লাইফস্টাইল

অসুস্থতায় শরীর যখন ভেঙে পড়ে কিংবা মন খারাপের দিনে একটু প্রশান্তি পেতে আমরা কী খুঁজি? উত্তরটা সংস্কৃতিভেদে ভিন্ন হতে পারে, কিন্তু একটি বিষয় প্রায় সব দেশেই সাধারণ—তা হলো এক বাটি ধোঁয়া ওঠা...

অনেকেই রাতে ঘুমের মধ্যে ঘাম হওয়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন। বিষয়টিকে সাধারণ মনে করে এড়িয়ে গেলেও বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি সব সময় স্বাভাবিক না-ও হতে পারে। ঘন ঘন রাতের ঘাম মূলত হরমোনের পরিবর্তন, অভ্যন্তরীণ...

ঋতু বদলের এই সময়ে গরম আর আর্দ্র আবহাওয়ায় অনেকেরই শরীর ও হাত-পায়ের পাশাপাশি চুলের গোড়া অতিরিক্ত ঘামার সমস্যা দেখা দেয়। ঘামে ভেজা মাথার ত্বক শুধু অস্বস্তিকরই নয়, এটি দীর্ঘক্ষণ থাকলে ছত্রাক সংক্রমণ,...

ঈদের আমেজ শুরু হতেই বাজারের নতুন ডিজাইন, রঙ আর আকর্ষণীয় অফার আমাদের চোখ ধাঁধিয়ে দেয়। পরিকল্পনা থাকে শুধু একটি জামা বা পাঞ্জাবি কেনার, কিন্তু বাজার থেকে ফেরার সময় দেখা যায় থলেতে জমা হয়েছে ওড়না,...

পবিত্র রমজানে সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারে প্রশান্তি পেতে মিষ্টি খাবারের বিকল্প নেই। সাধারণ খাবারের একঘেয়েমি দূর করতে এবং পেট ঠান্ডা রাখতে পাতে রাখতে পারেন ভিন্ন স্বাদের ‘চকলেট সাবুদানার পায়েস’।...

বাঙালি বাড়িতে ইফতারের আয়োজনে আলুর চপ ছাড়া যেন চলেই না। তবে প্রতিদিন একই স্বাদের আলুর চপ না খেয়ে তাতে যোগ করতে পারেন চিজ বা পনিরের টুইস্ট। মচমচে আবরণের ভেতর গলিত চিজের স্বাদ ইফতারের তৃপ্তি বাড়িয়ে...

পবিত্র রমজান মাসে সিয়াম সাধনার পাশাপাশি ইফতার ও সেহরিতে চাই মুখরোচক কিন্তু স্বাস্থ্যকর খাবার। ইবাদতের ব্যস্ততায় প্রতিদিন নতুন কিছু তৈরি করা বেশ সময়সাপেক্ষ। তাই ঘরোয়া আয়োজনে এমন কিছু আইটেম প্রয়োজন...

রোজা রাখার ফলে আমাদের শরীরেও অনেক প্রভাব পরে। শরীরের ভেতরে অনেক ইতিবাচক পরিবর্তন আসে রোজা রাখলে। এর রয়েছে অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা। যার মধ্যে রয়েছে LDL (খারাপ) কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপ কমিয়ে...

পবিত্র রমজানে সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারের টেবিলে আমরা সাধারণত ভাজাপোড়া বা অতিরিক্ত মসলাদার খাবার খেয়ে থাকি। তবে দীর্ঘ সময় খালি পেটে থাকার পর এ ধরনের খাবার হজমে সমস্যা তৈরি করতে পারে। তাই...

পবিত্র রমজান মাস শুরু হওয়ায় রোজাদারদের দৈনন্দিন রুটিনে এসেছে বড় পরিবর্তন। দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকা এবং ঘুমের সময় বদলে যাওয়ার কারণে কর্মক্ষেত্রে অনেকেরই ক্লান্তি ও মনোযোগের ঘাটতি দেখা দেয়। বিশেষ করে...