দইয়ের পুষ্টিগুণ বলে মেষ করা যাবে না। প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, ভিটামিন বি ১২, বি২, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়ামের মতো জরুরি উপাদান আছে দইয়ে। প্রোবায়োটিকে ভরপুরটক দই হজমপ্রক্রিয়া এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে দারুণ কাজ করে। অর্থাৎ সামগ্রিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে এর বিকল্প নেই। আবার রূপচর্চায় বিশেষ করে চুলের সব ধরনের সমস্যায় টক দই উপকারী। চুলের কোন সমস্যায়, কীভাবে টক দই কাজ করে চলুন জেনে নেই সেটা।
খুশকি তাড়াতে
খুশকি দূর করতে টক দই কার্যকর। অল্পস্বল্প খুশকি থেকে রেহাই পেতে শুধু টক দই যথেষ্ট। টক দই ভালো করে ফেটে চুলের গোড়ায় ভালো করে লাগিয়ে আধা ঘণ্টা রেখে দিন। এরপর শ্যাম্পু করে ফেলুন। যাদের খুশকির সমস্যা খুব বেশি তারা আধা কাপ টক দইয়ের সঙ্গে দুই টেবিল চামচ লেবুর রস ও দুই টেবিল চামচ পেঁয়াজের রস মিশিয়ে প্যাক বানিয়ে নিন। চুলের গোড়ায় ভালোভাবে লাগিয়ে ৩০ মিনিট পর চুল পানি দিয়ে ধুয়ে তারপর শ্যাম্পু করুন। সপ্তাহে দুবার এই প্যাক ব্যবহার করলে ভালো ফল পাবেন।
চুল ঝরা রুখতে
দুর্বল চুলের গোড়া মজবুত করতে ব্যবহার করুন টক দই। দুই টেবিল চামচ মেথি গুঁড়ার সঙ্গে এক কাপ টক দই ও দুই টেবিল চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। মাথার তালুসহ সম্পূর্ণ চুলে এই প্যাকটি লাগান। এক ঘণ্টা রেখে শ্যাম্পু করে ফেলুন। সপ্তাহে একবার নিয়মিত ব্যবহার করলে চুলের গোড়া মজবুত হবে। এ ছাড়া টক দইয়ের সঙ্গে সমপরিমাণ নারিকেলের দুধ মিশিয়ে মাথার তালু থেকে আগা পর্যন্ত লাগান। ৪০ মিনিট পর শ্যাম্পু করুন। চুল পড়া কমানোর পাশাপাশি এই প্যাক চুলকে ভেতর থেকে ময়েশ্চারাইজ করে।
নিষ্প্রাণ চুলে প্রাণ ফেরায়
প্রাণহীন, নির্জীব, রুক্ষ চুলকে নরম, কোমল ও ময়েশ্চারাইজ করে তুলতে আধা কাপ টক দই, এক টেবিল চামচ নারিকেল তেল ও দুই টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল ভালো করে মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে নিন। এই প্যাকটি চুলে লাগিয়ে ২০ মিনিট পর শ্যাম্পু করে ফেলুন।
মেহেদির সঙ্গে টক দই
শুষ্ক চুলে হেনা ব্যবহার করলে চুল আরো শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যায়। এই সমস্যার সহজ সমাধান টক দই। যেকোনো হেনা প্যাক ব্যবহারের সময় এর সঙ্গে মিশিয়ে নিন মেহেদির পরিমাণে টক দই। চুল রুক্ষ হবে না, মেহেদির পুষ্টিও পাওয়া যাবে।
কলার সঙ্গে টকদই
চটজলদি ঝলমলে সিল্কি চুল পেতে ব্যবহার করুন টক দই। একটি কলা চটকে নিন। এতে টক দই ও মধু ভালো করে মিশিয়ে পুরো চুলে লাগান। ১০ মিনিট রেখে চুল শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলুন। চুলের পরিবর্তন দেখে নিজেই অবাক হবেন।
দ্রুত বাড়বে চুল
চুল বড় হতে অনেক সময় লাগে? চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে নিয়মিত টক দই ব্যবহার করতে পারেন। একটি ডিম ভালো করে ফেটে নিন। এর সঙ্গে আধা কাপ টক দই ও এক টেবিল চামচ অলিভ অয়েল ভালো করে মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি পুরো চুলে লাগিয়ে আধা ঘণ্টা পর শ্যাম্পু করে ফেলুন।
