A8%E0%A6%AD%E0%A7%81%E0%A6%AC%E0%A6%A8/115185/%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE-%E0%A6%B6%E0%A6%AC%E0%A7%8D%E0%A6%A6%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%95%E0%A7%8B%E0%A6%A8%E0%A7%8B-%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%A4%E0%A6%BF%E0%A6%B6%E0%A6%AC%E0%A7%8D%E0%A6%A6-%E0%A6%B9%E0%A7%9F-%E0%A6%A8%E0%A6%BE পৃথিবীর সবচেয়ে ভারী জিনিসটা কী? এমন প্রশ্নে কোনো বিজ্ঞানী হয়তো জটিল উত্তর দেবেন। কিন্তু যে সন্তান তার বাবার কাঁধের ওপর ভর করে বড় হয়েছে, সে জানে- পৃথিবীর সবচেয়ে ভারী জিনিস বৃদ্ধ বাবার সেই শীর্ণ হাতখানা, যা একসময় তাকে আগলে রাখত, আর আজ অবশ হয়ে বিছানায় পড়ে থাকে।  আজ জুন মাসের তৃতীয় রোববার (২১ জুন) বিশ্ব বাবা দিবস। ক্যালেন্ডারের পাতায় একটা দিন নির্দিষ্ট করে বাবাকে হয়তো মাপা যায় না, কিন্তু এই একটা... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/115104/%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%B2-%E0%A6%87%E0%A6%AF%E0%A6%BC%E0%A7%8B%E0%A6%97%E0%A6%BE-%E0%A6%A1%E0%A7%87-%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%A8-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%B2%E0%A6%A8-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%BE-%E0%A6%B9%E0%A7%9F-%E0%A7%A8%E0%A7%A7-%E0%A6%9C%E0%A7%81%E0%A6%A8 Sat, 20 Jun 2026 13:57:09 +0600 নিজস্ব প্রতিবেদক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/115104/%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%B2-%E0%A6%87%E0%A6%AF%E0%A6%BC%E0%A7%8B%E0%A6%97%E0%A6%BE-%E0%A6%A1%E0%A7%87-%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%A8-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%B2%E0%A6%A8-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%BE-%E0%A6%B9%E0%A7%9F-%E0%A7%A8%E0%A7%A7-%E0%A6%9C%E0%A7%81%E0%A6%A8 সুস্থ শরীর ও শান্ত মনের খোঁজে আগামীকাল রোববার (২১ জুন) বিশ্বজুড়ে পালিত হতে যাচ্ছে ‘আন্তর্জাতিক যোগ দিবস ২০২৬’ (International Yoga Day 2026)। শরীর ও মনের মেলবন্ধন ঘটিয়ে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গড়ে তোলার লক্ষ্য নিয়ে প্রতিবছর এই দিনে বিশ্বব্যাপী দিবসটি উদযাপিত হয়। চলতি বছর আন্তর্জাতিক যোগ দিবসের বিশেষ প্রতিপাদ্য বা থিম নির্ধারণ করা হয়েছে—"Yoga for Healthy Ageing" অর্থাৎ,... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/114946/%E0%A6%B8%E0%A7%81%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%A6%E0%A7%81-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A6%BE-%E0%A6%86%E0%A6%AE-%E0%A6%9A%E0%A6%BF%E0%A6%A8%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8-%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A7%87 Thu, 18 Jun 2026 16:11:44 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/114946/%E0%A6%B8%E0%A7%81%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%A6%E0%A7%81-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A6%BE-%E0%A6%86%E0%A6%AE-%E0%A6%9A%E0%A6%BF%E0%A6%A8%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8-%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A7%87 গ্রীষ্মকাল মানেই আমের মৌসুম। মিষ্টি স্বাদ, রসালো শাঁস ও মনমাতানো সুবাসের কারণে আম বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় ফল। তবে বাজারে পাওয়া সব আমের গুণগত মান এক রকম নয়। অনেক সময় অপরিপক্ব অবস্থায় পাড়া আম বা কৃত্রিমভাবে পাকানো আম বাজারে বিক্রি হয়। তাই সুস্বাদু ও স্বাভাবিকভাবে পাকা আম বেছে নিতে কিছু বিষয় খেয়াল রাখা জরুরি। গন্ধে চিনুন পাকা আম পাকা আমের বোঁটার কাছে সাধারণত মিষ্টি ও সতেজ গন্ধ পাওয়া যায়। যদি কোনো... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/114910/%E0%A6%86%E0%A6%9C-%E0%A6%B8%E0%A6%AC-%E0%A6%A6%E0%A7%81%E0%A6%B6%E0%A7%8D%E0%A6%9A%E0%A6%BF%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A4%E0%A6%BE-%E0%A6%AD%E0%A7%81%E0%A6%B2%E0%A7%87-%E0%A6%A5%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BF%E0%A6%A8 Thu, 18 Jun 2026 09:55:22 +0600 নিজস্ব প্রতিবেদক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/114910/%E0%A6%86%E0%A6%9C-%E0%A6%B8%E0%A6%AC-%E0%A6%A6%E0%A7%81%E0%A6%B6%E0%A7%8D%E0%A6%9A%E0%A6%BF%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A4%E0%A6%BE-%E0%A6%AD%E0%A7%81%E0%A6%B2%E0%A7%87-%E0%A6%A5%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BF%E0%A6%A8 আজকের দিনটি একটি অদ্ভুত কারণে বেশ আলোচিত— কারণ আজ (১৮ জুন) ‘আন্তর্জাতিক আতঙ্ক দিবস’ বা ‘ইন্টারন্যাশনাল প্যানিক ডে’। শুনতে কিছুটা অদ্ভুত এবং ভীতিকর মনে হলেও, এই দিবসটি উদযাপনের পেছনের উদ্দেশ্য কিন্তু মানুষকে ভয় পাইয়ে দেওয়া বা সমাজজুড়ে আতঙ্ক ছড়ানো নয়। বরং মানুষের মনের ভেতরে লুকিয়ে থাকা প্রতিদিনের ভয়, উদ্বেগ ও মানসিক চাপকে প্রকাশ্যে স্বীকার করে তা দূর করার তাগিদ... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/114826/%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%B6%E0%A6%BF-%E0%A6%95%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AE%E0%A6%A7%E0%A7%81-%E0%A6%95%E0%A6%A4%E0%A6%9F%E0%A6%BE-%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%95%E0%A6%B0 Wed, 17 Jun 2026 13:53:38 +0600 মীর আব্দুল মোমিন https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/114826/%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%B6%E0%A6%BF-%E0%A6%95%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AE%E0%A6%A7%E0%A7%81-%E0%A6%95%E0%A6%A4%E0%A6%9F%E0%A6%BE-%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%95%E0%A6%B0 মধু শুধু প্রাকৃতিক মিষ্টি নয়, এটি বহু বছর ধরে কাশির ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবেও ব্যবহৃত হয়ে আসছে। গবেষণায় দেখা গেছে, বিশেষ করে সর্দি-কাশি বা ঊর্ধ্ব শ্বাসনালীর হালকা সংক্রমণের ক্ষেত্রে মধু কাশির উপসর্গ কমাতে সহায়ক হতে পারে। মধুর ঘন ও আঠালো গঠন গলার ভেতরের অংশকে আবৃত করে, ফলে জ্বালাপোড়া ও অস্বস্তি কমে। এছাড়া এতে থাকা প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল উপাদান গলার আরাম বাড়াতে... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/114757/%E0%A6%8F%E0%A6%95%E0%A6%AE%E0%A7%81%E0%A6%A0%E0%A7%8B-%E0%A6%AD%E0%A7%87%E0%A6%9C%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8B-%E0%A6%95%E0%A6%BF%E0%A6%B6%E0%A6%AE%E0%A6%BF%E0%A6%B6%E0%A7%87-%E0%A6%AE%E0%A6%BF%E0%A6%B2%E0%A6%AC%E0%A7%87-%E0%A6%B6%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%A4%E0%A6%BF-%E0%A6%93-%E0%A6%B8%E0%A7%81%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A5%E0%A7%8D%E0%A6%AF Tue, 16 Jun 2026 15:22:50 +0600 মীর আব্দুল মোমিন https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/114757/%E0%A6%8F%E0%A6%95%E0%A6%AE%E0%A7%81%E0%A6%A0%E0%A7%8B-%E0%A6%AD%E0%A7%87%E0%A6%9C%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8B-%E0%A6%95%E0%A6%BF%E0%A6%B6%E0%A6%AE%E0%A6%BF%E0%A6%B6%E0%A7%87-%E0%A6%AE%E0%A6%BF%E0%A6%B2%E0%A6%AC%E0%A7%87-%E0%A6%B6%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%A4%E0%A6%BF-%E0%A6%93-%E0%A6%B8%E0%A7%81%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A5%E0%A7%8D%E0%A6%AF ভারী খাবার খাওয়ার পর গ্যাস, অম্বল বা বুক জ্বালার সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। হজমের সমস্যার কারণে রাতের ঘুম ব্যাহত হওয়া, পরদিন ক্লান্তি অনুভব করা কিংবা অস্বস্তিতে থাকার মতো ঘটনা এখন বেশ সাধারণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই সমস্যাগুলোর সহজ একটি প্রাকৃতিক সমাধান হতে পারে ভেজানো কিশমিশ। পুষ্টিবিদরা বলছেন, প্রতিদিন সকালে রাতভর ভিজিয়ে রাখা কিশমিশ খাওয়ার অভ্যাস শরীরের জন্য নানা উপকার বয়ে আনতে পারে। এটি হজমশক্তি... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/114643/%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%A4%E0%A6%BF%E0%A6%A6%E0%A6%BF%E0%A6%A8-%E0%A6%86%E0%A6%AE-%E0%A6%96%E0%A7%87%E0%A6%B2%E0%A7%87-%E0%A6%AE%E0%A6%BF%E0%A6%B2%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%B8%E0%A6%AC-%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A5%E0%A7%8D%E0%A6%AF Mon, 15 Jun 2026 12:50:18 +0600 মীর আব্দুল মোমিন https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/114643/%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%A4%E0%A6%BF%E0%A6%A6%E0%A6%BF%E0%A6%A8-%E0%A6%86%E0%A6%AE-%E0%A6%96%E0%A7%87%E0%A6%B2%E0%A7%87-%E0%A6%AE%E0%A6%BF%E0%A6%B2%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%B8%E0%A6%AC-%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A5%E0%A7%8D%E0%A6%AF গ্রীষ্মকাল মানেই আমের মৌসুম। স্বাদ, ঘ্রাণ ও পুষ্টিগুণের কারণে ফলটির জনপ্রিয়তা সব বয়সী মানুষের কাছেই। শুধু সুস্বাদু ফলই নয়, আমে রয়েছে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় নানা ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারে। আমে রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম, প্রোটিন, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ফোলেটসহ বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান। নিয়মিত পরিমিত পরিমাণে আম খেলে শরীর নানা উপকার... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/114641/%E0%A6%9A%E0%A6%BF%E0%A6%A8%E0%A6%BF-%E0%A6%AA%E0%A7%81%E0%A6%B0%E0%A7%8B%E0%A6%AA%E0%A7%81%E0%A6%B0%E0%A6%BF-%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%A6-%E0%A6%A6%E0%A7%87%E0%A6%93%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E0%A6%93-%E0%A6%95%E0%A6%BF-%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%A4%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B0-%E0%A6%AF%E0%A6%BE-%E0%A6%AE%E0%A6%BF%E0%A6%B2%E0%A6%B2 Mon, 15 Jun 2026 12:06:25 +0600 খবর সংযোগ ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/114641/%E0%A6%9A%E0%A6%BF%E0%A6%A8%E0%A6%BF-%E0%A6%AA%E0%A7%81%E0%A6%B0%E0%A7%8B%E0%A6%AA%E0%A7%81%E0%A6%B0%E0%A6%BF-%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%A6-%E0%A6%A6%E0%A7%87%E0%A6%93%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E0%A6%93-%E0%A6%95%E0%A6%BF-%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%A4%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B0-%E0%A6%AF%E0%A6%BE-%E0%A6%AE%E0%A6%BF%E0%A6%B2%E0%A6%B2 স্বাস্থ্যঝুঁকি এড়াতে অনেকেই খাদ্যতালিকা থেকে চিনি কমিয়ে দেন বা পুরোপুরি বাদ দেওয়ার চেষ্টা করেন। কারণ অতিরিক্ত চিনি গ্রহণ স্থূলতা, টাইপ-২ ডায়াবেটিস, হৃদরোগসহ নানা সমস্যার সঙ্গে জড়িত। তবে নতুন এক গবেষণা বলছে, খাদ্যতালিকা থেকে চিনি সম্পূর্ণ বাদ দেওয়াও সব সময় স্বাস্থ্যকর নাও হতে পারে। সম্প্রতি Endocrine Society-এর বার্ষিক সভা ENDO 2026-এ উপস্থাপিত এক গবেষণায় অন্ত্রের স্বাস্থ্য ও বিপাকক্রিয়ার ওপর... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/113648/%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A6%BF-%E0%A6%9C%E0%A7%80%E0%A6%AC%E0%A6%A8%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%89%E0%A7%8E%E0%A6%B8-%E0%A6%93-%E0%A6%AD%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%B7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%A4%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%B6%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%A4%E0%A6%BF Wed, 03 Jun 2026 12:12:38 +0600 ঐশিকা রাহা বাবলী  https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/113648/%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A6%BF-%E0%A6%9C%E0%A7%80%E0%A6%AC%E0%A6%A8%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%89%E0%A7%8E%E0%A6%B8-%E0%A6%93-%E0%A6%AD%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%B7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%A4%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%B6%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%A4%E0%A6%BF প্রিয় পাঠক, আজ আমি আপনাদের সঙ্গে এমন একটি বিষয় নিয়ে কথা বলবো যা আমরা প্রতিদিন দেখি, কিন্তু এর আসল মূল্য বুঝি না। সেই বিষয়টি হলো পানি। ছোটবেলায় মা বলত ‌‘মা, পানি খাও’। আমরা বিরক্ত হতাম। মনে হতো পানি তো আছেই, এটা নিয়ে আবার কী বলার আছে? কিন্তু বড় হয়ে বুঝেছি, পানি ছাড়া জীবন কল্পনা করা যায় না। পানি শুধু তৃষ্ণা মেটায় না, পানি আমাদের শরীর, মন, পড়াশোনা, এমনকি দেশের... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/113483/%E0%A6%B8%E0%A7%82%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%86%E0%A6%B2%E0%A7%8B-%E0%A6%95%E0%A6%96%E0%A6%A8-%E0%A6%A4%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%9C%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%AF-%E0%A6%89%E0%A6%AA%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%80-%E0%A6%95%E0%A6%96%E0%A6%A8-%E0%A6%A1%E0%A7%87%E0%A6%95%E0%A7%87-%E0%A6%86%E0%A6%A8%E0%A7%87 Thu, 04 Jun 2026 12:52:21 +0600 ঐশিকা রাহা বাবলি https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/113483/%E0%A6%B8%E0%A7%82%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%86%E0%A6%B2%E0%A7%8B-%E0%A6%95%E0%A6%96%E0%A6%A8-%E0%A6%A4%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%9C%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%AF-%E0%A6%89%E0%A6%AA%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%80-%E0%A6%95%E0%A6%96%E0%A6%A8-%E0%A6%A1%E0%A7%87%E0%A6%95%E0%A7%87-%E0%A6%86%E0%A6%A8%E0%A7%87 সূর্যের আলো আপনার ত্বকের জন্য প্রধানত এর অতিবেগুনি (UV) রশ্মির কারণে ক্ষতিকর। যদিও অল্প পরিমাণে এটি আপনার শরীরে ভিটামিন ডি তৈরি করতে সাহায্য করে, তবে অতিরিক্ত এবং অরক্ষিত সংস্পর্শে এলে ডিএনএর ক্ষতি, অকাল বার্ধক্য, সানবার্ন হয় এবং ত্বকের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়। ডিএনএর ক্ষতি এবং ত্বকের ক্যান্সার যখন অতিবেগুনি রশ্মি আপনার কোষে প্রবেশ করে, তখন তা আপনার ত্বকের জিনগত... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/113365/%E0%A6%97%E0%A6%B0%E0%A7%81%E0%A6%B0-%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%82%E0%A6%B8-%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%93%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%AA%E0%A6%B0-%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%B8%E0%A6%AC-%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%AD%E0%A7%81%E0%A6%B2%E0%A7%87%E0%A6%93-%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8-%E0%A6%A8%E0%A6%BE Sat, 30 May 2026 21:30:33 +0600 খবর সংযোগ ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/113365/%E0%A6%97%E0%A6%B0%E0%A7%81%E0%A6%B0-%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%82%E0%A6%B8-%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%93%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%AA%E0%A6%B0-%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%B8%E0%A6%AC-%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%AD%E0%A7%81%E0%A6%B2%E0%A7%87%E0%A6%93-%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8-%E0%A6%A8%E0%A6%BE ঈদুল আজহায় গরুর মাংস খাওয়ার পর দুধ বা দুগ্ধজাত খাবার খাওয়া নিয়ে নানা সতর্কবার্তা প্রায়ই সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে দেখা যায়। তবে পুষ্টিবিজ্ঞানীদের মতে, বিষয়টি নিয়ে অতিরঞ্জিত ধারণা না রেখে বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিভঙ্গি থেকে দেখা প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, গরুর মাংস ও দুধ, উভয়ই প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার। ফলে একসঙ্গে বা খুব অল্প সময়ের ব্যবধানে বেশি পরিমাণে খেলে কারও কারও ক্ষেত্রে হজমে অস্বস্তি, পেট ফাঁপা, গ্যাস,... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/113215/%E0%A6%95%E0%A7%8B%E0%A6%B0%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A6%B0-%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%82%E0%A6%B8-%E0%A6%96%E0%A7%87%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%97%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A7%87-%E0%A6%97%E0%A6%B2%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%B9%E0%A6%BE%E0%A7%9C-%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%81%E0%A6%A7%E0%A6%B2%E0%A7%87-%E0%A6%AF%E0%A6%BE-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8 Thu, 28 May 2026 17:15:56 +0600 খবর সংযোগ ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/113215/%E0%A6%95%E0%A7%8B%E0%A6%B0%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A6%B0-%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%82%E0%A6%B8-%E0%A6%96%E0%A7%87%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%97%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A7%87-%E0%A6%97%E0%A6%B2%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%B9%E0%A6%BE%E0%A7%9C-%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%81%E0%A6%A7%E0%A6%B2%E0%A7%87-%E0%A6%AF%E0%A6%BE-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8 ঈদুল আজহা মানেই ঘরে ঘরে গরু বা খাসির মাংসের নানা আয়োজন। পরিবার, আত্মীয়স্বজন আর অতিথিদের সঙ্গে খাওয়া-দাওয়ার ব্যস্ততায় অনেক সময় তাড়াহুড়া করে খেতে গিয়ে গলায় হাড় আটকে যাওয়ার মতো বিপজ্জনক পরিস্থিতিও তৈরি হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, এমন অবস্থায় আতঙ্কিত না হয়ে সঠিক পদক্ষেপ নেওয়াই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। অনেকেই গলায় হাড় বিঁধলে শুকনা ভাত গিলে ফেলেন কিংবা আঙুল ঢুকিয়ে হাড় বের করার চেষ্টা করেন। কিন্তু এসব ভুল... