ওজন বা ক্যালরি কমানোর জন্য সাধারণত মানুষ ডায়েট বা শরীরচর্চা করে থাকেন। তবে এবার এক গবেষণায় উঠে এসেছে ভিন্ন এবং চমকপ্রদ তথ্য শুধু গা ছমছমে হরর সিনেমা দেখলেই শরীরের বাড়তি ক্যালরি কমানো সম্ভব!
যুক্তরাজ্যের ইউনিভার্সিটি অফ ওয়েস্টমিনিস্টারের গবেষকরা ২০১২ সালে একটি গবেষণা চালিয়ে দাবি করেন যে, ৯০ মিনিটের একটি শ্বাসরুদ্ধকর হরর সিনেমা দেখলে যে পরিমাণ ক্যালরি খরচ হয়, তা প্রায় আধা ঘণ্টা হাঁটার সমান। গবেষণায় দেখা গেছে, একটি পূর্ণদৈর্ঘ্য হরর সিনেমা দেখলে গড়ে ১১৩ ক্যালরি পর্যন্ত খরচ হতে পারে, যা একটি ছোট চকোলেট বারের সমপরিমাণ।
যেসব সিনেমা পোড়ায় সবচেয়ে বেশি ক্যালরি
গবেষকরা ১০টি ক্লাসিক হরর সিনেমার ওপর পরীক্ষা চালিয়ে দেখেছেন, সব সিনেমার প্রভাব সমান নয়। তাদের তালিকায় সবচেয়ে বেশি ক্যালরি পোড়ানো সিনেমা হলো স্ট্যানলি কুবরিকের বিখ্যাত সাইকোলজিক্যাল হরর-
- দ্য শাইনিং (The Shining): গড়ে ১৮৪ ক্যালরি খরচ হয়।
- জস (Jaws): ১৬১ ক্যালরি।
- দ্য এক্সরসিস্ট (The Exorcist): ১৫৮ ক্যালরি।
কেন কমে ক্যালরি
গবেষকরা এর বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যাও দিয়েছেন। তাদের মতে, হঠাৎ চমকে দেওয়ার মতো দৃশ্য দেখলে হার্ট রেট দ্রুত বেড়ে যায়। ইউনিভার্সিটির সেল মেটাবলিজম ও ফিজিওলজি বিভাগের প্রভাষক ডা. রিচার্ড ম্যাকেঞ্জি বলেন, ভয়ের সময় অ্যাড্রেনালিনের প্রবাহ বেড়ে যায়, যা একদিকে ক্ষুধা কমায় এবং অন্যদিকে বেসাল মেটাবলিক রেট বাড়িয়ে দেয়। এর ফলেই বেশি ক্যালরি পোড়ানো সম্ভব হয়।
হলিউডের অভিনেতা পিটার গ্রিনের মরদেহ উদ্ধারগবেষণায় দেখা গেছে, হরর সিনেমা দেখার সময় দর্শকদের হৃৎস্পন্দন, অক্সিজেন গ্রহণের মাত্রা এবং কার্বন ডাই অক্সাইড নিঃসরণের হার বাড়ে, যার ফলে সাধারণ সময়ের তুলনায় ক্যালরি খরচ প্রায় এক-তৃতীয়াংশ বেশি হয়।
লাভফিল্মের সম্পাদক হেলেন কাউলি কৌতুক করে বলেন, ভয়ের দৃশ্য দেখার সময় অনেকেই বালিশের আড়ালে মুখ লুকান। তবে যারা ক্যালরি কমাতে চান, তাদের চোখ অবশ্যই পর্দার দিকে রাখা উচিত।
শীর্ষ ১০ হরর সিনেমা, যা ক্যালরি কমায়
গবেষণায় উঠে আসা সবচেয়ে বেশি ক্যালরি পোড়ানো ১০টি সিনেমার তালিকা নিচে দেওয়া হলো-
- দ্য শাইনিং (১৮৪ ক্যালরি)
- জস (১৬১ ক্যালরি)
- দ্য এক্সরসিস্ট (১৫৮ ক্যালরি)
- এলিয়েন (১৫২ ক্যালরি)
- স (১৩৩ ক্যালরি)
- আ নাইটমেয়ার অন এলম স্ট্রিট (১১৮ ক্যালরি)
- প্যারান নরমাল অ্যাক্টিভিটি (১১১ ক্যালরি)
- দ্য ব্লেয়ার উইচ প্রজেক্ট (১০৫ ক্যালরি)
- দ্য টেক্সাস চেইন স ম্যাসাকার (১০৭ ক্যালরি)
- আরইসি (১০১ ক্যালরি)
