লাইফস্টাইল

মানবদেহের অন্যতম প্রধান একটি অঙ্গ হলো কিডনি। এটি শরীর থেকে ক্ষতিকর বর্জ্য ও অতিরিক্ত তরল বের করে রক্ত পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু অসচেতনতার কারণে অনেকেই এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটির ক্ষতি করে...

বেশিরভাগ মানুষই মনে করেন হৃদরোগ হওয়ার আগে থেকে শরীর স্পষ্ট কিছু সতর্ক সংকেত দেয়। কিন্তু বাস্তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি নীরবে ধীরে ধীরে তৈরি হয়, যা কোনো বড় লক্ষণ ছাড়াই। আমাদের দৈনন্দিন কিছু সাধারণ...

শরীর ও মন ভালো রাখতে প্রয়োজন নিয়মিত কিছু ভালো অভ্যাস। যেমন সঠিক খাবার খাওয়া, পর্যাপ্ত পানি পান করা, নিয়মিত ব্যায়াম এবং ভালো ঘুম এসব ছোট ছোট পরিবর্তনই দীর্ঘমেয়াদে সুস্থ থাকতে বড় ভূমিকা রাখে।...

সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন। পেট ঠিকমতো পরিষ্কার না হওয়া, পেট ফাঁপা বা অস্বস্তির মতো সমস্যাগুলো দৈনন্দিন জীবনকে বেশ কষ্টকর করে তোলে। অন্ত্রের স্বাভাবিক নড়াচড়া কমে গেলে...

আপনি হয়তো সবসময় অন্যদের পাশে থাকেন। প্রয়োজন হলে নিজের সময়, পরিকল্পনা কিংবা ক্লান্তিকেও উপেক্ষা করে সাহায্য করেন। তবুও দিনের শেষে মনে হতে পারে, আপনার অবদানকে কেউ সেভাবে মূল্যায়ন করছে না। এমন অনুভূতি...

শারীরিক সুস্থতা, মানসিক প্রশান্তি এবং আধ্যাত্মিক চেতনার মেলবন্ধনে আজ বিশ্বজুড়ে পালিত হচ্ছে আন্তর্জাতিক যোগ দিবস। প্রতি বছর ২১ জুন বিশ্বব্যাপী ব্যাপক উৎসাহ ও উদ্দীপনার মধ্য দিয়ে দিবসটি উদযাপিত হয়।...

জুনের তৃতীয় রোববার মানেই বিশ্ব বাবা দিবস। দিনটি এলেই সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে বাবার সঙ্গে ছবি আর আবেগী ক্যাপশনের জোয়ার ভাসে। এই চেনা ট্রেন্ড তো আমরা প্রতিবছরই দেখি। কিন্তু আসল প্রশ্ন হলো, এই একটা...

পৃথিবীর সবচেয়ে ভারী জিনিসটা কী? এমন প্রশ্নে কোনো বিজ্ঞানী হয়তো জটিল উত্তর দেবেন। কিন্তু যে সন্তান তার বাবার কাঁধের ওপর ভর করে বড় হয়েছে, সে জানে- পৃথিবীর সবচেয়ে ভারী জিনিস বৃদ্ধ বাবার সেই শীর্ণ...

সুস্থ শরীর ও শান্ত মনের খোঁজে আগামীকাল রোববার (২১ জুন) বিশ্বজুড়ে পালিত হতে যাচ্ছে ‘আন্তর্জাতিক যোগ দিবস ২০২৬’ (International Yoga Day 2026)। শরীর ও মনের মেলবন্ধন ঘটিয়ে একটি স্বাস্থ্যকর...

গ্রীষ্মকাল মানেই আমের মৌসুম। মিষ্টি স্বাদ, রসালো শাঁস ও মনমাতানো সুবাসের কারণে আম বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় ফল। তবে বাজারে পাওয়া সব আমের গুণগত মান এক রকম নয়। অনেক সময় অপরিপক্ব অবস্থায় পাড়া আম বা...