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/113177/%E0%A6%88%E0%A6%A6%E0%A7%81%E0%A6%B2-%E0%A6%86%E0%A6%9C%E0%A6%B9%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%9C%E0%A7%87%E0%A6%A8%E0%A7%87-%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A6%A8-%E2%80%98%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%9A%E0%A7%8D%E0%A6%9A%E0%A6%BF-%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E2%80%99-%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%B8%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%BF Thu, 28 May 2026 02:37:22 +0600 খবর সংযোগ ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/113177/%E0%A6%88%E0%A6%A6%E0%A7%81%E0%A6%B2-%E0%A6%86%E0%A6%9C%E0%A6%B9%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%9C%E0%A7%87%E0%A6%A8%E0%A7%87-%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A6%A8-%E2%80%98%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%9A%E0%A7%8D%E0%A6%9A%E0%A6%BF-%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E2%80%99-%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%B8%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%BF কাচ্চি বিরিয়ানি মানেই জিভে জল আনা এক রাজকীয় স্বাদ। উৎসব-পার্বণ, বিয়েবাড়ি কিংবা যেকোনো আড্ডায় কাচ্চির কোনো বিকল্প নেই। তবে রেস্তোরাঁর মতো সেই পারফেক্ট স্বাদ ও সুগন্ধ ঘরে তৈরি করা অনেকের কাছেই বেশ কঠিন মনে হয়। সঠিক পরিমাপ আর পারফেক্ট দম দেওয়ার কৌশল জানা থাকলে ঘরেই তৈরি করা সম্ভব বাবুর্চি স্টাইলের মুখে লেগে থাকার মতো কাচ্চি। আজকে আমরা শেয়ার করছি ঘরে বসে সহজে পারফেক্ট খাসির মাংসের কাচ্চি বিরিয়ানি... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/113176/%E0%A6%88%E0%A6%A6%E0%A7%81%E0%A6%B2-%E0%A6%86%E0%A6%9C%E0%A6%B9%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%9C%E0%A7%87%E0%A6%A8%E0%A7%87-%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A6%A8-%E2%80%98%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%9F%E0%A6%A8-%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%9C%E0%A6%BE%E0%A6%B2%E0%A6%BE%E2%80%99-%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%B8%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%BF Thu, 28 May 2026 02:38:37 +0600 খবর সংযোগ ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/113176/%E0%A6%88%E0%A6%A6%E0%A7%81%E0%A6%B2-%E0%A6%86%E0%A6%9C%E0%A6%B9%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%9C%E0%A7%87%E0%A6%A8%E0%A7%87-%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A6%A8-%E2%80%98%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%9F%E0%A6%A8-%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%9C%E0%A6%BE%E0%A6%B2%E0%A6%BE%E2%80%99-%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%B8%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%BF ঐতিহ্যবাহী মুঘলাই রান্নার মধ্যে মাটন রেজালা (Mutton Rezala) অন্যতম জনপ্রিয় একটি পদ। এর হালকা সাদাটে, সুগন্ধি গ্রেভি এবং তুলতুলে নরম মাংসের স্বাদ যেকোনো উৎসব বা ঘরোয়া আয়োজনকে জমকালো করে তোলে। পোলাও, নান কিংবা পরোটার সাথে এই পদের জুড়ি মেলা ভার। সহজ উপায়ে রেস্তোরাঁ স্টাইলে ঘরেই কীভাবে তৈরি করবেন পারফেক্ট মাটন রেজালা? রইলো তার একটি সহজ এবং আকর্ষণীয় রেসিপি। মাটন রেজালা রেসিপি (Mutton Rezala... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/112755/%E0%A6%A4%E0%A7%80%E0%A6%AC%E0%A7%8D%E0%A6%B0-%E0%A6%97%E0%A6%B0%E0%A6%AE%E0%A7%87-%E0%A6%B8%E0%A7%81%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A5-%E0%A6%A5%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%95%E0%A7%80-%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8 Thu, 21 May 2026 19:06:24 +0600 খবর সংযোগ ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/112755/%E0%A6%A4%E0%A7%80%E0%A6%AC%E0%A7%8D%E0%A6%B0-%E0%A6%97%E0%A6%B0%E0%A6%AE%E0%A7%87-%E0%A6%B8%E0%A7%81%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A5-%E0%A6%A5%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%95%E0%A7%80-%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8 দেশের বিভিন্ন এলাকায় তীব্র দাবদাহে জনজীবন বিপর্যস্ত হবার উপক্রম হয়েছে। বিশেষ করে দেশের দক্ষিণ-পশ্চিমাঞ্চলের কয়েকটি জেলায় তাপমাত্রা ৪২ ডিগ্রি ছাড়িয়ে গেছে। আবহাওয়া অধিদপ্তর জানিয়েছে দেশের সর্বোচ্চ তাপমাত্রা রেকর্ড করা হয়েছে যশোরে। সেখানে সর্বোচ্চ তাপমাত্রা উঠেছিল ৪২.৬ ডিগ্রিতে। এছাড়া চুয়াডাঙ্গা জেলায় তাপমাত্রা রেকর্ড করা হয়েছে ৪২.৩ ডিগ্রি। অন্যদিকে রাজধানী ঢাকায় তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রি ছাড়িয়েছে। এ... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/112562/%E0%A6%AC%E0%A7%83%E0%A6%B7%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A6%BF-%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%B2%E0%A6%BE%E0%A6%B8%E0%A7%87-%E0%A6%96%E0%A6%BF%E0%A6%9A%E0%A7%81%E0%A6%A1%E0%A6%BC%E0%A6%BF-%E0%A6%9B%E0%A6%BE%E0%A7%9C%E0%A6%BE%E0%A6%93-%E0%A6%86%E0%A6%B0%E0%A6%93-%E0%A6%AF%E0%A6%BE-%E0%A6%96%E0%A7%87%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%A8 Mon, 18 May 2026 10:57:22 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/112562/%E0%A6%AC%E0%A7%83%E0%A6%B7%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A6%BF-%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%B2%E0%A6%BE%E0%A6%B8%E0%A7%87-%E0%A6%96%E0%A6%BF%E0%A6%9A%E0%A7%81%E0%A6%A1%E0%A6%BC%E0%A6%BF-%E0%A6%9B%E0%A6%BE%E0%A7%9C%E0%A6%BE%E0%A6%93-%E0%A6%86%E0%A6%B0%E0%A6%93-%E0%A6%AF%E0%A6%BE-%E0%A6%96%E0%A7%87%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%A8 রাজধানীসহ দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে গত কয়েকদিন ধরেই বৃষ্টি হচ্ছে। ঝুম বৃষ্টির মধ্যে অলস সময়কে রাঙিয়ে তুলতে আড্ডা, গান আর গল্পে সময় কাটায় অনেকেই। সেই সঙ্গে চাই সুস্বাদু খাবার। বৃষ্টির দিনে খাবারের কথা মনে হলেই আমাদের মাথায় যে নামটি চলে আসে তা খিচুড়ি। তবে বৃষ্টির মধ্যে খিচুড়ি ছাড়াও আরও কিছু মজাদার খাবার আপনি খেতে পারেন সহজেই। যা বৃষ্টি বিলাসে আপনার আনন্দ এবং অনুভূতিতে নতুন মাত্রা এনে দেবে। চলুন... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/112384/%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A7%87-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A6%BE-%E0%A6%86%E0%A6%AE-%E0%A6%A6%E0%A7%80%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%98%E0%A6%A6%E0%A6%BF%E0%A6%A8-%E0%A6%B8%E0%A6%82%E0%A6%B0%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%A3-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8%C2%A0 Sat, 16 May 2026 06:35:26 +0600 খবর সংযোগ ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/112384/%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A7%87-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A6%BE-%E0%A6%86%E0%A6%AE-%E0%A6%A6%E0%A7%80%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%98%E0%A6%A6%E0%A6%BF%E0%A6%A8-%E0%A6%B8%E0%A6%82%E0%A6%B0%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%A3-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8%C2%A0 গরমের মৌসুমে বাজারজুড়ে এখন পাকা আমের সমারোহ। তবে অনেকেই অভিযোগ করেন, বাজার থেকে আনার দু-একদিনের মধ্যেই আম নরম হয়ে যায়।  অনেকক্ষেত্রে আমের বোঁটার আশপাশে কালচে হয়ে পচন ধরতে শুরু করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সঠিক উপায়ে সংরক্ষণ করলে পাকা আম দীর্ঘদিন ভালো রাখা সম্ভব।  আম কেনার সময় একেবারে বেশি পাকা আম না কিনে সামান্য কাঁচা বা আধাপাকা আম বেছে নেওয়া ভালো। এতে কয়েকদিন ঘরের তাপমাত্রায় রেখেও খাওয়া... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/112043/%E0%A6%9A%E0%A7%81%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%A8-%E0%A6%93-%E0%A6%B2%E0%A6%BE%E0%A6%B2%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%A7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%AE%E0%A7%87-%E0%A6%9B%E0%A7%9C%E0%A6%BE%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E2%80%98%E0%A6%B9%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A6%BE%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%87%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%B8%E2%80%99 Sun, 10 May 2026 20:27:36 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/112043/%E0%A6%9A%E0%A7%81%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%A8-%E0%A6%93-%E0%A6%B2%E0%A6%BE%E0%A6%B2%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%A7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%AE%E0%A7%87-%E0%A6%9B%E0%A7%9C%E0%A6%BE%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E2%80%98%E0%A6%B9%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A6%BE%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%87%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%B8%E2%80%99 দক্ষিণ আমেরিকা থেকে ইউরোপগামী ‘এমভি হন্ডিয়াস’ (MV Hondius) নামক একটি বিলাসবহুল প্রমোদতরীতে ছড়িয়ে পড়েছে প্রাণঘাতী হান্টাভাইরাস। এই ভাইরাসের একটি বিশেষ ধরন বা স্ট্রেইন (Andes strain) মানুষ থেকে মানুষে ছড়াতে পারে বলে উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন গবেষকরা। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) জানিয়েছে, এখন পর্যন্ত জাহাজে থাকা ৬ জনের দেহে এই ভাইরাস শনাক্ত হয়েছে, যার মধ্যে ৩ জন ইতোমধ্যে মৃত্যুবরণ করেছেন। সাধারণত... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/111316/%E0%A6%AC%E0%A7%83%E0%A6%B7%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A6%AB%E0%A7%8B%E0%A6%A8-%E0%A6%B8%E0%A7%81%E0%A6%B0%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%BF%E0%A6%A4-%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%89%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%93-%E0%A6%AD%E0%A6%BF%E0%A6%9C%E0%A7%87 Wed, 29 Apr 2026 09:44:22 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক   https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/111316/%E0%A6%AC%E0%A7%83%E0%A6%B7%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A6%AB%E0%A7%8B%E0%A6%A8-%E0%A6%B8%E0%A7%81%E0%A6%B0%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%BF%E0%A6%A4-%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%89%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%93-%E0%A6%AD%E0%A6%BF%E0%A6%9C%E0%A7%87 আষাঢ়-শ্রাবণের ঝিরঝিরে বৃষ্টি কিংবা হুট করে আসা মুষলধারে বর্ষণ প্রকৃতিতে প্রশান্তি আনলেও আমাদের নিত্যসঙ্গী স্মার্টফোনটির জন্য তা বড় বিপদের কারণ হতে পারে। সামান্য অসাবধানতায় ফোনের ভেতরে পানি ঢুকে শখের ডিভাইসটি চিরতরে অকেজো হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে। তবে সঠিক সময়ে সঠিক পদক্ষেপ নিলে ফোনকে বড় ধরণের ক্ষতি থেকে রক্ষা করা সম্ভব। বৃষ্টিতে ফোন সুরক্ষিত রাখার আগাম সতর্কতা ১. ওয়াটারপ্রুফ পাউচ বা জিপলক... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/110641/%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%A6%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%B8%E0%A6%99%E0%A7%8D%E0%A6%97%E0%A7%87-%E0%A6%86%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%A8%E0%A6%BE-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%87-%E0%A6%A4%E0%A7%87%E0%A6%B2-%E0%A6%9B%E0%A6%BE%E0%A7%9C%E0%A6%BE-%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A8%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A7%A9-%E0%A6%89%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A7%9F%C2%A0 Sat, 18 Apr 2026 12:43:12 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/110641/%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%A6%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%B8%E0%A6%99%E0%A7%8D%E0%A6%97%E0%A7%87-%E0%A6%86%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%A8%E0%A6%BE-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%87-%E0%A6%A4%E0%A7%87%E0%A6%B2-%E0%A6%9B%E0%A6%BE%E0%A7%9C%E0%A6%BE-%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A8%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A7%A9-%E0%A6%89%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A7%9F%C2%A0 ওজন কমানো থেকে শুরু করে হৃদরোগ বা কোলেস্টেরলের ঝুঁকি কমানো সুস্থ থাকতে বর্তমানে চিকিৎসকরা তেল-মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন। কিন্তু ভোজনরসিক বাঙালির জন্য তেলের মায়া ত্যাগ করা বেশ কঠিন। অনেকেই মনে করেন, তেল কম হলে হয়তো খাবারের স্বাদ থাকবে না। তবে রন্ধন বিশেষজ্ঞদের মতে, বিকল্প কিছু পদ্ধতি জানা থাকলে একদম বিনা তেলেও অত্যন্ত সুস্বাদু খাবার তৈরি করা সম্ভব। স্বাদের সঙ্গে আপস না করেই শরীর সুস্থ... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/108990/%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A6%9A%E0%A7%87%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A4%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%86%E0%A6%AE%E0%A7%87%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%A8-%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1%E0%A6%89%E0%A6%87%E0%A6%9A-%E0%A6%86%E0%A6%B0 Thu, 16 Apr 2026 14:49:44 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/108990/%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A6%9A%E0%A7%87%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A4%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%86%E0%A6%AE%E0%A7%87%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%A8-%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1%E0%A6%89%E0%A6%87%E0%A6%9A-%E0%A6%86%E0%A6%B0 যুক্তরাজ্যের ম্যানচেস্টার শহরের সরু গলি থেকে শুরু করে অভিজাত এলাকা—সবখানেই এখন আমেরিকান স্বাদের জয়জয়কার। ফিলি চিজস্টেক, হট হানি-ফ্রাইড চিকেন সাব, কিংবা নিউ ইয়র্ক স্টাইল ক্রাঞ্চি পিজ্জা; এক কথায় ইংল্যান্ডের এই শহরটি এখন যেন এক ‘গ্যাস্ট্রোনোমিক প্রটেক্টরেট’ বা ‘ইউনাইটেড স্টেটস অফ ম্যানকুনিয়া’তে পরিণত হয়েছে। শহরের চায়নাটাউন এলাকার একটি দেয়ালের ছিদ্র বা ‘হোল-ইন-দ্য-ওয়াল’ থেকে শুরু হওয়া ‘ফ্যাট... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/108314/%E0%A6%86%E0%A6%9C-%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%B6%E0%A7%8D%E0%A6%AC-%E0%A6%98%E0%A7%81%E0%A6%AE-%E0%A6%A6%E0%A6%BF%E0%A6%AC%E0%A6%B8 Fri, 13 Mar 2026 15:39:03 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক  https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/108314/%E0%A6%86%E0%A6%9C-%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%B6%E0%A7%8D%E0%A6%AC-%E0%A6%98%E0%A7%81%E0%A6%AE-%E0%A6%A6%E0%A6%BF%E0%A6%AC%E0%A6%B8 ‘ভালো ঘুমাও, ভালোভাবে বাঁচো’- এই প্রতিপাদ্যকে সামনে রেখে আজ পালিত হচ্ছে ‘বিশ্ব ঘুম দিবস’ (ওয়ার্ল্ড স্লিপ ডে)। মানুষের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতায় ঘুমের গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে প্রতি বছর মার্চ মাসের তৃতীয় শুক্রবার বিশ্বজুড়ে দিবসটি পালন করা হয়। ২০০৮ সালে প্রথমবারের মতো দিবসটি উদযাপনের উদ্যোগ নেয় ‘ওয়ার্ল্ড অ্যাসোসিয়েশন অব স্লিপ মেডিসিন’ এর ওয়ার্ল্ড স্লিপ ডে কমিটি। ঘুমের অভাব মানুষের... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/108180/%E0%A6%B6%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%9F-%E0%A6%9B%E0%A6%BE%E0%A7%9C%E0%A6%BE%E0%A6%87-%E0%A6%93%E0%A6%9C%E0%A6%A8-%E0%A6%95%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%87%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A7%AB%E0%A6%9F%E0%A6%BF-%E0%A6%B8%E0%A6%B9%E0%A6%9C-%E0%A6%85%E0%A6%AD%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%B8 Wed, 11 Mar 2026 13:02:55 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/108180/%E0%A6%B6%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%9F-%E0%A6%9B%E0%A6%BE%E0%A7%9C%E0%A6%BE%E0%A6%87-%E0%A6%93%E0%A6%9C%E0%A6%A8-%E0%A6%95%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%87%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A7%AB%E0%A6%9F%E0%A6%BF-%E0%A6%B8%E0%A6%B9%E0%A6%9C-%E0%A6%85%E0%A6%AD%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%B8 ওজন কমানোর কথা ভাবলেই চোখের সামনে ভেসে ওঠে কঠোর ডায়েট কিংবা জিমে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ঘাম ঝরানোর ছবি। কিন্তু কন্টেন্ট ক্রিয়েটর জেসিকা আর্তওয়ানি দেখিয়েছেন, বড় কোনো পরিবর্তন ছাড়াই কেবল জীবনযাত্রায় ছোট ছোট ৫টি অভ্যাস নিয়মিত পালনের মাধ্যমে অভাবনীয় ফল পাওয়া সম্ভব। গত এক বছরে তিনি কোনো শর্টকাট ছাড়াই নিজের ওজন ২৬ কেজি কমিয়েছেন। সম্প্রতি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ইনস্টাগ্রামে নিজের এই ওজন কমানোর রহস্য শেয়ার... