সামনেই পরীক্ষা। খুব ভালোভাবে পড়াশোনা করছেন। কিন্তু হঠাৎ মনে হলো যা পড়েছেন তার বেশিরভাগই ভুলে যাচ্ছেন। অনেকে তো নিজের এই খামতিটুকু একেবারে পরীক্ষার হলে গিয়ে বুঝতে পারেন। আমাদের পরীক্ষা পদ্ধতির কারণেই এখনো মুখস্থ করা বা মনে রেখে লেখার বিষয়টা গুরুত্ব দিতেই হয়। কিন্তু সবার মুখস্থ করার ক্ষমতা যেমন সমান নয় তেমনি সবাই শেখা পড়া মনেও রাখতে পারেন না। আসলে পড়া মনে রাখার জন্য প্রয়োজন কিছু কৌশল। সব পড়া বিষয় যেন তালগোল না পাকিয়ে যায়, সেজন্য কয়েকটি বিশেষ পদ্ধতি অবলম্বন করে দেখতে পারেন।
বার বার পড়ার বিকল্প নেই
জার্মান মনোবিজ্ঞানী হারমান এবিনঘাসের মতে, কোনও কিছু পড়ার মাত্র এক ঘণ্টা পরে তার মাত্র ৪৪ শতাংশই আমাদের মনে থাকে। তাই কোনও কিছু পড়া হয়ে গেলে সেটি অবশ্যই পরপর বেশ কয়েক দিন পড়তে হবে। অনেক বিষয় পড়ার চাপ থাকলে পরপর কয়েক দিন অন্তত একবার করে চোখ বুলিয়ে নিতে হবে।
সহজ কথা যায় না ভোলা সহজে
কোনও বিষয় মুখস্থ করার আগে সেটিকে সহজ করে নিজের মত করে লিখে বুঝে নিতে হবে। একবার যদি সেই বিষয়টি বুঝে নেওয়া সম্ভব হয় তাহলে সেই পড়াটি অনেক সহজেই মুখস্থ করা যায়।
মনোসংযোগে ব্যাঘাত নয়
পড়ার সময় অনেকেই সেলফোন, ট্যাব, বা ল্যাপটপ নিয়ে পড়তে বসেন। একবার ফোন ধরছেন, একবার সোশাল মিডিয়ায় চোখ বুলিয়ে নিচ্ছেন, একটু গান শুনছেন এমন করলে মনোসংযোগে ব্যাঘাত ঘটে। পড়া মনে রাখার ক্ষেত্রে এটা বড় বাধা। বিজ্ঞানীদের কথায় কোনও মানুষ টানা ২৫ মিনিট কোনও কাজ করবেন। তারপর টানা পাঁচ মিনিট বিশ্রাম নিতে পারবেন। তবে এই সময় শুধু বিশ্রামই নেবেন। অর্থাৎ সেলফোনে সময় নষ্ট করা যাবে না। বিশ্রামের পাঁচ মিনিট যা পড়বেন তা নিয়েই চিন্তা করবেন।
ঘুমে ফাঁকি চলবে না
পড়া মনে রাখার জন্য রাতের বেলায় প্রয়োজনীয় ঘুম খুব দরকার। কারণ আমরা যে সময়টা ঘুমাই সেই সময়ই মস্তিষ্ক নিজের মত করে কাজ করে। মস্তিষ্ক আমাদের সারাদিনের সব কাজগুলি নির্দিষ্ট কোষে সংরক্ষিত রাখে। পর্যাপ্ত ঘুম পড়া মনে রাখার অন্যতম শর্ত। আর তাই পরীক্ষা বলে রাত জেগে পড়ার চেয়ে দিনের পড়াটাকেই গুরুত্ব দিন।
বাস্তবতার সঙ্গে বিষয়ের সামঞ্জস্য তৈরি করুন
আপনি যে বিষয়টি পড়ছেন চেষ্টা করুন সেটির সঙ্গে বাস্তবের যোগসুত্রগুলো খুঁজে বার করতে। যেমন কোন নদীর গতিপথ পড়ার সময় এর একটা ছবি যদি সামনে থাকে বা কোন দেশের সীমানা পড়ার সময় ম্যাপ সামনে রেখে পড়লেও বিষয়টা সহজ হয়। আবার বিজ্ঞানের বিষয়গুলি পড়ার সময় ছবি এঁকে পড়লে তা মনে রাখা অনেক সহজ হয়। কোন কিছুর সংজ্ঞা মুখস্থ করতে বা দিন তারিখ মনে রাখতে ছোট ছোট কাগজে লিখে পড়ার টেবিল বা ডেস্কে লাগিয়ে রাখুন। বারবার চোখে পড়লে এ ধরনের পড়াগুলো মনে রাখতে সুবিধা হবে।
পড়ার সঙ্গে লেখা
এক সময় বাড়িতে কোন পড়া মুখস্থ করলেই মা-বাবা লিখতে বলতেন। এর একটাই কারণ তা হলো, কী শিখলাম এবং কতটা আত্মস্থ করলাম তা হাতে নাতে প্রমাণ হয়ে যায়। তাই কোনও একটি বিষয় পড়লেই হবে না, সেটি বারবার লেখার প্রয়োজন রয়েছে। পড়া কতটা ঠিকঠাক হয়েছে সেটি পরীক্ষা করার জন্য বাড়িতেই লেখার অভ্যাস করুন।