বাংলাদেশসহ উপমহাদেশের বিভিন্ন অঞ্চলে ঐতিহ্যগতভাবে ব্যবহৃত একটি বিখ্যাত ভেষজ উদ্ভিদ হলো চিরতা। এটি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে, ওজন কমাতে, হজমশক্তি বাড়াতে এবং লিভার পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া...
তোয়ালের দুই প্রান্তে দুটি বা তিনটি লাইন খুব সহজেই চোখে পড়বে। অনেকেই ভাবেন তোয়ালেতে লম্বা লাইনগুলো কেবল ডিজাইন মাত্র। কেননা, সম্পূর্ণ তোয়ালের ডিজাইন থেকে এই দুই লাইন আলাদা।
আবার অনেকের মনে...
বিশ্বজুড়ে পালিত হচ্ছে আন্তর্জাতিক সহনশীলতা দিবস। ১৯৯৬ সাল থেকে প্রতিবছর এ দিনটি উদযাপিত হচ্ছে সহনশীলতার মূল্যবোধকে ধারণ ও প্রসারিত করার বিশ্বাসে।
এ দিবস পালনের উদ্দেশ্য, সমাজে ভিন্ন ধর্ম, সংস্কৃতি...
শীতের আগমনী হেমন্তের হাওয়ায় বাজারে দেখা মিলছে নানা মৌসুমী ফলের। এর মধ্যে বিশেষভাবে জনপ্রিয় পানিতে জন্মানো ফল পানিফল। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই ফল সম্পর্কে সম্প্রতি সমাজমাধ্যমে জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ। তাঁর...
শীতের বাজারে এখন প্রচুর পাওয়া যাচ্ছে পুষ্টিসমৃদ্ধ মিষ্টি আলু। রঙিন এই শাকসবজিটি শুধু সুস্বাদুই নয়, শীতকালে দেহকে উষ্ণ ও সুস্থ রাখতে এর ভূমিকা উল্লেখযোগ্য। এজন্যই অনেক পুষ্টিবিদ এটিকে শীতকালীন...
শীতের মৌসুমে চুলের সমস্যার মাত্রা বাড়ে। ঠান্ডা আবহাওয়ায় মাথার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল কমে যায় এবং বাতাসে আর্দ্রতা হ্রাস পায়। এর ফলে চুল শুষ্ক, রুক্ষ ও ভঙ্গুর হয়ে পড়ে; বাড়ে খুশকিও। তাই এই সময়ে চুলের...
শীতের শুরুতেই বাজারে উঠতে শুরু করেছে মৌসুমি সবজি। এর মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় একটি সবজি হলো ফুলকপি। ভাজি থেকে ভর্তা, তরকারি থেকে বিরিয়ানি সব জায়গাতেই যার উপস্থিতি। শীতের এই ফুলকপি দিয়েই ঘরোয়া উপকরণে...
শীতের সময় ঘর উষ্ণ রাখতে রুম হিটার এখন অনেক পরিবারের প্রয়োজনীয় যন্ত্রে পরিণত হয়েছে। কিন্তু এই যন্ত্র ব্যবহারের আগে কিছু বিষয় খেয়াল না রাখলে তা অগ্নিকাণ্ড, কার্বন মনোক্সাইড বিষক্রিয়া কিংবা...
দিনের শুরুতে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া শরীর ও মনের জন্য অত্যন্ত জরুরি। বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালের নাস্তায় ডিম রাখলে সারাদিন শরীরে শক্তি বজায় থাকে, মনোযোগ বাড়ে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও উন্নত হয়। প্রোটিন,...
বদলে যাওয়া আবহাওয়া, ধুলোবালি আর নানা জীবাণুর এই যুগে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভালো রাখাটা একটা বড় চ্যালেঞ্জ। অনেকেই ভাবেন, ইমিউনিটি বাড়াতে হয়তো অনেক দামি বিদেশি ফল বা সাপ্লিমেন্টের প্রয়োজন। কিন্তু...