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/108114/%E0%A7%AD-%E0%A6%B8%E0%A7%81%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A6%AB%E0%A7%81%E0%A6%A1-%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%97%E0%A7%81%E0%A6%B2%E0%A7%87%E0%A6%BE-%E0%A6%AA%E0%A7%81%E0%A6%B7%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%97%E0%A7%81%E0%A6%A3%E0%A7%87-%E0%A6%9F%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%95%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A7%87%E0%A6%AC%E0%A7%87-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AE%E0%A7%80 Tue, 10 Mar 2026 13:25:00 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক  https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/108114/%E0%A7%AD-%E0%A6%B8%E0%A7%81%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A6%AB%E0%A7%81%E0%A6%A1-%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%97%E0%A7%81%E0%A6%B2%E0%A7%87%E0%A6%BE-%E0%A6%AA%E0%A7%81%E0%A6%B7%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%97%E0%A7%81%E0%A6%A3%E0%A7%87-%E0%A6%9F%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%95%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A7%87%E0%A6%AC%E0%A7%87-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AE%E0%A7%80 সুস্থ থাকতে আমরা এখন ব্লুবেরি, কেইল বা অ্যাভোকাডোর মতো বিদেশি ‘সুপারফুড’-এর পেছনে ছুটি। কিন্তু বিজ্ঞাপনের জাঁকজমক না থাকায় আমাদের খাদ্যতালিকা থেকে হারিয়ে গেছে এমন অনেক দেশি ও ঐতিহ্যবাহী খাবার, যা পুষ্টিগুণে আধুনিক সুপারফুডগুলোর চেয়ে কোনো অংশে কম নয়। পুষ্টিবিদ ও খাদ্য গবেষকদের মতে, সুস্থতার আসল চাবিকাঠি কোনো নির্দিষ্ট খাবারে নয়, বরং খাবারের বৈচিত্র্যের মধ্যে। নিচে এমন সাতটি বিস্মৃত সুপারফুডের... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/108031/%E0%A6%B8%E0%A6%BE%E0%A6%A7%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A6%A3-%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A8%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%86%E0%A6%A8%E0%A7%81%E0%A6%A8-%E2%80%98%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%9C%E0%A6%95%E0%A7%80%E0%A6%AF%E0%A6%BC%E2%80%99-%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%A6 Mon, 09 Mar 2026 10:42:04 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/108031/%E0%A6%B8%E0%A6%BE%E0%A6%A7%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A6%A3-%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A8%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%86%E0%A6%A8%E0%A7%81%E0%A6%A8-%E2%80%98%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%9C%E0%A6%95%E0%A7%80%E0%A6%AF%E0%A6%BC%E2%80%99-%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%A6 রান্না তো আমরা সবাই করি, কিন্তু সেই রান্নায় কীভাবে পেশাদার শেফদের মতো বিশেষ একটা স্বাদ বা ‘সিগনেচার টাচ’ আনা যায়? এই রহস্যের সমাধান দিতেই নতুন বই নিয়ে আসছেন বর্তমান সময়ের জনপ্রিয় প্রাইভেট শেফ রেইলি মিহান। ইনস্টাগ্রাম এবং টিকটকে ১০ লাখেরও বেশি অনুসারী রয়েছে তাঁর, যাঁরা প্রতিনিয়ত তাঁর সহজ কিন্তু অসাধারণ সব রেসিপির প্রেমে পড়েন। রেইলি মিহানের বড় হওয়া ক্যালিফোর্নিয়ার সান্তা ক্রুজে, যেখানে বাড়ির... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/107839/%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%B6%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%9C%E0%A7%81%E0%A7%9C%E0%A7%87-%E0%A6%AC%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A7%8B%E0%A6%A5-%E0%A6%93-%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%9C%E0%A6%A8%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A6%A4%E0%A6%BE-%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%A8-%E0%A6%8F%E0%A6%9F%E0%A6%BF-%E0%A6%B8%E0%A7%87%E0%A6%B0%E0%A6%BE Fri, 06 Mar 2026 13:00:50 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/107839/%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%B6%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%9C%E0%A7%81%E0%A7%9C%E0%A7%87-%E0%A6%AC%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A7%8B%E0%A6%A5-%E0%A6%93-%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%9C%E0%A6%A8%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A6%A4%E0%A6%BE-%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%A8-%E0%A6%8F%E0%A6%9F%E0%A6%BF-%E0%A6%B8%E0%A7%87%E0%A6%B0%E0%A6%BE অসুস্থতায় শরীর যখন ভেঙে পড়ে কিংবা মন খারাপের দিনে একটু প্রশান্তি পেতে আমরা কী খুঁজি? উত্তরটা সংস্কৃতিভেদে ভিন্ন হতে পারে, কিন্তু একটি বিষয় প্রায় সব দেশেই সাধারণ—তা হলো এক বাটি ধোঁয়া ওঠা পুষ্টিকর ঝোল বা ব্রোথ (Broth)। আধুনিক বিশ্বে এটি এখন একটি ‘ওয়েলনেস ট্রেন্ড’ বা স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার অংশ হয়ে উঠলেও, এর শিকড় প্রোথিত আছে হাজার বছরের পারিবারিক স্মৃতি ও ঐতিহ্যে। দেশ ভেদে ঝোলের... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/107787/%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%98%E0%A7%81%E0%A6%AE%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%AE%E0%A6%A7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A7%87-%E0%A6%98%E0%A6%BE%E0%A6%AE-%E0%A6%B9%E0%A6%93%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A6%A3-%E0%A6%93-%E0%A6%8F%E0%A6%B0-%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%A4%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%B0 Thu, 05 Mar 2026 14:53:44 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক  https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/107787/%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%98%E0%A7%81%E0%A6%AE%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%AE%E0%A6%A7%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A7%87-%E0%A6%98%E0%A6%BE%E0%A6%AE-%E0%A6%B9%E0%A6%93%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A6%A3-%E0%A6%93-%E0%A6%8F%E0%A6%B0-%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%A4%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%B0 অনেকেই রাতে ঘুমের মধ্যে ঘাম হওয়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন। বিষয়টিকে সাধারণ মনে করে এড়িয়ে গেলেও বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি সব সময় স্বাভাবিক না-ও হতে পারে। ঘন ঘন রাতের ঘাম মূলত হরমোনের পরিবর্তন, অভ্যন্তরীণ সংক্রমণ, মানসিক চাপ, রক্তে শর্করার ওঠানামা অথবা ঘুমের কোনো গুরুতর ব্যাধির ইঙ্গিত দেয়। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায়, রাতের ঘাম নিজে কোনো স্বতন্ত্র রোগ নয়, বরং এটি শরীরের অন্য কোনো সমস্যার লক্ষণ। বিশেষজ্ঞরা... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/107773/%E0%A6%98%E0%A6%BE%E0%A6%AE%E0%A7%87-%E0%A6%AD%E0%A7%87%E0%A6%9C%E0%A6%BE-%E0%A6%9A%E0%A7%81%E0%A6%B2%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%AF%E0%A6%A4%E0%A7%8D%E0%A6%A8%E0%A7%87-%E0%A7%AA%E0%A6%9F%E0%A6%BF-%E0%A6%9C%E0%A6%BE%E0%A6%A6%E0%A7%81%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A7%80-%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A7%83%E0%A6%A4%E0%A6%BF%E0%A6%95-%E0%A6%B9%E0%A7%87%E0%A6%AF%E0%A6%BC%E0%A6%BE%E0%A6%B0 Thu, 05 Mar 2026 12:04:41 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক  https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/107773/%E0%A6%98%E0%A6%BE%E0%A6%AE%E0%A7%87-%E0%A6%AD%E0%A7%87%E0%A6%9C%E0%A6%BE-%E0%A6%9A%E0%A7%81%E0%A6%B2%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%AF%E0%A6%A4%E0%A7%8D%E0%A6%A8%E0%A7%87-%E0%A7%AA%E0%A6%9F%E0%A6%BF-%E0%A6%9C%E0%A6%BE%E0%A6%A6%E0%A7%81%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A7%80-%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A7%83%E0%A6%A4%E0%A6%BF%E0%A6%95-%E0%A6%B9%E0%A7%87%E0%A6%AF%E0%A6%BC%E0%A6%BE%E0%A6%B0 ঋতু বদলের এই সময়ে গরম আর আর্দ্র আবহাওয়ায় অনেকেরই শরীর ও হাত-পায়ের পাশাপাশি চুলের গোড়া অতিরিক্ত ঘামার সমস্যা দেখা দেয়। ঘামে ভেজা মাথার ত্বক শুধু অস্বস্তিকরই নয়, এটি দীর্ঘক্ষণ থাকলে ছত্রাক সংক্রমণ, খুশকি, চুলকানি, এমনকি ত্বকে ব্রণ বা র‍্যাশের মতো সমস্যার কারণ হতে পারে। তাই গরমে চুলের যথাযথ যত্ন নেওয়া অপরিহার্য। বিশেষজ্ঞদের মতে, ভেজা চুল দীর্ঘক্ষণ বেঁধে রাখলে চুলের গোড়া নরম হয়ে যায় এবং জট পড়ার... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/107621/%E0%A6%88%E0%A6%A6%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%A8%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%9F%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%B6%E0%A6%AA%E0%A6%BF%E0%A6%82-%E0%A6%B2%E0%A6%BF%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%9F-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%B8%E0%A7%81%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%A7%E0%A6%BE Tue, 03 Mar 2026 15:08:57 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক  https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/107621/%E0%A6%88%E0%A6%A6%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%A8%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%9F%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%B6%E0%A6%AA%E0%A6%BF%E0%A6%82-%E0%A6%B2%E0%A6%BF%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%9F-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%B8%E0%A7%81%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%A7%E0%A6%BE ঈদের আমেজ শুরু হতেই বাজারের নতুন ডিজাইন, রঙ আর আকর্ষণীয় অফার আমাদের চোখ ধাঁধিয়ে দেয়। পরিকল্পনা থাকে শুধু একটি জামা বা পাঞ্জাবি কেনার, কিন্তু বাজার থেকে ফেরার সময় দেখা যায় থলেতে জমা হয়েছে ওড়না, কুর্তি কিংবা বাড়তি অনেক কিছু। দিনশেষে বাড়ি ফিরে অনেকেই টের পান বাজেট ছাড়িয়ে গেছে, অথচ প্রয়োজনীয় অনেক কিছুই হয়তো কেনা হয়নি। উৎসবের এই হুটহাট বা আবেগী কেনাকাটা থেকে বাঁচতে বিশেষজ্ঞরা একটি সহজ অভ্যাসের... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/107535/%E0%A6%87%E0%A6%AB%E0%A6%A4%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%AD%E0%A6%BF%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A8-%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%A6%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%9A%E0%A6%95%E0%A6%B2%E0%A7%87%E0%A6%9F-%E0%A6%B8%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A7%81%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A7%9F%E0%A7%87%E0%A6%B8 Mon, 02 Mar 2026 16:38:12 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক  https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/107535/%E0%A6%87%E0%A6%AB%E0%A6%A4%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%AD%E0%A6%BF%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A8-%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%A6%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%9A%E0%A6%95%E0%A6%B2%E0%A7%87%E0%A6%9F-%E0%A6%B8%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A7%81%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A7%9F%E0%A7%87%E0%A6%B8 পবিত্র রমজানে সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারে প্রশান্তি পেতে মিষ্টি খাবারের বিকল্প নেই। সাধারণ খাবারের একঘেয়েমি দূর করতে এবং পেট ঠান্ডা রাখতে পাতে রাখতে পারেন ভিন্ন স্বাদের ‘চকলেট সাবুদানার পায়েস’। খুব সহজলভ্য উপকরণে ঝটপট তৈরি করা যায় এই পুষ্টিকর ডেজার্টটি। নিচে দেওয়া হলো ভিন্নধর্মী এই পায়েস তৈরির সহজ রেসিপি: ইফতারে প্রশান্তি পেতে ঘরেই তৈরি করুন সুস্বাদু লাবান উপকরণ তরল দুধ: ২ লিটার... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/107425/%E0%A6%98%E0%A6%B0%E0%A7%8B%E0%A7%9F%E0%A6%BE-%E0%A6%89%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A7%9F%E0%A7%87-%E0%A6%A4%E0%A7%88%E0%A6%B0%E0%A6%BF-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A7%81%E0%A6%A8-%E0%A6%9A%E0%A6%BF%E0%A6%9C-%E0%A6%AA%E0%A6%9F%E0%A7%87%E0%A6%9F%E0%A7%8B-%E0%A6%AB%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%9F%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%B8 Sun, 01 Mar 2026 14:18:55 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক  https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/107425/%E0%A6%98%E0%A6%B0%E0%A7%8B%E0%A7%9F%E0%A6%BE-%E0%A6%89%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A7%9F%E0%A7%87-%E0%A6%A4%E0%A7%88%E0%A6%B0%E0%A6%BF-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A7%81%E0%A6%A8-%E0%A6%9A%E0%A6%BF%E0%A6%9C-%E0%A6%AA%E0%A6%9F%E0%A7%87%E0%A6%9F%E0%A7%8B-%E0%A6%AB%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%9F%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%B8 বাঙালি বাড়িতে ইফতারের আয়োজনে আলুর চপ ছাড়া যেন চলেই না। তবে প্রতিদিন একই স্বাদের আলুর চপ না খেয়ে তাতে যোগ করতে পারেন চিজ বা পনিরের টুইস্ট। মচমচে আবরণের ভেতর গলিত চিজের স্বাদ ইফতারের তৃপ্তি বাড়িয়ে দেবে বহুগুণ। খুব সহজেই তৈরি করা যায় এমন একটি রেসিপি হলো ‘চিজ পটেটো ফ্রিটার্স’। ঘরেই তৈরি করুন চিকেন ভেজিটেবল স্প্রিং রোল প্রয়োজনীয় উপকরণ: মাঝারি সাইজের সেদ্ধ আলু: ৩–৪টি গ্রেট করা মোজারেলা বা... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/107353/%E0%A6%98%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%87-%E0%A6%A4%E0%A7%88%E0%A6%B0%E0%A6%BF-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A7%81%E0%A6%A8-%E0%A6%9A%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%A8-%E0%A6%AD%E0%A7%87%E0%A6%9C%E0%A6%BF%E0%A6%9F%E0%A7%87%E0%A6%AC%E0%A6%B2-%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%82-%E0%A6%B0%E0%A7%8B%E0%A6%B2 Sat, 28 Feb 2026 17:27:18 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক  https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/107353/%E0%A6%98%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%87-%E0%A6%A4%E0%A7%88%E0%A6%B0%E0%A6%BF-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A7%81%E0%A6%A8-%E0%A6%9A%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%A8-%E0%A6%AD%E0%A7%87%E0%A6%9C%E0%A6%BF%E0%A6%9F%E0%A7%87%E0%A6%AC%E0%A6%B2-%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%82-%E0%A6%B0%E0%A7%8B%E0%A6%B2 পবিত্র রমজান মাসে সিয়াম সাধনার পাশাপাশি ইফতার ও সেহরিতে চাই মুখরোচক কিন্তু স্বাস্থ্যকর খাবার। ইবাদতের ব্যস্ততায় প্রতিদিন নতুন কিছু তৈরি করা বেশ সময়সাপেক্ষ। তাই ঘরোয়া আয়োজনে এমন কিছু আইটেম প্রয়োজন যা আগে থেকেই তৈরি করে রাখা যায়। ছোট-বড় সবার পছন্দের ‘চিকেন ভেজিটেবল স্প্রিং রোল’ হতে পারে ইফতারের সেরা অনুষঙ্গ। প্রয়োজনীয় উপকরণ শিট তৈরির জন্য এক কাপ ময়দা, আধা কাপ কর্ন ফ্লাওয়ার ও সামান্য লবণ... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/107324/%E0%A6%B0%E0%A7%8B%E0%A6%9C%E0%A6%BE-%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A5%E0%A7%8D%E0%A6%AF-%E0%A6%89%E0%A6%AA%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%A4%E0%A6%BE Sat, 28 Feb 2026 11:44:37 +0600 খবর সংযোগ ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/107324/%E0%A6%B0%E0%A7%8B%E0%A6%9C%E0%A6%BE-%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A5%E0%A7%8D%E0%A6%AF-%E0%A6%89%E0%A6%AA%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%A4%E0%A6%BE রোজা রাখার ফলে আমাদের শরীরেও অনেক প্রভাব পরে। শরীরের ভেতরে অনেক ইতিবাচক পরিবর্তন আসে রোজা রাখলে। এর রয়েছে অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা। যার মধ্যে রয়েছে LDL (খারাপ) কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপ কমিয়ে হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি। এটি ওজন কমাতে সহায়তা করে, ডায়াবেটিসের ঝুঁকি নিয়ন্ত্রণে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ায় এবং ডিটক্স হিসেবে কাজ করে, পাচনতন্ত্রকে বিশ্রাম এবং মেরামত করতে দেয়। চলুন জেনে নেওয়া... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/107266/%E0%A6%9D%E0%A6%9F%E0%A6%AA%E0%A6%9F-%E0%A6%A4%E0%A7%88%E0%A6%B0%E0%A6%BF-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A7%81%E0%A6%A8-%E0%A6%87%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A6%E0%A7%8B%E0%A6%A8%E0%A7%87%E0%A6%B6%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E0%A6%A8-%E2%80%98%E0%A6%AC%E0%A7%81%E0%A6%AC%E0%A7%81%E0%A6%B0-%E0%A6%86%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E0%A6%AE%E2%80%99 Fri, 27 Feb 2026 15:33:02 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক  https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/107266/%E0%A6%9D%E0%A6%9F%E0%A6%AA%E0%A6%9F-%E0%A6%A4%E0%A7%88%E0%A6%B0%E0%A6%BF-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A7%81%E0%A6%A8-%E0%A6%87%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A6%E0%A7%8B%E0%A6%A8%E0%A7%87%E0%A6%B6%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E0%A6%A8-%E2%80%98%E0%A6%AC%E0%A7%81%E0%A6%AC%E0%A7%81%E0%A6%B0-%E0%A6%86%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E0%A6%AE%E2%80%99 পবিত্র রমজানে সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারের টেবিলে আমরা সাধারণত ভাজাপোড়া বা অতিরিক্ত মসলাদার খাবার খেয়ে থাকি। তবে দীর্ঘ সময় খালি পেটে থাকার পর এ ধরনের খাবার হজমে সমস্যা তৈরি করতে পারে। তাই স্বাস্থ্য সচেতন অনেকেই এখন ইফতারে হালকা, পুষ্টিকর এবং সহজপাচ্য খাবারের দিকে ঝুঁকছেন। আপনার ইফতারের মেনুতে বৈচিত্র্য আনতে তৈরি করতে পারেন ইন্দোনেশিয়ার অত্যন্ত জনপ্রিয় খাবার ‘বুবুর আয়াম’ (Bubur... