লাইফস্টাইল

ভরা পেটে দুপুরের খাবার শেষ করার পরই কি আপনার দুচোখে ঘুম নেমে আসে? একে চিকিৎসাবিজ্ঞানের পরিভাষায় ‘ফুড কোমা’ বলা হলেও এর পেছনে রয়েছে নির্দিষ্ট কিছু শারীরিক প্রক্রিয়া। কাজের ফাঁকে ভরদুপুরে...

আমাদের হৃদয় কখনো থেমে থেকে না, সারাক্ষণ কাজ করতে থাকে। এটিই তো আমাদের বাঁচিয়ে রেখেছে। বিশ্রামের সময়ও এটি সারা শরীরে রক্ত পৌঁছে দেয়। অথচ হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে আমরা অনেকেই উদাসীন। জানেন...

আজকাল চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা, মানসিক চাপ, পরিবেশ দূষণ, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং খাদ্যে প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাবের কারণে অল্প বয়সেই মাথার চুল পাতলা হতে শুরু করে।...

দুপুরের খাবার খাওয়ার পর দিনের কাজের এখনও অনেকটা বাকি থাকে। কিন্তু বিকেল গড়াতেই হঠাৎ যেন শরীরের সব শক্তি ফুরিয়ে যায়। হঠাৎ ক্লান্তি, ঝিমুনি কিংবা কাজে অনীহা দেখা দিলে অনেকেই এটিকে স্বাভাবিক বলে এড়িয়ে...

বিয়ের পর সাধারণত জামাই শ্বশুরবাড়ির অতিথি। কিন্তু জাপানে কিছু ক্ষেত্রে গল্পটা একেবারেই আলাদা। সেখানে বিয়ের পর কোনো কোনো জামাই শুধু মেয়ের স্বামী হয়ে থাকেন না—আইনিভাবে হয়ে উঠতে পারেন...

বিদেশি ফল হলেও আপেল এখন আমাদের কাছে বেশ পরিচিত। বাজারে নানা রং, আকার ও স্বাদের আপেল পাওয়া যায়। নিজের জন্য কেনার পাশাপাশি দাওয়াতে কিংবা অসুস্থ কাউকে দেখতে গেলেও অনেকে সঙ্গে করে আপেল নিয়ে যান। তবে...

৯০ বছর বয়সি জাপানের তশিসুকে কানাজাওয়া। এখনো চালিয়ে যাচ্ছেন নিজের বডিবিল্ডিং । সম্প্রতি অল জাপান মাস্টার্স ফিটনেস চ্যাম্পিয়নশিপের পঁচাশি বছর ও তার বেশি বয়সী বিভাগে চ্যাম্পিয়ন হয়ে তিনি জিতে...

সাশ্রয়ী দাম, সহজলভ্যতা আর অপরিসীম পুষ্টিগুণের কারণে ডিমকে প্রকৃতির ‘সুপারফুড’ বলা হয়। ছোট-বড় সবার রোজকার খাদ্যতালিকায় ডিম একটি অপরিহার্য নাম। তবে ডিম দিনের কোন সময়ে খাওয়া শরীরের জন্য...

প্রেমের কোনো বয়স নেই। এর কোনো নির্দিষ্ট বয়সসীমাও থাকে না। প্রেমিক কিংবা প্রেমিকার বয়সের ব্যবধান ২০ থেকে ৩০ বছর হলেও কোনো সমস্যা নেই। যদি মনের সঙ্গে মন মিলে যায়, তবে বয়স কোনো বাধা নয়। বাইরে থেকে...

আমরা অনেকেই মানসিক চাপ বা স্ট্রেসকে হালকাভাবে এড়িয়ে যাই, কিন্তু এটি কেবল মনের ওপরই নয়, শরীরের ওপরও মারাত্মক নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। দীর্ঘকাল মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে না থাকলে এর ক্ষতিকর ছাপ ফুটে ওঠে...