কফি আধুনিক জীবনে অন্যতম জনপ্রিয় পানীয়। তবে অনেকের কাছে এটি প্রিয় হলেও সবার জন্য সমান উপকারী নয়। চিকিৎসকদের মতে, নির্দিষ্ট কিছু ক্ষেত্রে কফি শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তাই ঝুঁকি এড়াতে এসব মানুষের কফি থেকে দূরে থাকা উচিত।
যাদের কফি এড়িয়ে চলা উচিত
- উচ্চ রক্তচাপের রোগী: কফির ক্যাফেইন হঠাৎ রক্তচাপ বাড়িয়ে দিতে পারে। এতে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে।
- ঘুমের সমস্যা আছে যাদের: ইনসমনিয়ায় ভুগলে কফি স্নায়ু উত্তেজিত করে ঘুম বিলম্বিত করে এবং ঘুমের মান নষ্ট করে।
- অতিরিক্ত অ্যাসিডিটি বা গ্যাস্ট্রিক রোগী: কফি পাকস্থলীতে অ্যাসিডের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, ফলে গ্যাস্ট্রিক, হার্টবার্ন ও আলসারের সমস্যা বেড়ে যায়।
- হার্টের অনিয়মিত স্পন্দনে ভোগা ব্যক্তি: ক্যাফেইন হৃদস্পন্দন দ্রুত করে, যা পালপিটেশনের ঝুঁকি আরও বাড়াতে পারে।
- গর্ভবতী ও স্তন্যদানকারী নারী: অতিরিক্ত কফি ভ্রূণের বৃদ্ধি ব্যাহত করতে পারে এবং নবজাতকের ঘুমের সমস্যা তৈরি করতে পারে।
সতর্কতা
- দিনে সর্বোচ্চ ১-২ কাপের বেশি কফি পান না করাই ভালো।
- খালি পেটে কফি খাওয়া থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।