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/107242/%E0%A6%B0%E0%A7%8B%E0%A6%9C%E0%A6%BE-%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%96%E0%A7%87%E0%A6%93-%E0%A6%85%E0%A6%AB%E0%A6%BF%E0%A6%B8%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%9C%E0%A7%87-%E0%A6%AE%E0%A6%A8%E0%A7%8B%E0%A6%AF%E0%A7%8B%E0%A6%97-%E0%A6%A7%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%96%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8-%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A7%87 Fri, 27 Feb 2026 10:38:56 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক  https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/107242/%E0%A6%B0%E0%A7%8B%E0%A6%9C%E0%A6%BE-%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%96%E0%A7%87%E0%A6%93-%E0%A6%85%E0%A6%AB%E0%A6%BF%E0%A6%B8%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%9C%E0%A7%87-%E0%A6%AE%E0%A6%A8%E0%A7%8B%E0%A6%AF%E0%A7%8B%E0%A6%97-%E0%A6%A7%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%96%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8-%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A7%87 পবিত্র রমজান মাস শুরু হওয়ায় রোজাদারদের দৈনন্দিন রুটিনে এসেছে বড় পরিবর্তন। দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকা এবং ঘুমের সময় বদলে যাওয়ার কারণে কর্মক্ষেত্রে অনেকেরই ক্লান্তি ও মনোযোগের ঘাটতি দেখা দেয়। বিশেষ করে দুপুরের পর ঝিমুনি ভাব কাজের গতি কমিয়ে দিতে পারে। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ ও পুষ্টিবিদরা বলছেন, সঠিক পরিকল্পনা ও কিছু সহজ কৌশল অবলম্বন করলে রোজা রেখেও অফিসের কাজে পূর্ণ মনোযোগ ধরে রাখা সম্ভব। কাজের... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/107195/%E0%A6%87%E0%A6%AB%E0%A6%A4%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%B6%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A4%E0%A6%BF-%E0%A6%AA%E0%A7%87%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%98%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%87-%E0%A6%A4%E0%A7%88%E0%A6%B0%E0%A6%BF-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A7%81%E0%A6%A8-%E0%A6%B8%E0%A7%81%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%A6%E0%A7%81 Thu, 26 Feb 2026 17:53:48 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক  https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/107195/%E0%A6%87%E0%A6%AB%E0%A6%A4%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%B6%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A4%E0%A6%BF-%E0%A6%AA%E0%A7%87%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%98%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%87-%E0%A6%A4%E0%A7%88%E0%A6%B0%E0%A6%BF-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A7%81%E0%A6%A8-%E0%A6%B8%E0%A7%81%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%A6%E0%A7%81 রমজানের এই তীব্র গরমে সারা দিন রোজা রাখার পর ইফতারে এক গ্লাস ঠান্ডা ও পুষ্টিকর পানীয় শরীর ও মনে প্রশান্তি এনে দেয়। ইফতারের আয়োজনে বর্তমানে অনেকেরই পছন্দের তালিকায় শীর্ষে থাকে মধ্যপ্রাচ্যের বিশেষ করে সৌদি আরব ও তুরস্কের জনপ্রিয় পানীয় ‘লাবান’। বাজার থেকে না কিনে খুব সহজে মাত্র কয়েকটি উপকরণ দিয়ে ঘরেই তৈরি করা যায় স্বাস্থ্যকর এই পানীয়। কেন খাবেন লাবান? লাবান মূলত টক দই দিয়ে তৈরি একটি পানীয়, যা... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/107088/%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A7%9C%E0%A6%BF%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%97%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%B8-%E0%A6%B2%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%9C-%E0%A6%B9%E0%A6%B2%E0%A7%87-%E0%A6%AC%E0%A7%8B%E0%A6%9D%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%89%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%93-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%A3%E0%A7%80%E0%A7%9F Wed, 25 Feb 2026 16:43:14 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক  https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/107088/%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A7%9C%E0%A6%BF%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%97%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%B8-%E0%A6%B2%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%9C-%E0%A6%B9%E0%A6%B2%E0%A7%87-%E0%A6%AC%E0%A7%8B%E0%A6%9D%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%89%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%93-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%A3%E0%A7%80%E0%A7%9F প্রাকৃতিক গ্যাস আমাদের দৈনন্দিন চাহিদা। এই গ্যাস ঠিকঠাক নিয়ন্ত্রণ না করলে ঘটতে পারে মারাত্মক দুর্ঘটনা। তাই বাড়িতে গ্যাস লিকেজ প্রতিরোধে ব্যবস্থা নেওয়া ও আগেভাগে গ্যাস লিকেজের লক্ষণ জানা জরুরি। এ বিষয়ে ফায়ার সার্ভিস ও সিভিল ডিফেন্স অধিদপ্তরের মিডিয়া সেলের ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা মো. শাহজাহান শিকদার বলেন, ‘গ্যাস লিকেজ প্রতিরোধে সচেতনতা খুবই প্রয়োজন। আগে থেকে সতর্ক থাকলে বড় দুর্ঘটনা এড়ানো... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/106969/%E0%A6%87%E0%A6%AB%E0%A6%A4%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%A4%E0%A7%83%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%A4%E0%A6%BF%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%98%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%A4%E0%A7%88%E0%A6%B0%E0%A6%BF-%E0%A6%AE%E0%A7%81%E0%A6%9A%E0%A6%AE%E0%A7%81%E0%A6%9A%E0%A7%87-%E0%A6%A1%E0%A6%BF%E0%A6%AE%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%9A%E0%A6%AA Tue, 24 Feb 2026 14:46:28 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/106969/%E0%A6%87%E0%A6%AB%E0%A6%A4%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%A4%E0%A7%83%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%A4%E0%A6%BF%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%98%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%A4%E0%A7%88%E0%A6%B0%E0%A6%BF-%E0%A6%AE%E0%A7%81%E0%A6%9A%E0%A6%AE%E0%A7%81%E0%A6%9A%E0%A7%87-%E0%A6%A1%E0%A6%BF%E0%A6%AE%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%9A%E0%A6%AA সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারের টেবিলে ভাজাপোড়া বা চপ জাতীয় খাবার না থাকলে যেন পূর্ণতা আসে না। স্বাস্থ্য সচেতনতার কথা মাথায় রেখে বাইরের খাবার এড়িয়ে যারা ঘরেই মুখরোচক কিছু তৈরি করতে চান, তাদের জন্য 'ডিমের চপ' হতে পারে আদর্শ। খুব সাধারণ কিছু উপকরণ দিয়ে ঝটপট তৈরি করা যায় এই পদটি। প্রয়োজনীয় উপকরণ একটি নিখুঁত ডিমের চপ তৈরির জন্য আপনার হাতের কাছে যা থাকা প্রয়োজন: ডিম: ২ টি (সেদ্ধ) আলু: ২৫০ গ্রাম... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/106961/%E0%A6%AF%E0%A7%87-%E0%A6%AC%E0%A7%9F%E0%A6%B8%E0%A7%87-%E0%A6%B8%E0%A6%BE%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%AF-%E0%A6%86%E0%A6%98%E0%A6%BE%E0%A6%A4%E0%A7%87%E0%A6%87-%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%99%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%B9%E0%A6%BE%E0%A7%9C-%E0%A6%B8%E0%A6%9A%E0%A7%87%E0%A6%A4%E0%A6%A8%E0%A6%A4%E0%A6%BE%E0%A7%9F Tue, 24 Feb 2026 14:00:30 +0600 খবর সংযোগ ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/106961/%E0%A6%AF%E0%A7%87-%E0%A6%AC%E0%A7%9F%E0%A6%B8%E0%A7%87-%E0%A6%B8%E0%A6%BE%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%AF-%E0%A6%86%E0%A6%98%E0%A6%BE%E0%A6%A4%E0%A7%87%E0%A6%87-%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%99%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%B9%E0%A6%BE%E0%A7%9C-%E0%A6%B8%E0%A6%9A%E0%A7%87%E0%A6%A4%E0%A6%A8%E0%A6%A4%E0%A6%BE%E0%A7%9F বয়স যত বাড়ে, রোগ-বালাই তত বেশি সঙ্গী হয়। একথা সবার জানা। বয়সজনিত নানা অসুখ সঙ্গী হতে থাকে বয়সের সঙ্গে। তার ওপর যদি পড়ে গিয়ে হাত-পা কিংবা কোমরের হাড় ভাঙে তাহলে আর রক্ষা নেই। পা পিছলে বাথরুমে, মেঝেতে কিংবা সিঁড়িতে আছাড় খেলে তার জন্য বড় খেসারত দিতেই হবে।  ‘ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন’-এ প্রকাশিত ‘বিএমজে কোয়ালিটি এবং সেফটি’ নামক জার্নালের একটি রিপোর্ট অনুযায়ী,... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/106936/%E0%A6%B0%E0%A7%8B%E0%A6%9C%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A6%B6%E0%A7%82%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%A4%E0%A6%BE-%E0%A6%8F%E0%A7%9C%E0%A6%BE%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%A3%E0%A7%80%E0%A7%9F Tue, 24 Feb 2026 10:55:25 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/106936/%E0%A6%B0%E0%A7%8B%E0%A6%9C%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A6%B6%E0%A7%82%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%A4%E0%A6%BE-%E0%A6%8F%E0%A7%9C%E0%A6%BE%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%A3%E0%A7%80%E0%A7%9F পবিত্র রমজান মাসে দীর্ঘ সময় খাবার ও পানি পান থেকে বিরত থাকায় শরীরে পানিশূন্যতা বা ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি বেড়ে যায়। শুধু ইফতার থেকে সেহরি পর্যন্ত প্রচুর পানি পান করাই যথেষ্ট নয়, বরং খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আনা জরুরি। সারাদিন শরীরকে সতেজ ও আর্দ্র রাখতে অনুসরণ করতে পারেন নিচের ৫টি কার্যকরী টিপস: ১. সেহরিতে দইয়ের ওপর ভরসা রাখুনসেহরির তালিকায় এক বাটি দই রাখার চেষ্টা করুন। দইয়ের প্রায়... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/106726/%E0%A6%87%E0%A6%AB%E0%A6%A4%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%AE%E0%A7%81%E0%A6%96%E0%A7%87-%E0%A6%9C%E0%A6%B2-%E0%A6%86%E0%A6%A8%E0%A6%BE-%E0%A6%B8%E0%A7%81%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%A6%E0%A7%81-%E2%80%98%E0%A6%9A%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%A8-%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E2%80%99 Sat, 21 Feb 2026 17:19:47 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/106726/%E0%A6%87%E0%A6%AB%E0%A6%A4%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%AE%E0%A7%81%E0%A6%96%E0%A7%87-%E0%A6%9C%E0%A6%B2-%E0%A6%86%E0%A6%A8%E0%A6%BE-%E0%A6%B8%E0%A7%81%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%A6%E0%A7%81-%E2%80%98%E0%A6%9A%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%A8-%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E2%80%99 সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারে ভাজাপোড়া বা মুখরোচক খাবারের কদর থাকেই। তবে বাইরের অস্বাস্থ্যকর খাবার এড়িয়ে খুব সহজে ঘরেই তৈরি করতে পারেন মুরগির মাংসের টিকিয়া। এটি যেমন পুষ্টিকর, তেমনি স্বাদও অতুলনীয়। চলুন জেনে নেওয়া যাক ঝটপট চিকেন টিকিয়া তৈরির সহজ রেসিপি- তৈরি করতে যা লাগবে মুরগির বুকের মাংস সেদ্ধ- ২ টুকরা বুটের ডাল সেদ্ধ- ১ কাপ জিরা গুঁড়া- ২ চা চামচ ধনিয়া গুঁড়া- ২ চা চামচ হলুদ গুঁড়া-... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/106722/%E0%A6%87%E0%A6%AB%E0%A6%A4%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%9C%E0%A6%BE%E0%A6%AA%E0%A7%8B%E0%A7%9C%E0%A6%BE-%E0%A6%A8%E0%A7%9F-%E0%A6%B8%E0%A7%81%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A5-%E0%A6%A5%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%9B%E0%A7%87-%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A6%A8-%E2%80%98%E0%A6%A6%E0%A6%87-%E0%A6%9A%E0%A6%BF%E0%A7%9C%E0%A6%BE%E2%80%99 Sat, 21 Feb 2026 16:56:47 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/106722/%E0%A6%87%E0%A6%AB%E0%A6%A4%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%9C%E0%A6%BE%E0%A6%AA%E0%A7%8B%E0%A7%9C%E0%A6%BE-%E0%A6%A8%E0%A7%9F-%E0%A6%B8%E0%A7%81%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A5-%E0%A6%A5%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%9B%E0%A7%87-%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A6%A8-%E2%80%98%E0%A6%A6%E0%A6%87-%E0%A6%9A%E0%A6%BF%E0%A7%9C%E0%A6%BE%E2%80%99 দীর্ঘ ১৩ থেকে ১৪ ঘণ্টা রোজা রাখার পর শরীরের প্রতিটি কোষে সঠিক পুষ্টি ও পানির জোগান দেওয়া অপরিহার্য। আমাদের দেশের ঐতিহ্যবাহী ইফতারে সাধারণত বেগুনি, পেঁয়াজু ও আলুর চপের মতো তেল-মশলাযুক্ত খাবারের আধিপত্য থাকে। তবে পুষ্টিবিদরা বলছেন, খালি পেটে এসব ভাজাপোড়া খাবার অ্যাসিডিটি ও হজমের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। এর পরিবর্তে ক্লান্তি দূর করতে এবং শরীরে তাৎক্ষণিক প্রাণচঞ্চলতা ফিরিয়ে দিতে ‘দই-চিড়া’ হতে পারে... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/106696/%E0%A6%B0%E0%A7%8B%E0%A6%9C%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%B6%E0%A6%B0%E0%A7%80%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%B6%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%A4%E0%A6%BF-%E0%A6%A7%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%96%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AF%E0%A6%BE-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8 Sat, 21 Feb 2026 11:38:06 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/106696/%E0%A6%B0%E0%A7%8B%E0%A6%9C%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%B6%E0%A6%B0%E0%A7%80%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%B6%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%A4%E0%A6%BF-%E0%A6%A7%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%96%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AF%E0%A6%BE-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8 যদিও রোজা রাখার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে তবে এর কারণে শরীর ক্লান্ত হওয়া স্বাভাবিক। সারাদিন না খেয়ে থাকার কারণে শরীর কিছুটা দুর্বল হয়ে পড়তে পারে। তবে চিন্তার কিছু নেই। কিছু বিষয়ে খেয়াল রাখলে পুরো রমজানজুড়ে আপনি সুস্থ ও শক্তিশালী থাকতে পারবেন। দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তনের সঙ্গে অভ্যস্ত হয়ে উঠলে ক্লান্তিবোধ কমে আসবে। চলুন জেনে নেওয়া যাক, রোজায় শক্তি ধরে রাখতে কী করবেন- সেহরিতে... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/106606/%E0%A6%B0%E0%A6%AE%E0%A6%9C%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%87-%E0%A6%98%E0%A7%81%E0%A6%AE%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE-%E0%A6%A6%E0%A7%82%E0%A6%B0-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8-%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A7%87 Fri, 20 Feb 2026 10:53:33 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক  https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/106606/%E0%A6%B0%E0%A6%AE%E0%A6%9C%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%87-%E0%A6%98%E0%A7%81%E0%A6%AE%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE-%E0%A6%A6%E0%A7%82%E0%A6%B0-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8-%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A7%87 রমজান মাস এলেই বদলে যায় দৈনন্দিন জীবনযাত্রা। সাহরি, ইফতার, তারাবিহ ও রাত জাগার কারণে অনেকের ঘুমের সময়সূচি এলোমেলো হয়ে পড়ে। ফলে অনিদ্রা, সারাদিন ঝিমুনি ও অতিরিক্ত ক্লান্তির মতো সমস্যায় ভোগেন অনেকে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কিছু নির্দিষ্ট কারণেই রমজানে ঘুমের সমস্যা বেশি দেখা যায়, তবে সচেতনতা ও সঠিক রুটিন মানলে তা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। কেন হয় ঘুমের সমস্যা বিশেষজ্ঞদের মতে, রমজানে ঘুমের ব্যাঘাতের প্রধান... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/106558/%E0%A6%B0%E0%A7%8B%E0%A6%9C%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%B8%E0%A7%81%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A5-%E0%A6%A5%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AC%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%9C%E0%A6%A8-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A7%81%E0%A6%A8-%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%9C%E0%A6%BE%E0%A6%AA%E0%A7%8B%E0%A7%9C%E0%A6%BE Thu, 19 Feb 2026 16:33:15 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/106558/%E0%A6%B0%E0%A7%8B%E0%A6%9C%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%B8%E0%A7%81%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A5-%E0%A6%A5%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AC%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%9C%E0%A6%A8-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A7%81%E0%A6%A8-%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%9C%E0%A6%BE%E0%A6%AA%E0%A7%8B%E0%A7%9C%E0%A6%BE রহমত, মাগফিরাত ও নাজাতের বার্তা নিয়ে আবারও দুয়ারে কড়া নাড়ছে পবিত্র রমজান মাস। আজ বৃহস্পতিবার (১৯ ফেব্রুয়ারি) থেকে শুরু হওয়া এই সিয়াম সাধনার মাসে সুস্থ থাকাটাই রোজাদারদের জন্য সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ। বিশেষ করে বর্তমানের পরিবর্তনশীল আবহাওয়ায় শরীরের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা অটুট রাখতে ইফতার ও সাহ্‌রিতে সঠিক খাবার নির্বাচনের কোনো বিকল্প নেই। ইফতারে ‘না’ বলুন ভাজাপোড়াকে বাঙালি সংস্কৃতির ইফতার আয়োজনে... