ভাদ্র মাসের গরমে ঘামে ভিজে চুপচুপে হতে হচ্ছে। একদিকে যখন-তখন বৃষ্টি। বাতাসের নাম-গন্ধ নেই। আর্দ্র আবহাওয়ায় সবচেয়ে বেশি ঘামছে চুল। আর চুলে ঘাম মানেই মাথার তালুতে বিশ্রী চুলকানি। ঘাম ও মাথার ত্বকের স্বাভাবিক তেলের ফলে চুলে তৈলাক্ত ভাব এসে যায়।
আঁচড়াতে গেলে চিরুনি ভরে চুল উঠে আসছে। এই ভ্যাপসা গরমের দিনে মাথার তালুর ঘাম যে কতটা বাজে সমস্যা তা সকলেই জানেন। চুলের ঘামে হেয়ার ফলিকলগুলি বন্ধ হয়ে যায়। এর ফলে এদের স্বাভাবিক কাজ ব্যাহত হয়। চুলের বৃদ্ধি ব্যাহত হয়। যার ফলে চুল ঘন হয় না। হেয়ার ফলিকল ঠিকমতো কাজ না করলে চুলে সব পুষ্টি পৌঁছায় না।
ঘামের মধ্যে ল্যাকটিক অ্যাসিড থাকে। যা চুলের কেরাটিনের ক্ষতি করে ফলে চুল দুর্বল হয়ে যায়। এ ছাড়া চুলের গোড়াতে ব্যাকটেরিয়া জন্মানোর ফলে মাথার তালু অর্থাৎ স্ক্যাল্পে সংক্রমণ হতে পারে। এই সমস্যা থেকে কীভাবে রেহাই পাবেন? চলুন চেষ্টা করে দেখা যাক।
শ্যাম্পু করুন
বলা হয়ে থাকে সপ্তাহে দু'বার বা তিনবারের বেশি শ্যাম্পু করা ঠিক না। তবে এ সময় নিয়মের হেরফের হলে ক্ষতি নেই। মাথায় খুব ঘাম জমে যে চুলের বারোটা বাজার আগে একদিন পর পর শ্যাম্পু করতে পারেন। তবে এক্ষেত্রে হালকা শ্যাম্পু মাথার তালুতে অল্প একটু ঘষে চুল ধুয়ে নিন। একইসঙ্গে শ্যাম্পুর পর চুলে কন্ডিশনার অবশ্যই লাগাবেন।
চুল একটু কেটে কমিয়ে নিন
ঘামের হাত থেকে বাঁচতে চুল একটু ছোট করে কেটে ফেললে আরাম পাবেন। বেশি লম্বা বা ঘন চুল যাদের তারা এ ভ্যাপসা গরমে ঘামে ভেজা তালুর কারণে ভীষণ অস্বস্তিতে পড়েন। এই সময়ের জন্য চুল একটু কেটে রাখলে আরাম পাবেন। শ্যাম্পু করা, শুকিয়ে নেয়াও সুবিধাজনক হবে। এছাড়া ফেটে যাওয়া চুলের ডগা নিয়মিত ছেঁটে রাখুন।
সারাক্ষণ চুল বেঁধে রাখবেন না
যারা সাধের চুল কাটতে চাচ্ছেন না তারা চেষ্টা করুন বাড়িতে থাকার সময় চুলটা খোলা রাখতে। গরম থেকে বাঁচতে অনেকেই লম্বা চুল বেঁধে রাখেন। এতে চুলের গোড়ায় খুব ঘাম জমে যায়। মাঝেমাঝে চুল খুলে ফ্যানের হাওয়ার নিচে বসুন। এতে চুলটা শুকিয়ে ঝরঝরে থাকবে।
ভেজা চুল বাঁধবেন না
চুল ভেজা অবস্থায় বেঁধে রাখলে চুলের ক্ষতি তো হয়ই, চুলের গোড়ায় ঘামও জমতে থাকে। চুল ভালো করে শুকিয়ে তবে আলগা করে বেঁধে রাখবেন। খুব শক্ত করে বাঁধলে গোড়ায় চাপ পড়ে চুল দুর্বল হয়ে যাবে।
হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন
বেশ কিছু হেয়ার মাস্কে আছে যেগুলো চুলে ঘাম আর তেল জমা কমাতে পারে। তিন টেবিলচামচ লেবুর রসের সঙ্গে দু' টেবিলচামচ ডাবের পানি মিশিয়ে সেটা মাথার তালুতে ভালো করে ঘষে ঘষে মেখে নিন। ১৫ মিনিট রেখে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এতে মাথার তালু পরিষ্কার হবে এবং চুলে একটা তরতাজা গন্ধও থাকবে।
মাথার ত্বকে ফুসকুড়ি হলে
মাথার ত্বক ঘামার কারণে ফুসকুড়িও হয়। ফুসকুড়ি হলে প্রথমে ১টি ডিম, ১ টেবিল চামচ মেহেদি পাতা গুঁড়ো, ১ টেবিল চামচ টক দই ও ১ টেবিল চামচ নারিকেল তেল বা অলিভ অয়েল কিংবা বাদাম তেল নিন।
সব উপকরণ একত্রে মিশিয়ে পেস্টের মতো তৈরি করুন। এই মিশ্রণটি চুলের গোড়ায়, মাথার ত্বকে ভালো করে লাগিয়ে ২০ থেকে ৩০ মিনিট রেখে দিন। এরপর শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলুন। প্রতি ২ সপ্তাহে একবার ব্যবহার করুন।