শীতে সর্দি-কাশি প্রতিরোধে যে খাবারগুলো জরুরি
লাইফস্টাইল ডেস্ক ১ ঘন্টা ৩৩ মিনিট আগে
গবেষণা
সামাজিক মাধ্যমে আসক্তি, নষ্ট হচ্ছে শিক্ষার্থীদের ঘুম
শীতের বাজারে এখন প্রচুর পাওয়া যাচ্ছে পুষ্টিসমৃদ্ধ মিষ্টি আলু। রঙিন এই শাকসবজিটি শুধু সুস্বাদুই নয়, শীতকালে দেহকে উষ্ণ ও সুস্থ রাখতে এর ভূমিকা উল্লেখযোগ্য। এজন্যই অনেক পুষ্টিবিদ এটিকে শীতকালীন...
১৫ নভেম্বর ২০২৫
দিনের শুরুতে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া শরীর ও মনের জন্য অত্যন্ত জরুরি। বিশেষজ্ঞদের মতে, সকালের নাস্তায় ডিম রাখলে সারাদিন শরীরে শক্তি বজায় থাকে, মনোযোগ বাড়ে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও উন্নত হয়। প্রোটিন,...
১৩ নভেম্বর ২০২৫
শীত মানেই নানা ধরনের মৌসুমি ফলের প্রাচুর্য। এর মধ্যে স্ট্রবেরি শুধু স্বাদেই নয়, গুণেও অনন্য। এই লালচে, রসালো ফলটি যেমন দৃষ্টিনন্দন, তেমনি এর রয়েছে অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা। বিশেষজ্ঞদের মতে,...
১০ নভেম্বর ২০২৫
ডেঙ্গু জ্বর থেকে সেরে ওঠা মানেই সম্পূর্ণ সুস্থতা নয়। অনেক সময় শরীরে দুর্বলতা থেকে যায়, প্লাটিলেট স্বাভাবিক মাত্রায় ফিরতে সময় লাগে। তাই এই সময়ের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো সঠিক পুষ্টিকর...
০৫ নভেম্বর ২০২৫
শীত আসার আগমুহূর্তে আবহাওয়ার হঠাৎ পরিবর্তনে বেড়েছে সর্দি, ফ্লু ও জ্বরের প্রকোপ। দেশের বিভিন্ন স্থানে অনেকেই ভাইরাল ইনফেকশন, সাইনাস সমস্যা ও মৌসুমী অ্যালার্জিতে ভুগছেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, আবহাওয়ার...
০৩ নভেম্বর ২০২৫
শরীরকে সুস্থ ও রোগমুক্ত রাখতে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে হলুদ ও আমলকীর পানি পান করার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। আয়ুর্বেদ মতে, হলুদে থাকা কারকিউমিন উপাদান শক্তিশালী প্রদাহবিরোধী ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট...
০১ নভেম্বর ২০২৫
দরজায় কড়া নাড়ছে শীত, আর এর আগেই গরম-শীতের অস্থির আবহাওয়ায় বাড়ছে সর্দিকাশি ও অ্যালার্জির প্রকোপ। মৌসুম পরিবর্তনের এই সময়টায় শুকনো কাশি, জ্বর, গলা খুসখুস ও ত্বকের অ্যালার্জি দেখা দিচ্ছে অনেকের শরীরে।...
০১ নভেম্বর ২০২৫
চুল পড়া অনেক কারণেই হতে পারে যেমন- স্ট্রেস, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, জেনেটিক সমস্যা, পুষ্টিহীনতা বা থাইরয়েড ও অটোইমিউন রোগের মতো শারীরিক জটিলতা। এসব সমস্যার সমাধানে ঘরোয়া ও পুষ্টিকর উপায়ে তৈরি করা...
৩১ অক্টোবর ২০২৫
ক্যানসারের সাধারণ কিছু লক্ষণ যা নারী-পুরুষ উভয়ের মধ্যেই দেখা যায়। এর মধ্যে রয়েছে ত্বকের পরিবর্তন। যেমন পিণ্ড বা ফোঁড়া যা সহজে রক্তপাত হয়, ক্ষত যা নিরাময় হয় না এবং তিলের আকার বা রঙে পরিবর্তন। এ...
৩০ অক্টোবর ২০২৫
রাতের খাবারের পর এক টুকরা ডার্ক চকোলেট খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই। স্বাস্থ্যকর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমৃদ্ধ ও কম চিনি থাকার কারণে ডার্ক চকোলেটকে সাধারণত ভালো খাবার হিসেবেই ধরা হয়। তবে রাতে এটি খাওয়ার কিছু...
২৯ অক্টোবর ২০২৫
লোডিং...
সম্পাদক ও প্রকাশক - শেখ নজরুল ইসলাম
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক - শেখ সামিন ইয়াসার
© খবর সংযোগ ডটকম
বাড়ি: ২৬ (আরএসএ ভবন), ফ্ল্যাট ৪/বি, রোড: ০৩, ব্লক: সি, বনশ্রী, রামপুরা, ঢাকা- ১২১৯
টেলিফোন: ০২২২৪৪০৫৮২৭, +৮৮০১৩২৬-৮৮৬৪৫৬
ই-মেইল: [email protected]
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক - শেখ সামিন ইয়াসার
© খবর সংযোগ ডটকম
বাড়ি: ২৬ (আরএসএ ভবন), ফ্ল্যাট ৪/বি, রোড: ০৩, ব্লক: সি, বনশ্রী, রামপুরা, ঢাকা- ১২১৯
টেলিফোন: ০২২২৪৪০৫৮২৭, +৮৮০১৩২৬-৮৮৬৪৫৬
ই-মেইল: [email protected]