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/106539/%E0%A6%B0%E0%A7%8B%E0%A6%9C%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A6%B6%E0%A7%82%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%A4%E0%A6%BE-%E0%A6%8F%E0%A7%9C%E0%A6%BE%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%A3%E0%A7%80%E0%A7%9F Thu, 19 Feb 2026 13:44:09 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/106539/%E0%A6%B0%E0%A7%8B%E0%A6%9C%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A6%B6%E0%A7%82%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%A4%E0%A6%BE-%E0%A6%8F%E0%A7%9C%E0%A6%BE%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%A3%E0%A7%80%E0%A7%9F রোজায় দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার ফলে শরীর পানিশূন্যতা বা ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকিতে থাকে। কারণ সারাদিন পানাহার থেকে বিরত থাকতে হয়, ফলে শরীরের তরল ক্ষতি হয় ঘাম, শ্বাস-প্রশ্বাস ও পেশীর কার্যক্রমে। এই অবস্থায় পানিশূন্যতা এড়াতে শুধু ইফতার বা সেহরিতে পানি খাওয়া যথেষ্ট নয়, সঠিক অভ্যাস গড়ে তোলাও জরুরি। ইফতার থেকে সেহরি পর্যন্ত পর্যাপ্ত পানি পান করুন সেহরি ও ইফতারের সময় মোটামুটি ৮-১০ গ্লাস পানি বা তরল খাবার... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/106534/%E0%A6%87%E0%A6%AB%E0%A6%A4%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%9B%E0%A7%8B%E0%A6%B2%E0%A6%BE-%E0%A6%AD%E0%A6%BF%E0%A6%9C%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A7%87-%E0%A6%A8%E0%A6%BE-%E0%A6%95%E0%A6%BF-%E0%A6%B8%E0%A7%87%E0%A6%A6%E0%A7%8D%E0%A6%A7-%E0%A6%95%E0%A7%8B%E0%A6%A8%E0%A6%9F%E0%A6%BF-%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%B6%E0%A6%BF Thu, 19 Feb 2026 13:09:14 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/106534/%E0%A6%87%E0%A6%AB%E0%A6%A4%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%9B%E0%A7%8B%E0%A6%B2%E0%A6%BE-%E0%A6%AD%E0%A6%BF%E0%A6%9C%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A7%87-%E0%A6%A8%E0%A6%BE-%E0%A6%95%E0%A6%BF-%E0%A6%B8%E0%A7%87%E0%A6%A6%E0%A7%8D%E0%A6%A7-%E0%A6%95%E0%A7%8B%E0%A6%A8%E0%A6%9F%E0%A6%BF-%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%B6%E0%A6%BF রমজান মাসে ইফতারের দস্তরখানে ছোলার উপস্থিতি প্রায় বাধ্যতামূলক। সারাদিন রোজা রাখার পর শরীরের ক্লান্তি দূর করতে ও পুষ্টির চাহিদা মেটাতে অনেকেই ছোলার ওপর ভরসা রাখেন। তবে দীর্ঘদিনের প্রশ্ন ছোলা কি ভিজিয়ে কাঁচা খাওয়া ভালো, না কি সেদ্ধ করে? সম্প্রতি ‘ইমিউনস সায়েন্স’ এর একটি প্রতিবেদনে এই বিষয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য উঠে এসেছে। পুষ্টির আধার ছোলা পুষ্টিবিদদের মতে, ছোলা উচ্চমাত্রার প্রোটিন, ডায়েটারি... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/106518/%E0%A6%87%E0%A6%AB%E0%A6%A4%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%9C%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%AF-%E0%A6%96%E0%A7%87%E0%A6%9C%E0%A7%81%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AE%E0%A7%81%E0%A6%A6%E0%A6%BF-%E0%A6%A4%E0%A7%88%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%B0-%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%B8%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%BF Thu, 19 Feb 2026 10:54:52 +0600 খবর সংযোগ ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/106518/%E0%A6%87%E0%A6%AB%E0%A6%A4%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%9C%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%AF-%E0%A6%96%E0%A7%87%E0%A6%9C%E0%A7%81%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AE%E0%A7%81%E0%A6%A6%E0%A6%BF-%E0%A6%A4%E0%A7%88%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%B0-%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%B8%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%BF ইফতারে ঠান্ডা ঠান্ডা কোনো পানীয় না হলে কি চলে? অনেকে বাইরে থেকে কেনা ইন্সট্যান্ট শরবত গুলিয়ে খেয়ে থাকেন। এতে সাময়িক প্রশান্তি আর স্বাদ পাওয়া যায় ঠিকই, কিন্তু তা শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এর বদলে বাড়িতে থাকা বিভিন্ন উপকরণ দিয়ে স্বাস্থ্যকর উপায়ে স্মুদি তৈরি করে খেতে পারেন। তাতে যেমন প্রাণ জুড়াবে, তেমনই শরীরও ভালো থাকবে। আজ চলুন জেনে নেওয়া যাক, ইফতারের জন্য খেজুরের স্মুদি তৈরির রেসিপি- ... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/106302/%E0%A6%A1%E0%A7%87%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%95%E0%A7%87-%E0%A6%AC%E0%A6%B8%E0%A7%87-%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%9C-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%93%E0%A6%9C%E0%A6%A8-%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A7%9C%E0%A6%9B%E0%A7%87-%E0%A6%9A%E0%A6%BF%E0%A6%A8%E0%A7%87-%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A6%A8-%E0%A7%AC%E0%A6%9F%E0%A6%BF Mon, 16 Feb 2026 11:49:50 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/106302/%E0%A6%A1%E0%A7%87%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%95%E0%A7%87-%E0%A6%AC%E0%A6%B8%E0%A7%87-%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%9C-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%93%E0%A6%9C%E0%A6%A8-%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A7%9C%E0%A6%9B%E0%A7%87-%E0%A6%9A%E0%A6%BF%E0%A6%A8%E0%A7%87-%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A6%A8-%E0%A7%AC%E0%A6%9F%E0%A6%BF সারাদিন ডেস্কে বসে কাজ করছেন, অথচ খাওয়াদাওয়া তেমন না বদলালেও কি হঠাৎ ওজন বাড়তে শুরু করেছে? শরীর ভারী লাগা কিংবা অনবরত ক্লান্তি কি আপনার নিত্যসঙ্গী? অনেকেই ভাবেন শুধু জিম বা ব্যায়াম করলেই সব ঠিক হয়ে যাবে। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, আসল সমস্যা লুকিয়ে আছে দিনের দীর্ঘ সময় একই ভঙ্গিতে বসে থাকার মধ্যে। কেন ডেস্কে বসে থাকলে ওজন বাড়ে?ডায়েটিশিয়ান ও ডায়াবেটিস এডুকেটর কানিকা মালহোত্রা বলেন, দীর্ঘসময় এক... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/106300/%E0%A6%9C%E0%A7%87%E0%A6%A8%E0%A7%87-%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A6%A8-%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%A1%E0%A6%BC%E0%A6%BF%E0%A6%B0-%E0%A6%AF%E0%A7%87-%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%9C%E0%A7%87-%E0%A6%95%E0%A6%AE%E0%A6%AC%E0%A7%87-%E0%A6%93%E0%A6%9C%E0%A6%A8 Mon, 16 Feb 2026 11:31:50 +0600 খবর সংযোগ ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/106300/%E0%A6%9C%E0%A7%87%E0%A6%A8%E0%A7%87-%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A6%A8-%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%A1%E0%A6%BC%E0%A6%BF%E0%A6%B0-%E0%A6%AF%E0%A7%87-%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%9C%E0%A7%87-%E0%A6%95%E0%A6%AE%E0%A6%AC%E0%A7%87-%E0%A6%93%E0%A6%9C%E0%A6%A8 প্রতিদিনেই ডায়েট মেনে খাবার নিয়ন্ত্রণ করা হয়। পার্কে হন হন করে প্রতিদিন হাঁটাহাঁটি করা হয়। জিমে গিয়ে ঘাম ঝরানো হয়। কিন্তু এরপরও ওজন কমছে না? দুশ্চিন্তার কোনো কারণ নেই। বাড়ির কাজই হোক আপনার বাড়তি মেদ কমানোর একমাত্র পথ। এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এমন কয়েকটি বাড়ির কাজ রয়েছে, যেগুলো আপনি করলেই কমবে ওজন। ঝরবে বাড়তি মেদ।  জেনে নিন ঠিক কোন কোন কাজ করলে ঝরবে মেদ- প্রতিদিনই বাড়ি পরিষ্কার করা... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/106215/%E0%A6%B8%E0%A6%A0%E0%A6%BF%E0%A6%95-%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%9F-%E0%A6%93-%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%A4%E0%A6%BE%E0%A6%B2%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%BE-%E0%A6%A8%E0%A6%BE-%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A6%B2%E0%A7%87-%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A7%9C%E0%A6%AC%E0%A7%87-%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A5%E0%A7%8D%E0%A6%AF Sun, 15 Feb 2026 10:26:09 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/106215/%E0%A6%B8%E0%A6%A0%E0%A6%BF%E0%A6%95-%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%9F-%E0%A6%93-%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%A4%E0%A6%BE%E0%A6%B2%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%BE-%E0%A6%A8%E0%A6%BE-%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A6%B2%E0%A7%87-%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A7%9C%E0%A6%AC%E0%A7%87-%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A5%E0%A7%8D%E0%A6%AF ডায়াবেটিস রোগীদের সুস্থ থাকার প্রধান চাবিকাঠি হলো সুশৃঙ্খল জীবনযাপন। বিশেষ করে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে সকালের নাস্তা বা ব্রেকফাস্ট করা অপরিহার্য। অনেক রোগী ওজন কমানোর আশায় বা অলসতাবশত সকালে খাবার খান না অথবা দেরিতে খান, যা শরীরে মারাত্মক দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি করতে পারে বলে সতর্ক করেছেন বিশেষজ্ঞরা। কেন নাস্তা বাদ দেওয়া ?চিকিৎসা বিজ্ঞানের মতে, দীর্ঘ সময় খালি... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/106143/%E0%A6%95%E0%A7%80%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A7%87-%E0%A6%AC%E0%A7%81%E0%A6%9D%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8-%E0%A6%86%E0%A6%AA%E0%A6%A8%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%A8%E0%A6%BE-%E0%A6%A6%E0%A7%81%E0%A6%A7-%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%81%E0%A6%9F%E0%A6%BF-%E0%A6%95%E0%A6%BF-%E0%A6%A8%E0%A6%BE Sat, 14 Feb 2026 12:39:12 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক  https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/106143/%E0%A6%95%E0%A7%80%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A7%87-%E0%A6%AC%E0%A7%81%E0%A6%9D%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8-%E0%A6%86%E0%A6%AA%E0%A6%A8%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%A8%E0%A6%BE-%E0%A6%A6%E0%A7%81%E0%A6%A7-%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%81%E0%A6%9F%E0%A6%BF-%E0%A6%95%E0%A6%BF-%E0%A6%A8%E0%A6%BE দুধ নয়, এ যেন সাদা বিষ। শরীরের পুষ্টির বদলে প্যাকেটজাত হয়ে ঘরে ঘরে পৌঁছে যাচ্ছে ডিটারজেন্ট, ইউরিয়া আর পাম অয়েলের মারাত্মক এক মিশ্রণ। সম্প্রতি গুজরাট পুলিশের লোকাল ক্রাইম ব্রাঞ্চ ও খাদ্য সুরক্ষা দপ্তরের (FSSAI) যৌথ অভিযানে পর্দাফাঁস হয়েছে এই জাল বা ‘সিন্থেটিক’ দুধ (Synthetic Milk) তৈরির কারখানার। এই পরিস্থিতি সাধারণ মানুষের উদ্বেগ কয়েক গুণ বাড়িয়ে দিয়েছে। খাদ্য সুরক্ষা দপ্তর (FSSAI) সাধারণ... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/106094/%E0%A6%AD%E0%A7%8B%E0%A6%9F-%E0%A6%A6%E0%A7%87%E0%A6%93%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%AA%E0%A6%B0-%E0%A6%86%E0%A6%99%E0%A7%81%E0%A6%B2%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%9C%E0%A7%87%E0%A6%A6%E0%A6%BF-%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%B2%E0%A6%BF-%E0%A6%A4%E0%A7%81%E0%A6%B2%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8-%E0%A6%95%E0%A7%80%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A7%87 Fri, 13 Feb 2026 18:10:50 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক  https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/106094/%E0%A6%AD%E0%A7%8B%E0%A6%9F-%E0%A6%A6%E0%A7%87%E0%A6%93%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%AA%E0%A6%B0-%E0%A6%86%E0%A6%99%E0%A7%81%E0%A6%B2%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%9C%E0%A7%87%E0%A6%A6%E0%A6%BF-%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%B2%E0%A6%BF-%E0%A6%A4%E0%A7%81%E0%A6%B2%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8-%E0%A6%95%E0%A7%80%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A7%87 ভোট দেওয়া একজন নাগরিকের গণতান্ত্রিক অধিকার এবং আঙুলের সেই কালির দাগ নাগরিক দায়িত্ব পালনের এক গর্বের চিহ্ন। তবে অনেকের ক্ষেত্রেই বিশেষ প্রয়োজনে যেমন অফিসের মিটিং, সামাজিক অনুষ্ঠান বা ব্যক্তিগত কারণে এই কালি দ্রুত তুলে ফেলার প্রয়োজন পড়ে। সাধারণ কালির চেয়ে ভিন্ন হওয়ায় এই দাগ সহজে উঠতে চায় না। কেন এই কালি সহজে ওঠে না? ভোটের কালিতে থাকে সিলভার নাইট্রেট, যা ত্বকের প্রোটিনের সঙ্গে বিক্রিয়া করে একটি... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/105945/%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%9A%E0%A6%A8%E0%A6%BF-%E0%A6%89%E0%A6%B2%E0%A7%8D%E0%A6%B2%E0%A6%BE%E0%A6%B8-%E0%A6%93-%E2%80%98%E0%A6%AD%E0%A6%BF%E2%80%99-%E0%A6%9A%E0%A6%BF%E0%A6%B9%E0%A7%8D%E0%A6%A8%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%A8%E0%A7%87%E0%A6%AA%E0%A6%A5%E0%A7%8D%E0%A6%AF-%E0%A6%87%E0%A6%A4%E0%A6%BF%E0%A6%B9%E0%A6%BE%E0%A6%B8 Thu, 12 Feb 2026 12:06:08 +0600 খবর সংযোগ ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/105945/%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%9A%E0%A6%A8%E0%A6%BF-%E0%A6%89%E0%A6%B2%E0%A7%8D%E0%A6%B2%E0%A6%BE%E0%A6%B8-%E0%A6%93-%E2%80%98%E0%A6%AD%E0%A6%BF%E2%80%99-%E0%A6%9A%E0%A6%BF%E0%A6%B9%E0%A7%8D%E0%A6%A8%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%A8%E0%A7%87%E0%A6%AA%E0%A6%A5%E0%A7%8D%E0%A6%AF-%E0%A6%87%E0%A6%A4%E0%A6%BF%E0%A6%B9%E0%A6%BE%E0%A6%B8 বাংলাদেশে আজ অনুষ্ঠিত হচ্ছে ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচন ও ঐতিহাসিক গণভোট ২০২৬। সকাল থেকেই উৎসবমুখর পরিবেশে ভোট দিচ্ছেন ভোটাররা। দিনশেষে গণনায় যারা বিজয়ী হবেন, তাদের আনন্দ প্রকাশের অন্যতম প্রধান মাধ্যম হয়ে উঠবে হাতের তর্জনী ও মধ্যমা উঁচিয়ে ধরা ‘ভি’ (V) চিহ্ন। কিন্তু বিশ্বজুড়ে সমাদৃত এই চিহ্নের পেছনের ইতিহাস কি আমরা জানি? শুরুটা হয়েছিল দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধে‘ভি’ চিহ্নের আদি কথা লুকিয়ে আছে দ্বিতীয়... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/105886/%E0%A6%AD%E0%A7%8B%E0%A6%9F-%E0%A6%A6%E0%A6%BF%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%9A%E0%A7%8D%E0%A6%9B%E0%A7%87%E0%A6%A8-%E0%A6%AA%E0%A7%8B%E0%A6%B6%E0%A6%BE%E0%A6%95-%E0%A6%B9%E0%A7%8B%E0%A6%95-%E0%A6%86%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%AE%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A7%9F%E0%A6%95-%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%AA%E0%A6%A6-%E0%A6%93 Wed, 11 Feb 2026 18:19:47 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক  https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/105886/%E0%A6%AD%E0%A7%8B%E0%A6%9F-%E0%A6%A6%E0%A6%BF%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%9A%E0%A7%8D%E0%A6%9B%E0%A7%87%E0%A6%A8-%E0%A6%AA%E0%A7%8B%E0%A6%B6%E0%A6%BE%E0%A6%95-%E0%A6%B9%E0%A7%8B%E0%A6%95-%E0%A6%86%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%AE%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A7%9F%E0%A6%95-%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%AA%E0%A6%A6-%E0%A6%93 নির্বাচনের দিন প্রতিটি নাগরিকের জন্য বিশেষ। শুধু ভোট দেওয়ার নয়, এটি সামাজিক মিলনের দিনও। তাই ভোটকেন্দ্রে আরাম, নিরাপত্তা ও স্টাইল বজায় রেখে পোশাক নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ। ভোটকেন্দ্রে ঘণ্টার পর ঘণ্টা দাঁড়িয়ে থাকতে হয়। তাই হালকা, শ্বাসপ্রশ্বাসের উপযোগী কাপড় যেমন কটন বা লিনেন পরা সবচেয়ে ভালো। শক্ত বা আঁটসাঁট পোশাক দীর্ঘ লাইনে দাঁড়ানোকে কঠিন করে তুলতে পারে। আবহাওয়ার সঙ্গে খাপ খাওয়ানোও জরুরি।... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/105880/%E0%A6%86%E0%A6%9C-%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A6%9C%E0%A6%A8%E0%A6%95%E0%A7%87-%E0%A6%A6%E0%A6%BF%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%A8-%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%B8%E0%A6%AC-%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%A4%E0%A6%BF%E0%A6%B6%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A7%81%E0%A6%A4%E0%A6%BF Wed, 11 Feb 2026 17:36:34 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক  https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/105880/%E0%A6%86%E0%A6%9C-%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A6%9C%E0%A6%A8%E0%A6%95%E0%A7%87-%E0%A6%A6%E0%A6%BF%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%A8-%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%B8%E0%A6%AC-%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%A4%E0%A6%BF%E0%A6%B6%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A7%81%E0%A6%A4%E0%A6%BF ফেব্রুয়ারি মানেই ভালোবাসার মাস। মাসের দ্বিতীয় সপ্তাহজুড়ে চলছে ভ্যালেন্টাইন উইক, আর তারই অংশ হিসেবে আজ (১১ ফেব্রুয়ারি) পালিত হচ্ছে ‘প্রমিস ডে’। ভালোবাসার সম্পর্ককে আরও দৃঢ় ও অর্থবহ করে তুলতেই দিনটি উদযাপন করেন প্রেমিক-প্রেমিকারা। ৭ ফেব্রুয়ারি থেকে শুরু হওয়া ভালোবাসার সপ্তাহের প্রতিটি দিনেই রয়েছে আলাদা তাৎপর্য। সেই ধারাবাহিকতায় প্রমিস ডে হলো একে অপরকে প্রতিশ্রুতি দেওয়ার দিন। সম্পর্কের টানাপোড়েন... