টিপস এন্ড ট্রিকস

আজকাল কম-বেশি সবারই ঘাড়ে এবং কোমরে দীর্ঘমেয়াদি যন্ত্রণা দেখা দিচ্ছে। হাভার্ড মেডিক্যাল সেন্টারের গবেষণা অনুযায়ী, এই দীর্ঘমেয়াদি ব্যথার কারণে কর্মীদের কাজের দক্ষতা এবং স্মৃতিশক্তি কমে যেতে থাকে,...

ছোটবেলা থেকেই একটি প্রবাদ আমরা শুনে আসছি- ‘পড়াশোনা করে যে, গাড়ি ঘোড়া চড়ে সে’। কিন্তু পড়তে বসলেই মনের মধ্যে ভিড় করে হাজারো চিন্তা, আর মনোযোগ যেন কোথায় উধাও হয়ে যায়! মনোযোগী না থাকলে সারাদিন...

আমাদের প্রতিদিনের সবচেয়ে বেশি সময় ৮-৯ ঘণ্টা অফিসে কাটাতে হয়। অফিসে অনেকের কাছেই বিরক্তিকর জায়গা মনে হতে পারে কাজের চাপ, লক্ষ্যপূরণের চিন্তা, বসের তিরস্কার, পথের যানজটের কারণে। ফলে কাজে মনোযোগ ধরে...

সম্পর্ক মানেই সবসময় মসৃণ পথ চলা নয়, মাঝে মাঝে মনোমালিন্য বা বিবাদ আসতেই পারে। সময়ের সঙ্গে সম্পর্ক গভীর হলেও, নিজেদের অজান্তেই কিছু ভুল অভ্যাস সম্পর্কের সমীকরণকে জটিল করে তোলে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই...

শীতের সময় ত্বক শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যাওয়ার কারণে মেকআপ ঠিক মতো বসে না। ঠোঁট ফাটার সমস্যাও বাড়ে, ফলে যতই যত্ন নিয়ে সাজুন না কেন চেহারায় সেই স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা থাকে না। শীতে মেকআপ নিখুঁত ও দীর্ঘস্থায়ী...

পিম্পল বা ব্রণ ত্বকের একটি সাধারণ সমস্যা হলেও, অনেক সময় নিয়মিত স্কিনকেয়ার রুটিন অনুসরণ করেও এর থেকে মুক্তি মেলে না। উল্টো এটি দিন দিন ভয়াবহ আকার ধারণ করে। স্কিনকেয়ার করার পরও ব্রণ না কমার...

শীতের সময় ঠান্ডা হাওয়া, বাতাসে কম আর্দ্রতা এবং গরম পানি ব্যবহারের কারণে ত্বকের স্বাভাবিক তেল নষ্ট হয়ে যায়। অনেকের ত্বক এতটাই শুষ্ক হয়ে পড়ে যে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করেও উপকার মেলে না। বিশেষজ্ঞরা...

শীতের সময় ঠান্ডা আবহাওয়া, পানিশূন্যতা, গলা ব্যথা ও হজমের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদদের মতে, শীতে প্রতিদিন গরম পানি পান এসব সমস্যার ঝুঁকি কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। সহজলভ্য ও...

শীতের মৌসুমে চুলের সমস্যার মাত্রা বাড়ে। ঠান্ডা আবহাওয়ায় মাথার ত্বকের প্রাকৃতিক তেল কমে যায় এবং বাতাসে আর্দ্রতা হ্রাস পায়। এর ফলে চুল শুষ্ক, রুক্ষ ও ভঙ্গুর হয়ে পড়ে; বাড়ে খুশকিও। তাই এই সময়ে চুলের...

শীতের সময় ঘর উষ্ণ রাখতে রুম হিটার এখন অনেক পরিবারের প্রয়োজনীয় যন্ত্রে পরিণত হয়েছে। কিন্তু এই যন্ত্র ব্যবহারের আগে কিছু বিষয় খেয়াল না রাখলে তা অগ্নিকাণ্ড, কার্বন মনোক্সাইড বিষক্রিয়া কিংবা...