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/105868/%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%9A%E0%A6%A8%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BF%E0%A6%A8-%E0%A6%A8%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%80-%E0%A6%AD%E0%A7%8B%E0%A6%9F%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A6%A6%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%AC%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%97%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A4%E0%A7%81%E0%A6%A4%E0%A6%BF Wed, 11 Feb 2026 15:28:42 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক  https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/105868/%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%9A%E0%A6%A8%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BF%E0%A6%A8-%E0%A6%A8%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%80-%E0%A6%AD%E0%A7%8B%E0%A6%9F%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A6%A6%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%AC%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%97%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A4%E0%A7%81%E0%A6%A4%E0%A6%BF নির্বাচনের দিন মানেই এক বিশাল কর্মযজ্ঞ। দীর্ঘ লাইন, রোদে দাঁড়িয়ে অপেক্ষা এবং ভিড়ের মধ্যে নিজের ভোটটি প্রদান করা সব মিলিয়ে দিনটি বেশ ধকলের হতে পারে। নারী ভোটারদের জন্য এই ধকল সামলাতে একটি সুপরিকল্পিত ‘ভোট ব্যাগ হতে পারে প্রধান সহায়ক। তবে মনে রাখতে হবে, ব্যাগ মানেই সবকিছুর স্তূপ নয়; বরং সঠিক জিনিসের সঠিক বিন্যাস। ১. সবচেয়ে জরুরি: পরিচয়পত্র ও নথি ভোটকেন্দ্রে প্রবেশের প্রধান চাবিকাঠি হলো আপনার... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B0%E0%A7%82%E0%A6%AA%E0%A6%95%E0%A6%A5%E0%A6%BE/105754/%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%A8-%E0%A6%89%E0%A6%AA%E0%A6%B9%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A7%87%E0%A6%93%E0%A7%9F%E0%A6%BE-%E0%A6%B9%E0%A7%9F-%E0%A6%9F%E0%A7%87%E0%A6%A1%E0%A6%BF-%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E0%A6%B0 Tue, 10 Feb 2026 14:31:57 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B0%E0%A7%82%E0%A6%AA%E0%A6%95%E0%A6%A5%E0%A6%BE/105754/%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%A8-%E0%A6%89%E0%A6%AA%E0%A6%B9%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A7%87%E0%A6%93%E0%A7%9F%E0%A6%BE-%E0%A6%B9%E0%A7%9F-%E0%A6%9F%E0%A7%87%E0%A6%A1%E0%A6%BF-%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E0%A6%B0 ভ্যালেন্টাইন সপ্তাহের আজ চতুর্থ দিন। প্রতি বছরের ১০ ফেব্রুয়ারি বিশ্বজুড়ে পালন করা হয় ‘হ্যাপি টেডি ডে’। গোলাপ, প্রস্তাব আর চকোলেটের পর আজকের দিনটি মূলত প্রিয়জনকে নরম ও আদুরে টেডি বিয়ার উপহার দিয়ে নিজের ভালোবাসার গভীরতা প্রকাশের দিন। শৈশবের খেলার সঙ্গী হিসেবে টেডি বিয়ারের জনপ্রিয়তা থাকলেও, বড় বয়সে এটি ভালোবাসার অন্যতম সেরা প্রতীক হয়ে দাঁড়িয়েছে। বয়স নির্বিশেষে সব মানুষকেই এই নরম খেলনাটি আনন্দ... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/105719/%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%B2%E0%A7%8B%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B8%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%B8%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%A4%E0%A6%BE%E0%A6%B9%E0%A7%87-%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A6%9C%E0%A6%A8%E0%A6%95%E0%A7%87-%E0%A6%AE%E0%A6%BF%E0%A6%B7%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A6%A4%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%AD%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A7%87-%E0%A6%A6%E0%A7%87%E0%A6%93%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E0%A6%B0 Mon, 09 Feb 2026 21:58:15 +0600 খবর সংযোগ ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/105719/%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%B2%E0%A7%8B%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B8%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%B8%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%A4%E0%A6%BE%E0%A6%B9%E0%A7%87-%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A6%9C%E0%A6%A8%E0%A6%95%E0%A7%87-%E0%A6%AE%E0%A6%BF%E0%A6%B7%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A6%A4%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%AD%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A7%87-%E0%A6%A6%E0%A7%87%E0%A6%93%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E0%A6%B0 ভালোবাসার প্রকাশে আজ একটু বাড়তি মিষ্টতার দিন। সোমবার (৯ ফেব্রুয়ারি) ভ্যালেন্টাইনস সপ্তাহের অন্যতম বিশেষ দিন ‘চকলেট ডে’। গোলাপ আর মনের কথার পর প্রিয়জনের হাতে চকলেট তুলে দিয়ে সম্পর্ককে আরও গভীর করার সুযোগ এনে দেয় এই দিনটি।  ভালোবাসার সপ্তাহে চকলেট ডের গুরুত্ব আলাদা করে চোখে পড়ে। কারণ, মিষ্টি খাবারের সঙ্গে আবেগের সম্পর্ক বহুদিনের। অনেকের কাছে চকলেট শুধু উপহার নয়, বরং অনুভূতি প্রকাশের এক সহজ... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/105667/%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A6%9C%E0%A6%A8%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%AE%E0%A6%A8%E0%A7%87-%E0%A6%AE%E0%A6%BF%E0%A6%B7%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A6%A4%E0%A6%BE-%E0%A6%9B%E0%A7%9C%E0%A6%BE%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%95%E0%A7%8B%E0%A6%A8-%E0%A6%9A%E0%A6%95%E0%A6%B2%E0%A7%87%E0%A6%9F%E0%A6%9F%E0%A6%BF-%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%9B%E0%A7%87 Tue, 10 Feb 2026 11:17:50 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/105667/%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A6%9C%E0%A6%A8%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%AE%E0%A6%A8%E0%A7%87-%E0%A6%AE%E0%A6%BF%E0%A6%B7%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A6%A4%E0%A6%BE-%E0%A6%9B%E0%A7%9C%E0%A6%BE%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%95%E0%A7%8B%E0%A6%A8-%E0%A6%9A%E0%A6%95%E0%A6%B2%E0%A7%87%E0%A6%9F%E0%A6%9F%E0%A6%BF-%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%9B%E0%A7%87 ‘ভালোবাসা মানে ছোট্ট শ্বাসকে দীর্ঘশ্বাসে রূপ দেয়া। ভালোবাসা মানে বিপরীত মানুষের মাঝে নিজের সুখ খুঁজে পাওয়া’। তবে এর বাইরেও ভালোবাসার অনেক গভীর অর্থ রয়েছে। বলা যেতে পারে, গোপন গোপন খেলার মাঝে কান্না ভেজা চোখ, আর তার মাঝে নীল খামের ভেলা। হ্যাঁ, নীল খামের সেই ভেলায় চড়ে আসে চকলেটসহ কত শত উপহার। চকলেট আর উপহার ছাড়া কি আর প্রেম জমে? কখনোই না। প্রিয় মানুষটিকে সাশ্রয়ী বা ফ্রেন্ডলি বাজেটে উপহার দেওয়ার... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/105595/%E0%A6%86%E0%A6%9C-%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%AA%E0%A7%8B%E0%A6%9C-%E0%A6%A1%E0%A7%87-%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A6%9C%E0%A6%A8%E0%A6%95%E0%A7%87-%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A7%87-%E0%A6%9C%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8-%E0%A6%AE%E0%A6%A8%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%95%E0%A6%A5%E0%A6%BE Sun, 08 Feb 2026 13:58:55 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক  https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/105595/%E0%A6%86%E0%A6%9C-%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%AA%E0%A7%8B%E0%A6%9C-%E0%A6%A1%E0%A7%87-%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A6%9C%E0%A6%A8%E0%A6%95%E0%A7%87-%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A7%87-%E0%A6%9C%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8-%E0%A6%AE%E0%A6%A8%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%95%E0%A6%A5%E0%A6%BE ভ্যালেন্টাইন্স সপ্তাহের দ্বিতীয় দিন আজ। অর্থাৎ ৮ ফেব্রুয়ারি ‘প্রোপজ ডে’ হিসেবে পালিত হয়। ফেব্রুয়ারি এলেই ভালোবাসার আবেশ ছড়িয়ে পড়ে চারপাশে। চলতি মাসের ১৪ তারিখ ভ্যালেন্টাইনস ডে হলেও, তার আগেই ভালোবাসার মানুষদের জন্য রয়েছে এক সপ্তাহজুড়ে নানা আয়োজন। সেই ভালোবাসার সপ্তাহেরই একটি বিশেষ দিন আজ।  রোববার (৮ ফেব্রুয়ারি) আজ প্রপোজ ডে—যে দিনে মনের মানুষটিকে নিজের অনুভূতির কথা জানিয়ে দেওয়ার সবচেয়ে সুন্দর... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/105537/%E0%A6%B8%E0%A7%81%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A5-%E0%A6%A5%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%B8%E0%A6%AC-%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A5%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%95%E0%A6%B0-%E0%A6%A8%E0%A6%BE%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A4%E0%A6%BE-%E0%A6%96%E0%A7%87%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%A8 Sat, 07 Feb 2026 17:50:35 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/105537/%E0%A6%B8%E0%A7%81%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A5-%E0%A6%A5%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%B8%E0%A6%AC-%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A5%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%95%E0%A6%B0-%E0%A6%A8%E0%A6%BE%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%A4%E0%A6%BE-%E0%A6%96%E0%A7%87%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%A8 নাস্তা বলতে আমরা সাধারণত মুখরোচক কোনো খাবারকেই বুঝি। বিশেষ করে মসলাদার, ডুবো তেলে ভাজা অথবা অতিরিক্ত লবণ কিংবা চিনি মিশ্রিত নানা খাবার। কিন্তু এসব খাবারই সুস্থ থাকার পথে প্রধান অন্তরায় হয়ে দাঁড়ায়। তাই বলে কি আপনি নাস্তা খাবেন না? নিশ্চয়ই খাবেন। সেজন্য অস্বাস্থ্যকর বা শরীরের জন্য ক্ষতিকর খাবারের পরিবর্তে আপনাকে বেছে নিতে হবে স্বাস্থ্যকর খাবার। চলুন জেনে নেওয়া যাক নাস্তা হিসেবে কোন খাবারের বদলে... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%AE%E0%A6%A8%E0%A6%AD%E0%A7%81%E0%A6%AC%E0%A6%A8/105504/%E0%A6%97%E0%A7%8B%E0%A6%B2%E0%A6%BE%E0%A6%AA%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%B8%E0%A7%81%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B8%E0%A7%87-%E0%A6%B6%E0%A7%81%E0%A6%B0%E0%A7%81-%E0%A6%B9%E0%A6%B2%E0%A7%8B-%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%B2%E0%A7%8B%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B8%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%B8%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%A4%E0%A6%BE%E0%A6%B9 Sat, 07 Feb 2026 10:42:02 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক  https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%AE%E0%A6%A8%E0%A6%AD%E0%A7%81%E0%A6%AC%E0%A6%A8/105504/%E0%A6%97%E0%A7%8B%E0%A6%B2%E0%A6%BE%E0%A6%AA%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%B8%E0%A7%81%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B8%E0%A7%87-%E0%A6%B6%E0%A7%81%E0%A6%B0%E0%A7%81-%E0%A6%B9%E0%A6%B2%E0%A7%8B-%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%B2%E0%A7%8B%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B8%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%B8%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%A4%E0%A6%BE%E0%A6%B9 ক্যালেন্ডারের পাতায় আজ ৭ ফেব্রুয়ারি দিনটি শুধু একটি তারিখ নয়, বরং বিশ্বজুড়ে কোটি কোটি মানুষের কাছে ভালোবাসার বহিঃপ্রকাশের সূচনালগ্ন। আজ ‘রোজ ডে’ বা গোলাপ দিবস। এই দিনটির মাধ্যমেই আনুষ্ঠানিকভাবে শুরু হলো ২০২৬ সালের প্রতীক্ষিত ‘ভ্যালেন্টাইনস সপ্তাহ’ বা ভালোবাসার সপ্তাহ, যা আগামী ১৪ ফেব্রুয়ারি বিশ্ব ভালোবাসা দিবসের মাধ্যমে পূর্ণতা পাবে। ফেব্রুয়ারি মানেই ভালোবাসার মাস। আজ থেকে সাত দিন ধরে চলবে... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/105375/%E0%A6%B8%E0%A6%BF%E0%A6%97%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%9F%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%AE%E0%A6%A4%E0%A7%8B-%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%A4%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B0-%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%B8%E0%A6%AC-%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0 Thu, 05 Feb 2026 18:20:08 +0600 খবর সংযোগ ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/105375/%E0%A6%B8%E0%A6%BF%E0%A6%97%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%9F%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%AE%E0%A6%A4%E0%A7%8B-%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%A4%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B0-%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%B8%E0%A6%AC-%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0 সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, আল্ট্রা-প্রসেসড খাবার স্বাস্থ্যের জন্য সিগারেটের মতোই ক্ষতিকর হতে পারে। যুক্তরাষ্ট্রের শীর্ষস্থানীয় তিনটি বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা এসব খাবারের ক্ষতিকর প্রভাব কমাতে কঠোর নিয়ন্ত্রণ আরোপের আহ্বান জানিয়েছেন। গবেষণায় বলা হয়েছে, আল্ট্রা-প্রসেসড খাবার এমনভাবে তৈরি করা হয় যাতে মানুষ বারবার এগুলো খেতে আগ্রহী হয় এবং ধীরে ধীরে এতে আসক্ত হয়ে পড়ে—যা অনেকটা... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/105268/%E0%A6%AF%E0%A7%87-%E0%A6%B8%E0%A6%AC-%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%95%E0%A6%BF%E0%A6%A1%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A6%B0-%E0%A6%9C%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%AF-%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%B2%E0%A7%8B Wed, 04 Feb 2026 16:23:48 +0600 নিজস্ব প্রতিবেদক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/105268/%E0%A6%AF%E0%A7%87-%E0%A6%B8%E0%A6%AC-%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%95%E0%A6%BF%E0%A6%A1%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A6%B0-%E0%A6%9C%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%AF-%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%B2%E0%A7%8B রক্ত পরিশোধন, শরীরের বিষাক্ত পদার্থ (টক্সিন) অপসারণ এবং ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখার মতো গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলো সামলায় কিডনি। তবে বর্তমানের অনিয়মিত জীবনযাপন আর অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে কিডনি বিকল হওয়ার ঝুঁকি বাড়ছে আশঙ্কাজনক হারে। কেবল পর্যাপ্ত পানি খেলেই কিডনি রক্ষা পায় না, প্রয়োজন সঠিক ও সুষম খাদ্যাভ্যাস। বিশেষজ্ঞদের মতে, আপনার হাতের কাছে থাকা কিছু সাধারণ খাবারই হতে পারে কিডনির... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%98%E0%A6%B0%E0%A6%A6%E0%A7%81%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E0%A6%B0/105238/%E0%A6%A6%E0%A7%80%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%98%E0%A6%A6%E0%A6%BF%E0%A6%A8-%E0%A6%AC%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A7-%E0%A6%8F%E0%A6%B8%E0%A6%BF-%E0%A6%9A%E0%A6%BE%E0%A6%B2%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8B%E0%A6%B0-%E0%A6%86%E0%A6%97%E0%A7%87-%E0%A6%AF%E0%A7%87-%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%B7%E0%A7%9F%E0%A6%97%E0%A7%81%E0%A6%B2%E0%A7%8B-%E0%A6%9C%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A6%BE Wed, 04 Feb 2026 11:28:51 +0600 খবর সংযোগ ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%98%E0%A6%B0%E0%A6%A6%E0%A7%81%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E0%A6%B0/105238/%E0%A6%A6%E0%A7%80%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%98%E0%A6%A6%E0%A6%BF%E0%A6%A8-%E0%A6%AC%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A7-%E0%A6%8F%E0%A6%B8%E0%A6%BF-%E0%A6%9A%E0%A6%BE%E0%A6%B2%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8B%E0%A6%B0-%E0%A6%86%E0%A6%97%E0%A7%87-%E0%A6%AF%E0%A7%87-%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%B7%E0%A7%9F%E0%A6%97%E0%A7%81%E0%A6%B2%E0%A7%8B-%E0%A6%9C%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A6%BE শীতের আমেজ কাটিয়ে ধীরে ধীরে বাড়ছে গরমের অনুভূতি। দরজায় কড়া নাড়ছে ফাগুন মাস, এসি চালানোর সময় প্রায় চলে এসেছে। তবে দীর্ঘদিন বন্ধ থাকা এসি (AC) পুনরায় চালু করার আগে দুর্ঘটনা এড়াতে কিছু জরুরি বিষয়গুলো জানা জরুরি। এসির ভালো পারফরম্যান্স পেতে অবশ্যই পেশাদার টেকনিশিয়ান দিয়ে সার্ভিসিং, ফিল্টার পরিষ্কার, গ্যাস লিক পরীক্ষা এবং ওয়্যারিং বা বৈদ্যুতিক সংযোগ চেক করা হবে। দীর্ঘ কয়েক মাস বন্ধ থাকার পর হুট করে... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/105214/%E0%A6%AF%E0%A7%87-%E0%A7%AD%E0%A6%9F%E0%A6%BF-%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%B8%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%B0%E0%A7%81%E0%A6%A6%E0%A7%8D%E0%A6%A7%E0%A7%87-%E0%A6%B2%E0%A6%A1%E0%A6%BC%E0%A6%BE%E0%A6%87-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A7%87 Tue, 03 Feb 2026 21:21:39 +0600 নিজস্ব প্রতিবেদক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/105214/%E0%A6%AF%E0%A7%87-%E0%A7%AD%E0%A6%9F%E0%A6%BF-%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%B8%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%B0%E0%A7%81%E0%A6%A6%E0%A7%8D%E0%A6%A7%E0%A7%87-%E0%A6%B2%E0%A6%A1%E0%A6%BC%E0%A6%BE%E0%A6%87-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A7%87 ক্যান্সার মূলত এমন একটি রোগ যেখানে অস্বাভাবিক কোষ নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায় এবং শরীরের বিভিন্ন অংশে ছড়িয়ে পড়ে। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের একটি প্রতিবেদন অনুসারে, ক্যান্সার বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর দ্বিতীয় সর্বোচ্চ কারণ। স্তন ক্যান্সার, ফুসফুসের ক্যান্সার, প্রোস্টেট ক্যান্সার এবং ব্লাড ক্যান্সার বিশ্বব্যাপী সবচেয়ে সাধারণ এবং প্রাণঘাতী ধরনের মধ্যে রয়েছে। কিছু খাবার প্রাকৃতিক ক্যান্সার-বিরোধী... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/105176/%E0%A6%86%E0%A6%99%E0%A7%81%E0%A6%B2-%E0%A6%AB%E0%A7%8B%E0%A6%9F%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8B-%E0%A6%95%E0%A6%BF-%E0%A6%B8%E0%A6%A4%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BF%E0%A6%87-%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%A4%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B0 Tue, 03 Feb 2026 12:29:24 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/105176/%E0%A6%86%E0%A6%99%E0%A7%81%E0%A6%B2-%E0%A6%AB%E0%A7%8B%E0%A6%9F%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8B-%E0%A6%95%E0%A6%BF-%E0%A6%B8%E0%A6%A4%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BF%E0%A6%87-%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%A4%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B0 অতিরিক্ত টেনশন বা কাজের চাপের কারণে অনেকেই নিজের অজান্তে আঙুল ফুটিয়ে থাকেন। আঙুল ফোটানো অনেকের কাছে স্বস্তিদ্বায়ক, আবার অনেকের কাছে অভ্যাস। অনেকের ধারণা, আঙুল ফোটানো, আঙুলের হাড়ের জন্য ক্ষতিকর। আবার অনেকের ধারণা, নিয়মিত আঙুল ফোটালে নাকি আঙুলের দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা হয়। তবে চিকিৎসাবিজ্ঞান কী বলছে এ বিষয়ে? সম্প্রতি হেলথলাইনে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে উঠে আসে এসব তথ্য। চলুন জেনে নেওয়া যাক- আঙুল... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/105169/%E0%A6%9D%E0%A6%BE%E0%A6%AE%E0%A7%87%E0%A6%B2%E0%A6%BE-%E0%A6%9B%E0%A6%BE%E0%A7%9C%E0%A6%BE%E0%A6%87-%E0%A6%98%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%A4%E0%A7%88%E0%A6%B0%E0%A6%BF-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A7%81%E0%A6%A8-%E0%A6%A4%E0%A7%81%E0%A6%B2%E0%A6%A4%E0%A7%81%E0%A6%B2%E0%A7%87-%E2%80%98%E0%A6%AB%E0%A7%8D%E0%A6%B2%E0%A6%BE%E0%A6%93%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E2%80%99 Tue, 03 Feb 2026 11:36:43 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/105169/%E0%A6%9D%E0%A6%BE%E0%A6%AE%E0%A7%87%E0%A6%B2%E0%A6%BE-%E0%A6%9B%E0%A6%BE%E0%A7%9C%E0%A6%BE%E0%A6%87-%E0%A6%98%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%A4%E0%A7%88%E0%A6%B0%E0%A6%BF-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A7%81%E0%A6%A8-%E0%A6%A4%E0%A7%81%E0%A6%B2%E0%A6%A4%E0%A7%81%E0%A6%B2%E0%A7%87-%E2%80%98%E0%A6%AB%E0%A7%8D%E0%A6%B2%E0%A6%BE%E0%A6%93%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E2%80%99 বিকেলের নাশতায় চা কিংবা কফির সঙ্গে গরম গরম নরম বনরুটি বা বানের তুলনা হয় না। আর সেই বান যদি হয় ঝকঝকে ফুলের মতো দেখতে এবং সুগন্ধি ড্রাই ফ্রুটসে ঠাসা, তবে তো কথাই নেই! অনেকে মনে করেন ফ্লাওয়ার বান বানানো অনেক জটিল, কিন্তু ঘরে থাকা সাধারণ কিছু উপকরণ দিয়ে খুব অল্প সময়েই এটি তৈরি করা সম্ভব।  বিশেষ দিন হোক কিংবা অতিথি আপ্যায়ন— মুখরোচক এই ফ্লাওয়ার বান সবার নজর কাড়বে। চলুন জেনে নেওয়া যাক এর সহজ... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%AE%E0%A6%A8%E0%A6%AD%E0%A7%81%E0%A6%AC%E0%A6%A8/105043/%E0%A6%95%E0%A7%8B%E0%A6%A8-%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%9C%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%AE-%E0%A6%A8%E0%A7%87%E0%A6%93%E0%A7%9F%E0%A6%BE-%E0%A6%9C%E0%A6%BE%E0%A6%A4%E0%A6%95-%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%AE%E0%A6%A8-%E0%A6%B9%E0%A7%9F Sun, 01 Feb 2026 14:04:24 +0600 খবর সংযোগ ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%AE%E0%A6%A8%E0%A6%AD%E0%A7%81%E0%A6%AC%E0%A6%A8/105043/%E0%A6%95%E0%A7%8B%E0%A6%A8-%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%9C%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%AE-%E0%A6%A8%E0%A7%87%E0%A6%93%E0%A7%9F%E0%A6%BE-%E0%A6%9C%E0%A6%BE%E0%A6%A4%E0%A6%95-%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%AE%E0%A6%A8-%E0%A6%B9%E0%A7%9F যদি জাতকের জন্ম রোববার হয়, জাতক সাধারণত ক্রোধি, কামপ্রবণ, মিষ্টান্নভোজী, লোভী এবং পিত্তাধিক্য যুক্ত হয়ে থাকেন। এই জাতক সচারাচর ধার্মিক, অভিমানী, প্রিয়ভাষী, ধর্মসেবক এবং স্বল্পধনে ধনী হিসেবে পরিচিতি লাভ করে। জাতকের জন্ম যদি সোমবার হয়, তাহলে জাতক মৃদুভাষী, প্রসন্নবদনযুক্ত এবং রমণী প্রিয়দর্শন হয়ে থাকে। এছড়া এই জাতক অত্যন্ত উচ্চভিলাষী, ভোগী এবং নানা বিদ্যায় পারদর্শী হয়ে থাকেন। মঙ্গলবার জাতকের... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/104970/%E0%A6%9A%E0%A6%BE-%E0%A6%95%E0%A6%AB%E0%A6%BF-%E0%A6%96%E0%A7%87%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%97%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A7%87-%E0%A6%9C%E0%A6%BF%E0%A6%AD-%E0%A6%AA%E0%A7%81%E0%A7%9C%E0%A6%B2%E0%A7%87-%E0%A6%A4%E0%A6%BE%E0%A7%8E%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%A3%E0%A6%BF%E0%A6%95-%E0%A6%AF%E0%A6%BE-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8 Sat, 31 Jan 2026 18:30:15 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক  https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/104970/%E0%A6%9A%E0%A6%BE-%E0%A6%95%E0%A6%AB%E0%A6%BF-%E0%A6%96%E0%A7%87%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%97%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A7%87-%E0%A6%9C%E0%A6%BF%E0%A6%AD-%E0%A6%AA%E0%A7%81%E0%A7%9C%E0%A6%B2%E0%A7%87-%E0%A6%A4%E0%A6%BE%E0%A7%8E%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%A3%E0%A6%BF%E0%A6%95-%E0%A6%AF%E0%A6%BE-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%AC%E0%A7%87%E0%A6%A8 বিকেলের আড্ডায় বা কাজের ফাঁকে চায়ের কাপে চুমুক দিতেই অনেক সময় বিপত্তি ঘটে অসাবধানতায় জিভ পুড়ে যায়। এই অসহ্য যন্ত্রণা কেবল জিভেই সীমাবদ্ধ থাকে না, মুখের ভেতরের স্নায়ুগুলো কান ও মাথার সঙ্গে যুক্ত থাকায় ব্যথা ছড়িয়ে পড়ে সবখানে। এমনকি পরবর্তী কয়েকদিন খাবারের স্বাদ পাওয়াই দায় হয়ে পড়ে। এমন পরিস্থিতিতে দ্রুত আরাম পেতে এবং সংক্রমণ রোধে কিছু কার্যকরী ঘরোয়া টোটকা কাজে লাগানো যেতে পারে।... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/104889/%E0%A6%A6%E0%A7%81%E0%A6%AA%E0%A7%81%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%B2%E0%A7%8D%E0%A6%AA-%E0%A6%98%E0%A7%81%E0%A6%AE-%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A7%87-%E0%A6%AF%E0%A7%87-%E0%A6%9A%E0%A6%BE%E0%A6%9E%E0%A7%8D%E0%A6%9A%E0%A6%B2%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%95%E0%A6%B0-%E0%A6%A4%E0%A6%A5%E0%A7%8D%E0%A6%AF-%E0%A6%A6%E0%A6%BF%E0%A6%B2%E0%A7%87%E0%A6%A8 Fri, 30 Jan 2026 15:43:58 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/104889/%E0%A6%A6%E0%A7%81%E0%A6%AA%E0%A7%81%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%B2%E0%A7%8D%E0%A6%AA-%E0%A6%98%E0%A7%81%E0%A6%AE-%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A7%87-%E0%A6%AF%E0%A7%87-%E0%A6%9A%E0%A6%BE%E0%A6%9E%E0%A7%8D%E0%A6%9A%E0%A6%B2%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%95%E0%A6%B0-%E0%A6%A4%E0%A6%A5%E0%A7%8D%E0%A6%AF-%E0%A6%A6%E0%A6%BF%E0%A6%B2%E0%A7%87%E0%A6%A8 দুপুরে অল্প সময়ের ঘুম বা ন্যাপ শুধু শরীরকে বিশ্রামই দেয় না, মস্তিষ্ককেও নতুন করে শেখার জন্য প্রস্তুত করে—এমন তথ্য উঠে এসেছে নতুন এক বৈজ্ঞানিক গবেষণায়। এতদিন এই উপকারিতা মূলত রাতের পূর্ণ ঘুমের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য বলে ধারণা করা হতো। জার্মানির ফ্রাইবুর্গ বিশ্ববিদ্যালয় ও সুইজারল্যান্ডের জেনেভা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের করা এই গবেষণায় দেখা গেছে, দুপুরের স্বল্প ঘুমও মস্তিষ্কের স্নায়ুকোষগুলোর মধ্যে... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/104729/%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%AE%E0%A6%A8-%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%9F%E0%A6%AC%E0%A7%87-%E0%A6%86%E0%A6%9C%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BF%E0%A6%A8 Wed, 28 Jan 2026 09:22:06 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/104729/%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%AE%E0%A6%A8-%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%9F%E0%A6%AC%E0%A7%87-%E0%A6%86%E0%A6%9C%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BF%E0%A6%A8 মেষ/ এরিস (মার্চ ২১ – এপ্রিল ২০) : দিনটাতে মোটের উপর শরীর সুস্থ থাকবে। তবে কর্মক্ষেত্রে সামান্য অশান্তি হতে পারে। কাউকে ঋণ দিতে পারেন। কর্মভাগে দিনটি সবদিক উজ্জ্বল থাকবে। প্রেমে সীমানা অতিক্রম করতে পারেন। দিনটি পরিকল্পনামাফিক এগোবে। বৃষ/ টরাস (এপ্রিল ২১ – মে ২১) : দিনটাতে ক্ষমতা প্রয়োগ করতে পারেন। ব্যবসায়ে আর্থিক লেনদেনে সতর্কতা নাও থাকতে পারেন। আজ সবকিছু বুদ্ধি দিয়ে সামলাতে হবে।... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/104694/%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%81%E0%A6%9A%E0%A6%BE-%E0%A6%A1%E0%A6%BF%E0%A6%AE%E0%A7%87%E0%A6%87-%E0%A6%AB%E0%A6%BF%E0%A6%B0%E0%A6%AC%E0%A7%87-%E0%A6%9A%E0%A7%81%E0%A6%B2%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%B9%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8B-%E0%A6%89%E0%A6%9C%E0%A7%8D%E0%A6%9C%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%B2%E0%A6%A4%E0%A6%BE Tue, 27 Jan 2026 18:54:29 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক  https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/104694/%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%81%E0%A6%9A%E0%A6%BE-%E0%A6%A1%E0%A6%BF%E0%A6%AE%E0%A7%87%E0%A6%87-%E0%A6%AB%E0%A6%BF%E0%A6%B0%E0%A6%AC%E0%A7%87-%E0%A6%9A%E0%A7%81%E0%A6%B2%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%B9%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8B-%E0%A6%89%E0%A6%9C%E0%A7%8D%E0%A6%9C%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%B2%E0%A6%A4%E0%A6%BE খাদ্যতালিকায় ডিমের গুরুত্ব সবার জানা থাকলেও, চুলের স্বাস্থ্য রক্ষায় এটি যে কতটা জাদুকরী ভূমিকা রাখতে পারে তা নিয়ে এখন নতুন করে চর্চা শুরু হয়েছে। নির্জীব ও রুক্ষ চুলে প্রাণ ফেরাতে এবং চুল পড়া কমাতে কাঁচা ডিমের ব্যবহার প্রাকৃতিক সমাধানের এক অনন্য নাম। প্রোটিন, ভিটামিন ও মিনারেলের এই ভাণ্ডার নিয়মিত ব্যবহার করলে চুল হয়ে ওঠে নরম, মসৃণ ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল। চুলে কেন ব্যবহার করবেন ডিম? ডিমে রয়েছে... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%AE%E0%A6%A8%E0%A6%AD%E0%A7%81%E0%A6%AC%E0%A6%A8/104643/%E0%A6%95%E0%A7%8B%E0%A6%A8-%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%B6%E0%A6%BF%E0%A6%B0-%E0%A6%9C%E0%A6%BE%E0%A6%A4%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%AE%E0%A6%A8-%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%9F%E0%A6%AC%E0%A7%87-%E0%A6%A6%E0%A6%BF%E0%A6%A8 Tue, 27 Jan 2026 08:58:54 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%AE%E0%A6%A8%E0%A6%AD%E0%A7%81%E0%A6%AC%E0%A6%A8/104643/%E0%A6%95%E0%A7%8B%E0%A6%A8-%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%B6%E0%A6%BF%E0%A6%B0-%E0%A6%9C%E0%A6%BE%E0%A6%A4%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%AE%E0%A6%A8-%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%9F%E0%A6%AC%E0%A7%87-%E0%A6%A6%E0%A6%BF%E0%A6%A8 সময়ের চাকা আর গ্রহ-নক্ষত্রের অবস্থান আমাদের জীবনে প্রতিনিয়ত নতুন প্রভাব ফেলে। কখনো নিয়ে আসে সাফল্যের ইঙ্গিত, আবার কখনো সতর্ক করে দেয় আগামীর চ্যালেঞ্জ সম্পর্কে। আপনার দিনটি কেমন যাবে, কর্মক্ষেত্রে কোনো সুযোগ অপেক্ষা করছে কি না, কিংবা ব্যক্তিগত সম্পর্কের সমীকরণ আজ কেমন হবে- সবকিছুর আভাস পেতে জেনে নিন আজকের রাশিফল। খবর সংযোগের পাঠকদের জন্য আজকের রাশিফল তুলে ধরা হলো -  মেষ/ এরিস (মার্চ ২১... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/104590/%E0%A6%8F%E0%A6%95%E0%A6%BE-%E0%A6%A5%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%B2%E0%A7%8B-%E0%A6%B2%E0%A6%BE%E0%A6%97%E0%A6%BE-%E0%A6%95%E0%A6%BF-%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A6%B8%E0%A6%BF%E0%A6%95-%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%B2%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%A3 Mon, 26 Jan 2026 17:49:11 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক  https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/104590/%E0%A6%8F%E0%A6%95%E0%A6%BE-%E0%A6%A5%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%B2%E0%A7%8B-%E0%A6%B2%E0%A6%BE%E0%A6%97%E0%A6%BE-%E0%A6%95%E0%A6%BF-%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A6%B8%E0%A6%BF%E0%A6%95-%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%B2%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%A3 আমাদের চারপাশে এমন অনেকেই আছেন যারা ভিড় এড়িয়ে চলেন। কেউ ফোনে কথা বলতে চান না, কেউবা দাওয়াত বা আড্ডা এড়িয়ে নিজের ঘরে থাকতেই বেশি স্বচ্ছন্দ বোধ করেন। প্রিয়জনের এমন একা থাকার প্রবণতা দেখে অনেকেই দুশ্চিন্তায় পড়েন এটি কি কোনো মানসিক রোগ নাকি স্বাভাবিক আচরণ? ভারতীয় সংবাদমাধ্যম ‘টিভি নাইন বাংলা’র এক প্রতিবেদনে মনোবিদরা বিষয়টি নিয়ে বিস্তারিত ব্যাখ্যা দিয়েছেন। মনোবিদদের মতে, একা থাকতে ভালো লাগা মানেই... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%AE%E0%A6%A8%E0%A6%AD%E0%A7%81%E0%A6%AC%E0%A6%A8/104553/%E0%A6%B8%E0%A7%8B%E0%A6%AE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BF%E0%A6%A8%E0%A6%9F%E0%A6%BF-%E0%A6%86%E0%A6%AA%E0%A6%A8%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%AE%E0%A6%A8-%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87 Mon, 26 Jan 2026 08:40:10 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%AE%E0%A6%A8%E0%A6%AD%E0%A7%81%E0%A6%AC%E0%A6%A8/104553/%E0%A6%B8%E0%A7%8B%E0%A6%AE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BF%E0%A6%A8%E0%A6%9F%E0%A6%BF-%E0%A6%86%E0%A6%AA%E0%A6%A8%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%AE%E0%A6%A8-%E0%A6%AF%E0%A7%87%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87 আপনার আজকের দিনটি কেমন কাটতে পারে ? আপনি যদি জ্যোতিষশাস্ত্রে বিশ্বাস করেন তবে দেখে নিতে পারেন আপনার আজকের দিনটি কেমন কাটতে পারে। জ্যোতিষশাস্ত্রে রাশিচক্রে মোট রাশি ১২টি। এগুলো হলো মেষ, বৃষ, মিথুন, কর্কট, সিংহ, কন্যা, তুলা, বৃশ্চিক, ধনু, মকর, কুম্ভ ও মীন। জেনে নিন সোমবার (২৬ জানুয়ারি) ১২টি রাশির জাতক-জাতিকাদের নিয়ে কী বলছে এই শাস্ত্র- মেষ/ এরিস (মার্চ ২১ – এপ্রিল ২০): দিনটাতে কিছুক্ষেত্রে... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/104490/%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%95%E0%A7%81%E0%A6%9F-%E0%A6%A6%E0%A7%80%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%98-%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%9F-%E0%A6%AE%E0%A6%9A%E0%A6%AE%E0%A6%9A%E0%A7%87-%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%B8%E0%A6%B9%E0%A6%9C-%E0%A6%95%E0%A7%8C%E0%A6%B6%E0%A6%B2 Sun, 25 Jan 2026 17:02:48 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/104490/%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%95%E0%A7%81%E0%A6%9F-%E0%A6%A6%E0%A7%80%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%98-%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%9F-%E0%A6%AE%E0%A6%9A%E0%A6%AE%E0%A6%9A%E0%A7%87-%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%B8%E0%A6%B9%E0%A6%9C-%E0%A6%95%E0%A7%8C%E0%A6%B6%E0%A6%B2 এক কাপ গরম চায়ের সঙ্গে বিস্কুট বিকেলের আড্ডায় এক অনন্য অনুষঙ্গ। কিন্তু অনেক সময় বিস্কুটের মুখ খোলার পর তা দ্রুত নরম হয়ে যায়, যা খাওয়ার স্বাদ এক নিমেষেই নষ্ট করে দেয়। দাম দিয়ে কেনা বিস্কুট নরম হয়ে গেলে তা ফেলে দেওয়া যেমন কষ্টের, তেমনি খাওয়াও বিরক্তির। তবে কিছু সহজ ঘরোয়া কৌশল জানা থাকলে বিস্কুটসহ সব ধরণের শুকনো স্ন্যাকস দীর্ঘদিন মচমচে রাখা সম্ভব। জেনে নিন বিস্কুট ভালো রাখার কার্যকর উপায়গুলো- ১.... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/104420/%E0%A6%AA%E0%A6%BF%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%AF%E0%A6%BC%E0%A6%A1%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%85%E0%A6%B8%E0%A6%B9%E0%A7%8D%E0%A6%AF-%E0%A6%AC%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%A5%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%98%E0%A6%B0%E0%A7%8B%E0%A7%9F%E0%A6%BE-%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%A7%E0%A6%BE%E0%A6%A8 Sat, 24 Jan 2026 17:52:53 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/104420/%E0%A6%AA%E0%A6%BF%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%AF%E0%A6%BC%E0%A6%A1%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%85%E0%A6%B8%E0%A6%B9%E0%A7%8D%E0%A6%AF-%E0%A6%AC%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%A5%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%98%E0%A6%B0%E0%A7%8B%E0%A7%9F%E0%A6%BE-%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%A7%E0%A6%BE%E0%A6%A8 পিরিয়ড বা ঋতুস্রাবের সময় ক্র্যাম্প, পেট ফাঁপা এবং শারীরিক অস্বস্তি অনেক নারীরই নিত্যদিনের রুটিনকে ওলটপালট করে দেয়। এই অসহ্য যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই ব্যথানাশক ওষুধের ওপর নির্ভর করেন। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, জীবনযাত্রায় সামান্য পরিবর্তন এবং সঠিক পানীয় গ্রহণের মাধ্যমে প্রাকৃতিকভাবেই এই সমস্যার সমাধান সম্ভব। বিশেষ করে আদা ও বার্লির মিশ্রণে তৈরি একটি বিশেষ পানীয় পিরিয়ডের ব্যথা কমাতে জাদুর... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/104419/%E0%A6%AA%E0%A7%87%E0%A6%81%E0%A6%AA%E0%A7%87-%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%9C%E0%A7%8D%E0%A6%9C%E0%A6%A8%E0%A6%95-%E0%A6%B9%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%A6%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%9C%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%AF Sat, 24 Jan 2026 17:26:19 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/104419/%E0%A6%AA%E0%A7%87%E0%A6%81%E0%A6%AA%E0%A7%87-%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%9C%E0%A7%8D%E0%A6%9C%E0%A6%A8%E0%A6%95-%E0%A6%B9%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%A6%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%9C%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%AF মিষ্টি স্বাদ, সহজপাচ্যতা এবং প্রচুর পুষ্টিগুণের কারণে পেঁপেকে অনেকেই ‘প্রাকৃতিক ওষুধ’ বলে থাকেন। এতে থাকা ভিটামিন এ, সি, ই এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ও ত্বক উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে। তবে সাম্প্রতিক গবেষণায় উঠে এসেছে এক ভিন্ন তথ্য। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সব মানুষের শরীরের জন্য পেঁপে সমান উপকারী নয়। বিশেষ করে কিছু নির্দিষ্ট শারীরিক অবস্থায় পেঁপে খাওয়া উপকারের চেয়ে বড় ধরনের... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%82/104407/%E0%A6%B6%E0%A6%BF%E0%A6%B6%E0%A7%81%E0%A6%B0-%E0%A6%9C%E0%A7%87%E0%A6%A6-%E0%A6%93-%E0%A6%8F%E0%A6%95%E0%A6%97%E0%A7%81%E0%A6%81%E0%A6%AF%E0%A6%BC%E0%A7%87%E0%A6%AE%E0%A6%BF-%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%A4%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%85%E0%A6%AD%E0%A6%BF%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%A3%E0%A7%80%E0%A6%AF%E0%A6%BC Sat, 24 Jan 2026 15:33:11 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%82/104407/%E0%A6%B6%E0%A6%BF%E0%A6%B6%E0%A7%81%E0%A6%B0-%E0%A6%9C%E0%A7%87%E0%A6%A6-%E0%A6%93-%E0%A6%8F%E0%A6%95%E0%A6%97%E0%A7%81%E0%A6%81%E0%A6%AF%E0%A6%BC%E0%A7%87%E0%A6%AE%E0%A6%BF-%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%A4%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%85%E0%A6%AD%E0%A6%BF%E0%A6%AD%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%A3%E0%A7%80%E0%A6%AF%E0%A6%BC দুই বছর বয়স পার হওয়ার পর অনেক শিশুর মধ্যেই হঠাৎ জেদ বা একগুঁয়েমি দেখা দেয়। বিশেষ করে ২ থেকে ৫ বছর বয়সী শিশুদের সামলানো বাবা-মায়ের জন্য বেশ চ্যালেঞ্জিং হয়ে পড়ে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সঠিক সময়ে এই অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করা না হলে ভবিষ্যতে শিশু বড় ধরনের আচরণগত সমস্যায় পড়তে পারে। শিশুর এই আচরণের পেছনে অনেক সময় অভিভাবকদের অসচেতনতাও দায়ী থাকে। সন্তান যখন কোনো বিষয়ে অতিরিক্ত জেদ করে, তখন তাকে তাৎক্ষণিকভাবে... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/104389/%E0%A6%B8%E0%A7%8B%E0%A6%B6%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%B2-%E0%A6%AE%E0%A6%BF%E0%A6%A1%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%85%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A4%E0%A6%B9%E0%A7%80%E0%A6%A8-%E2%80%98%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%B2%E0%A6%BF%E0%A6%82%E2%80%99-%E0%A6%A5%E0%A6%BE%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8B%E0%A6%B0-%E0%A6%A8%E0%A6%A4%E0%A7%81%E0%A6%A8 Sat, 24 Jan 2026 11:22:06 +0600 খবর সংযোগ ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/104389/%E0%A6%B8%E0%A7%8B%E0%A6%B6%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%B2-%E0%A6%AE%E0%A6%BF%E0%A6%A1%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E0%A7%9F-%E0%A6%85%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A4%E0%A6%B9%E0%A7%80%E0%A6%A8-%E2%80%98%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%B2%E0%A6%BF%E0%A6%82%E2%80%99-%E0%A6%A5%E0%A6%BE%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8B%E0%A6%B0-%E0%A6%A8%E0%A6%A4%E0%A7%81%E0%A6%A8 ফেসবুক বা ইনস্টাগ্রামের ফিডে বুঁদ হয়ে থাকা অবস্থায় হঠাৎ খেয়াল করলেন অনেকটা সময় পেরিয়ে গেছে—এমন অভিজ্ঞতা আমাদের সবার। প্রযুক্তি বিশেষজ্ঞরা একে বলছেন ‘ডুমস্ক্রলিং’ (Doomscrolling)। তবে এই আসক্তি কাটাতে এবার সোশ্যাল মিডিয়াতেই শুরু হয়েছে এক অভিনব আন্দোলন, যা ‘অ্যান্টি-স্ক্রল’ দাওয়াই নামে পরিচিতি পাচ্ছে। অনলাইনে ‘অলিভিয়া আনপ্লাগড’ নামে পরিচিত অলিভিয়া ইয়োকুবোনিস এমন এক ধরনের কনটেন্ট তৈরি করছেন যা... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/104327/%E0%A6%A6%E0%A7%81%E0%A6%AA%E0%A7%81%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%93%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%AA%E0%A6%B0-%E0%A6%98%E0%A7%81%E0%A6%AE-%E0%A6%86%E0%A6%B8%E0%A6%BE-%E0%A6%95%E0%A7%8B%E0%A6%A8%E0%A7%8B-%E0%A6%B0%E0%A7%8B%E0%A6%97%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%B2%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%A3 Fri, 23 Jan 2026 14:55:38 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক  https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/104327/%E0%A6%A6%E0%A7%81%E0%A6%AA%E0%A7%81%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%93%E0%A7%9F%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%AA%E0%A6%B0-%E0%A6%98%E0%A7%81%E0%A6%AE-%E0%A6%86%E0%A6%B8%E0%A6%BE-%E0%A6%95%E0%A7%8B%E0%A6%A8%E0%A7%8B-%E0%A6%B0%E0%A7%8B%E0%A6%97%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%B2%E0%A6%95%E0%A7%8D%E0%A6%B7%E0%A6%A3 দুপুরের খাবার শেষ করার পরই অনেকের চোখে রাজ্যের ঘুম নেমে আসে। কর্মব্যস্ত দিনে এই ঘুম ঘুম ভাব বা ক্লান্তি মাঝেমধ্যে বিড়ম্বনার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। অনেকে মনে করেন, এটি হয়তো কোনো বড় রোগের লক্ষণ। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন ভিন্ন কথা। তাদের মতে, দুপুরে খাওয়ার পর ঘুম পাওয়া কোনো রোগ নয়, বরং এটি শরীরের একটি স্বাভাবিক জৈবিক প্রক্রিয়া। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় দুপুরের খাবারের পর এই ঘুম ঘুম ভাবকে বলা হয়... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B0%E0%A7%82%E0%A6%AA%E0%A6%95%E0%A6%A5%E0%A6%BE/104256/%E0%A6%9D%E0%A6%B2%E0%A6%AE%E0%A6%B2%E0%A7%87-%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%B2%E0%A7%8B-%E0%A6%9A%E0%A7%81%E0%A6%B2%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%9C%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%AF-%E0%A6%86%E0%A6%AA%E0%A6%A8%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%A3%E0%A7%80%E0%A6%AF%E0%A6%BC Thu, 22 Jan 2026 15:53:41 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক  https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B0%E0%A7%82%E0%A6%AA%E0%A6%95%E0%A6%A5%E0%A6%BE/104256/%E0%A6%9D%E0%A6%B2%E0%A6%AE%E0%A6%B2%E0%A7%87-%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%B2%E0%A7%8B-%E0%A6%9A%E0%A7%81%E0%A6%B2%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%9C%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%AF-%E0%A6%86%E0%A6%AA%E0%A6%A8%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%A3%E0%A7%80%E0%A6%AF%E0%A6%BC আধুনিক জীবনযাত্রার চাপ, দূষণ আর অস্বাস্থ্যকর খাবারের প্রভাবে বর্তমানে চুল পড়া বা খুশকির সমস্যায় ভোগেন না এমন মানুষ কমই আছেন। এই সমস্যা সমাধানে অনেকেই নামী-দামি ব্র্যান্ডের তেল বা শ্যাম্পু ব্যবহার করেন। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, চুলের যত্ন কেবল ওপর থেকে নিলে চলবে না; চুলকে মজবুত করতে হবে ভিতর থেকে। চুলের সুস্বাস্থ্য মূলত নির্ভর করে আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাস ও প্রয়োজনীয় পুষ্টির ওপর। জেনে নিন কোন... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/104166/%E0%A6%B8%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%B7%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A4%E0%A7%87%E0%A6%B2%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B2%E0%A7%8D%E0%A6%AA-%E0%A6%B9%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%85%E0%A6%B2%E0%A6%BF%E0%A6%AD-%E0%A6%85%E0%A6%AF%E0%A6%BC%E0%A7%87%E0%A6%B2 Wed, 21 Jan 2026 14:35:11 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক  https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%AA%E0%A6%B8-%E0%A6%8F%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%A1-%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B8/104166/%E0%A6%B8%E0%A6%B0%E0%A6%BF%E0%A6%B7%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A4%E0%A7%87%E0%A6%B2%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A6%B2%E0%A7%8D%E0%A6%AA-%E0%A6%B9%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%AA%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A7%87-%E0%A6%85%E0%A6%B2%E0%A6%BF%E0%A6%AD-%E0%A6%85%E0%A6%AF%E0%A6%BC%E0%A7%87%E0%A6%B2 বাঙালির রূপচর্চায় চুলের জন্য নারকেল তেল আর শরীরের জন্য সরিষার তেল যুগ যুগ ধরে সমাদৃত। তবে যারা সরিষার তেলের চিটচিটে ভাব বা কড়া গন্ধ এড়াতে চান, তাদের জন্য অলিভ অয়েল বা জলপাইয়ের তেল হতে পারে সেরা সমাধান। পুষ্টিবিদ ও রূপবিশেষজ্ঞদের মতে, ভিটামিন ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্টে ভরপুর এই তেলটি কেবল স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, ত্বকের সজীবতা ধরে রাখতেও অনন্য। ত্বকের বিভিন্ন সমস্যায় অলিভ অয়েলের কার্যকরী কিছু ব্যবহার... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/104143/%E0%A6%B8%E0%A6%AC-%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%9C%E0%A7%87%E0%A6%87-%E0%A6%86%E0%A6%B2%E0%A6%B8%E0%A7%87%E0%A6%AE%E0%A6%BF-%E0%A6%B0%E0%A7%9F%E0%A7%87%E0%A6%9B%E0%A7%87-%E0%A6%AC%E0%A7%88%E0%A6%9C%E0%A7%8D%E0%A6%9E%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A6%95-%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A6%A3 Wed, 21 Jan 2026 09:57:11 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক  https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/104143/%E0%A6%B8%E0%A6%AC-%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%9C%E0%A7%87%E0%A6%87-%E0%A6%86%E0%A6%B2%E0%A6%B8%E0%A7%87%E0%A6%AE%E0%A6%BF-%E0%A6%B0%E0%A7%9F%E0%A7%87%E0%A6%9B%E0%A7%87-%E0%A6%AC%E0%A7%88%E0%A6%9C%E0%A7%8D%E0%A6%9E%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A6%95-%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A6%A3 বন্ধুমহলে আড্ডা হোক কিংবা অফিসের জরুরি মিটিং কিছু মানুষ আছেন যাদের উপস্থিতি মানেই নির্ধারিত সময়ের অন্তত আধা ঘণ্টা পর। এই ‘লেট লতিফ’ তকমাধারী ব্যক্তিদের নিয়ে হাসাহাসি কম হয় না, কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, সব সময় দেরি হওয়াটা কেবল দায়িত্বহীনতা বা অবহেলার ফল নয়। এর পেছনে রয়েছে মস্তিষ্কের গঠন, ব্যক্তিত্ব এবং জৈবিক ঘড়ির মতো গভীর বৈজ্ঞানিক কারণ। মনোবিজ্ঞানীদের মতে, দীর্ঘস্থায়ীভাবে দেরি করার... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/104097/%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%98%E0%A7%81%E0%A6%AE-%E0%A6%86%E0%A6%B8%E0%A7%87-%E0%A6%A8%E0%A6%BE-%E0%A6%87%E0%A6%A8%E0%A6%B8%E0%A7%8B%E0%A6%AE%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A6%BE-%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%9F%E0%A6%BE%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%B8%E0%A6%B9%E0%A6%BE%E0%A7%9F%E0%A6%95-%E0%A6%B9%E0%A6%AC%E0%A7%87-%E0%A6%8F%E0%A6%87-%E0%A7%AB Tue, 20 Jan 2026 20:21:20 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক  https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%8D%E0%A6%AA%E0%A6%B0%E0%A7%8D%E0%A6%95/104097/%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%98%E0%A7%81%E0%A6%AE-%E0%A6%86%E0%A6%B8%E0%A7%87-%E0%A6%A8%E0%A6%BE-%E0%A6%87%E0%A6%A8%E0%A6%B8%E0%A7%8B%E0%A6%AE%E0%A6%A8%E0%A6%BF%E0%A7%9F%E0%A6%BE-%E0%A6%95%E0%A6%BE%E0%A6%9F%E0%A6%BE%E0%A6%A4%E0%A7%87-%E0%A6%B8%E0%A6%B9%E0%A6%BE%E0%A7%9F%E0%A6%95-%E0%A6%B9%E0%A6%AC%E0%A7%87-%E0%A6%8F%E0%A6%87-%E0%A7%AB সারাদিনের কর্মব্যস্ততা শেষে বালিশে মাথা রাখলেই অনেকের চোখে ঘুম নামে না। উল্টো ভিড় করে রাজ্যের দুশ্চিন্তা আগামীকালের পরিকল্পনা কিংবা পুরনো কোনো স্মৃতি। অনিদ্রার এই চক্র থেকে মুক্তি পেতে এবং মনকে শান্ত করতে মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শক আনান্দিতা ভাগানি জানিয়েছেন পাঁচটি বিশেষ অভ্যাসের কথা। ১. নিয়মিত শরীরচর্চা ও হরমোনের ভারসাম্য শরীরচর্চা কেবল শরীর গঠন নয়, মানসিক চাপ কমাতেও কার্যকর। নিয়মিত হালকা... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/104071/%E0%A6%87%E0%A6%A8%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%9F-%E0%A6%A8%E0%A7%81%E0%A6%A1%E0%A6%B2%E0%A7%8D%E2%80%8C%E0%A6%B8-%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%9F%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%B8%E0%A6%BE%E0%A6%B6%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A7%9F-%E0%A6%A8%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A6%BF Tue, 20 Jan 2026 12:09:43 +0600 লাইফস্টাইল ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/%E0%A6%96%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%BE%E0%A6%B0/104071/%E0%A6%87%E0%A6%A8%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%A8%E0%A7%8D%E0%A6%9F-%E0%A6%A8%E0%A7%81%E0%A6%A1%E0%A6%B2%E0%A7%8D%E2%80%8C%E0%A6%B8-%E0%A6%B8%E0%A6%AE%E0%A7%9F%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%B8%E0%A6%BE%E0%A6%B6%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A7%9F-%E0%A6%A8%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A6%BF ব্যস্ত জীবনে সময় বাঁচাতে অনেকেই এখন নিয়মিত ইনস্ট্যান্ট নুডল্‌সের ওপর নির্ভরশীল। গরম পানি ঢেলে মাত্র কয়েক মিনিটেই তৈরি করা যায় বলে এটি সব বয়সের মানুষের কাছে জনপ্রিয়। তবে স্বাদের আড়ালে এই প্রক্রিয়াজাত খাবারটি শরীরে দীর্ঘমেয়াদী ও মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করছে বলে সতর্ক করছেন বিশেষজ্ঞরা। অতিরিক্ত লবন ও সোডিয়ামের হানা বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও)-র মতে, একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের দিনে... বিস্তারিত

]]> https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/103985/%E0%A7%A8%E0%A7%A6%E0%A7%A8%E0%A7%AC-%E0%A6%B8%E0%A6%BE%E0%A6%B2%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%B8%E0%A6%AC%E0%A6%9A%E0%A7%87%E0%A7%9F%E0%A7%87-%E0%A6%AC%E0%A7%9C-%E0%A7%AE-%E0%A6%AC%E0%A7%88%E0%A6%B6%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%95-%E0%A6%9A%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%B2%E0%A7%87%E0%A6%9E%E0%A7%8D%E0%A6%9C Mon, 19 Jan 2026 14:24:38 +0600 খবর সংযোগ ডেস্ক https://www.khoborsangjog.com/lifestyle/103985/%E0%A7%A8%E0%A7%A6%E0%A7%A8%E0%A7%AC-%E0%A6%B8%E0%A6%BE%E0%A6%B2%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%B8%E0%A6%AC%E0%A6%9A%E0%A7%87%E0%A7%9F%E0%A7%87-%E0%A6%AC%E0%A7%9C-%E0%A7%AE-%E0%A6%AC%E0%A7%88%E0%A6%B6%E0%A7%8D%E0%A6%AC%E0%A6%BF%E0%A6%95-%E0%A6%9A%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%B2%E0%A7%87%E0%A6%9E%E0%A7%8D%E0%A6%9C প্রতিবছরই বিশ্ব নতুন নতুন চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয়। কিন্তু ২০২৬ সালে কিছু চ্যালেঞ্জ এমনভাবে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে, যা আমাদের জীবন, কাজ ও সমাজের ধরনকে গভীরভাবে প্রভাবিত করবে। এসব চ্যালেঞ্জ চিহ্নিত করে আগে থেকে প্রস্তুতি নিলে আমরা শুধু টিকেই থাকব না বরং এগিয়ে থাকব। চলুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক - কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা ও অটোমেশন কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা ও রোবোটিকসের দ্রুত প্রসার অনেক চাকরি বিলীন করে দিতে... বিস্তারিত

]]>